Glutatyon vücut tarafından üretilen bağışıklık sitemini güçlendirme, organları dış etkenlerden koruma özelliğine sahiptir. Sigara ve alkolün zararlı etkilerinden en az hasarı almanızı sağlar. Glutatyonun yeni keşfedilen özelliklerinden biri de cilt renginde beyazlatma etkisi olduğudur. İçerisindeki antioksidanlar ile hızlı yenilenen cilt renginde beyazlaşma ve parlama gözlenebilir.

Vücudunuzda sağlıklı ve yeterli glutaton üretimi sağlayabilmek için ek takviye kullanabilirsiniz. Doğal besinler ile glutatyon seviyesinde artış sağlayabilmek için tüketebileceğiniz gıdaları sıraladık. Et, tavuk, balık, peynir altı suyu, soğan, sarımsak, C vitamini içeren meyve ve sebzeler başlıca tüketmeniz gereken besinlerdir.

Glutatyon seviyeniz hakkında en doğru bilgiyi doktorunuzdan almayı unutmayın. Doktorunuza danışın.