Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak

Günlük Vücut Temizliğinde Asla Yapılmaması Gerekenler

devamli_cilde_dokunmak.jpg
Gün içinde vücudunuzu temizlerken kullandığınız eşyalar ya da kullanılan aletlerin temizliğine ne kadar özen gösteriyorsunuz. Günlük vücut...
Yazar Puanı:
3.75/5,
Kullanıcı Puanı:
5/5,
  1. Editor
    Gün içinde vücudunuzu temizlerken kullandığınız eşyalar ya da kullanılan aletlerin temizliğine ne kadar özen gösteriyorsunuz. Günlük vücut temizliğinde asla yapılmaması gerekenler nelerdir? Kişisel ve ev eşyalarında nelere dikkat edilmesi gerekir?

    Günlük Vücut Temizliğinde Asla Yapılmaması Gerekenler


    Vücutta bakteri ve enfeksiyon oluşmasını engellemek için gün içinde kişisel ve yaşanılan ortamda hijyen sağlanması gerekir. Peki kişisel hijyende nelere dikkat edilmesi gerekir?

    sert_besinleri_yemek.jpg

    Sert Besinleri Yeme


    Stresli olduğunuz bir saatte tükettiğiniz besinleri sert bir şekilde ısırıyor olabilir. Bu dişlerin zarar görmesine neden olabilir. Hasar gören dişlerde çürüme ve bakteri oluşumu gerçekleşir.

    kulak_temizligi.jpg

    Kulak Temizliği

    Kulak içinde oluşan vücut kirlerinden kurtulabilmek için kesinlikle sert cisimlerin kullanılmaması gerekir. Deride tahrişe neden olan bu cisimler bakteri oluşumuna neden olabilir. Kulak çubuğu kullanırken sert hareketlerden kaçının ve düzenli doktor kontrolüne gidin.

    elleri_temizlememek.jpg

    Elleri Temizlememek

    Tuvalet kullanımı sonrası ya da dışarıdan eve geldiğinizde mutlaka ellerinizi yıkayın. Bilinçsizce dokunduğunuz bir yerden ellerinize sağlık açısından zararlı virüsler bulaşmış olabilir. Bu durumdan hastalıklar kaçınılmaz olacaktır.

    dis_fircasini_temizlememek.jpg

    Diş Fırçasını Değiştirmemek

    Diş fırçanızı en fazla üç ay süre ile kullanın. Düzenli yıkıyor olsanız da diş fırçasında zaman içinde bakteri oluşabilir. Nemli kalan diş fırçaları ağız ve diş sağlığı açısından önemli sorunlara neden olabilir.

    dis_fircalama_suresi.jpg

    Diş Fırçalama Süresi

    İyi temizlenmemiş dişlerde kalan bakteriler sadece diş sağlığı açısından değil genel vücut sağlığı içinde tehlike oluşturur. Çürüyen dişler doğrudan kalp sağlığını etkileyebilir. Dişlerinizi en az 2 dakika süre ile fırçalayın.

    dis_ipi_kullanimi.jpg

    Diş İpi Kullanımı

    Diş fırçalamak diş temizliğinin tamamlanması için yeterli değildir. Diş fırçasının ulaşamadığı noktalar için diş ipi kullanılması gerekir. Sadece birkaç dakikanızı alan bu işlem diş sağlığı açısından oldukça önemlidir.

    devamli_cilde_dokunmak.jpg

    Devamlı Cilde Dokunmak

    Cilt yüzeyinde oluşan sivilcelerin tüm yüze dağılmasındaki en önemli nedenlerden biridir. Ellerinizdeki bakterilerin cilde temasını kolaylaştırmış olursunuz. İstenmeyen cilt sorunlarına neden olabilir.

    kullanilan_esyalarin_temizligi.jpg

    Kullanılan Eşyaların Temizliği

    Gün içinde sürekli dokunduğunuz eşyaların temizliği son derece önemlidir. Kumanda ve klavyelerin birkaç günde bir defa alkol ile temizlenmesi gerekir.

    florur_iceren_dis_macunu.jpg

    Florür İçeren Diş Macunu

    Diş yapısını bozan ve diş minesinde incelmeye neden olan en önemli etkenlerden biri de yanlış diş macunu seçimidir. Diş macunlarınızın florür içermeyen ürünler olmasına özen gösterin.

    yastik_kilifi.jpg

    Yastık Kılıfı


    En az 6 saat boyunca cilde temas eden yastık kılıflarını yapısı ve düzenli değiştirilmesi önemlidir. Haftada en az 3 defa yastık kılıflarınızı değiştirmeniz gerekir. Cilt çizilmesini engellemek için ise saten kumaşları kullanabilirsiniz.

    tirnak_kesimi.jpg

    Tırnak Kesimi


    El ve ayak tırnaklarının kesimi farklıdır. El tırnaklarınızı oval ayak tırnaklarınızı ise düz kesmeniz gerekir. Çok kısa tırnak kesmek ise batıklara ve tırnak altında bakteri oluşmasına neden olabilir.

    Makaleyi Paylaş

    Prmm bunu beğendi.

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.