Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak
Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

En Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi

en_hizli_kilo_verme_diyeti.jpg
Acil zayıflamak için kısa süreniz kaldıysa size yardımcı olabilecek bir diyet listesi hazırladık. En hızlı kilo verdiren diyet listesi ile kısa...
Yazar Puanı:
4/5,
  1. Editor
    Hızlı zayıflamak için diyet listesi arayışı içinde iseniz sizin için bir diyet listesi paylaşıyoruz. Çabuk kilo vermenizi sağlayacak bu diyeti bir haftadan uzun süre uygulamayın. Bir ay ara verdikten sonra tekrar uygulayabilirsiniz. Diyabet ve tansiyon hastalarının uygulaması önerilmez. Az kalori alımına dayalı bir diyet olduğu için ağır sporlardan kaçının.

    Pazartesi

    Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 elma

    Öğle yemeği: 1 tabak sebze yemeği ile 1 meyve

    Akşam yemeği: Büyük bir tabak salata ile tavuk

    Salı

    Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 elma

    Öğle yemeği: Yeşil sebzeler ile tavuk salatası

    Akşam yemeği: Salata, 1 portakal ve 2 haşlanmış yumurta

    Çarşamba

    Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 elma

    Öğle yemeği: Ton balıklı salata ve 1 dilim ekmek

    Akşam yemeği: Salata, az şekerli istediğiniz bir meyve ve 2 haşlanmış yumurta

    Perşembe

    Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 elma

    Öğle yemeği: Meyve ve 1 kase yoğurt

    Akşam yemeği: Salata ve buharda pişmiş tavuk

    Cuma


    Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 elma

    Öğle yemeği: Haşlanmış sebze ve 2 yumurta

    Akşam yemeği: Salata ve balık ızgara

    Cumartesi

    Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile elma

    Öğle yemeği: Meyve ve yoğurt

    Akşam yemeği: Tavuk ve buharda pişmiş sebze

    Pazar

    Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile elma

    Öğle yemeği: Domates salatası, buharda pişmiş sebze ve tavuk

    Akşam yemeği: Buharda pişmiş sebze ve yoğurt

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.