Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak

Hamile Kalmak İçin Doğurganlığı Arttıran Besinler

dogurganligi_arttiran_besinler.jpg
Hamile kalmak için doğurganlığı arttıran besinleri yiyerek kolay hamile kalabilirsiniz. Doğurganlığı arttıran besinleri sizlerle paylaşacağız...
Yazar Puanı:
4/5,
Kullanıcı Puanı:
5/5,
  1. Editor
    Hamile kalmak için doğurganlığı arttıran besinleri yiyerek kolay hamile kalabilirsiniz. Doğurganlığı arttıran besinleri sizlerle paylaşacağız...

    Doğurganlığı arttırmak için beslenmenin önemi çoktur. Magnezyum, çinko, kalsiyum, B, C ve E vitaminleri içeren besinleri tüketerek hem cinsel yaşamınızı güçlendirin hemde doğurganlık oranını arttırın.

    Hamile Kalmak İçin Doğurganlığı Arttıran Besinler

    Dogunğanlığı Arttıran Yumurta


    Protein, A ve D vitaminleri içeren yumurta beslenmenizin olmazsa olmazıdır. Özellikte yumurtadaki A vitamini üreme için gerekli olan vitamindir. Doğurganlığınızı arttırmak istiyorsanız mutlaka kahvaltınızda yumurta olmalıdır.

    Dogunğanlığı Arttıran Bulgur

    Doğurganlık için gerekli olan hormonları salgılaması için bulgur iyi bir yardımcı besindir. Bulgu B vitamini içeriği zengin olup kan şekerini dengeler.

    Dogunğanlığı Arttıran Sağlıklı Yağlar

    Hindistan cevizi yağı, Zeytinyağı ve avokado yağı gibi yağlarda A, D, E ve K vitaminleri olduğundan mutlaka sağlıklı yağlar tüketmelisiniz. Özellikle D vitamini yeterli miktarda olması kısırlığın önüne geçer.

    dogurganligi_arttiran_besinler_gidalar.jpg

    Dogunğanlığı Arttıran Fındık Badem Ve Ceviz

    Fındık, ceviz ve bademin içerdikleri sağlıklı yağlar ve E vitamini içermesinden dolayı sağlıklı bir cinsel hayata sahip olabilirsiniz. E vitamini aynı zamanda erkeklerde kaliteli sperm üretimi sağlar.

    Dogunğanlığı Arttıran Somon Balığı

    Somon balığında bulunan Omega 3 sayesinde doğurğanlığınızı arttırabilirsiniz. Omega 3 kaliteli yumurta ve sperm üretimini arttırır. Dogurğanlığı arttıran iyi bir besindir. Balık seviyorsanız kaliteli omega 3 kapsülleri de kullanabilirsiniz.

    Dogunğanlığı Arttıran Bitkisel Çaylar

    Ginseng, rezene, papatya, yasemin çayı gibi bitkisel çaylar cinsel hayatınızı güçlendirir. Günde 2 fincan bitki çayı tüketebilirsiniz. Sağlığınız için günde 2 litre su tüketmelisiniz. Sigara, alkol gibi alışkanlıklarınız var ise hemen bırakın.

    Dogunğanlığı Arttıran Kuru Baklagiller

    Börülce ve mercimek gibi kuru baklagiller protein açısından zengindir. Aynı zamanda demir, B vitamini, kalsiyum ve magnezyum içerirler. Beslenmenize kuru baklagilleri ekleyerek doğurganlığınızı arttırabilirsiniz.

    Kolay Ve Hızlı Hamile Kalma Yolları için Tıklayın !
    Doğurganlığı artıran vitamin ve mineraller için Tıklayın !
    Kolay Hamile Kalma Yöntemleri için Tıklayın !

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.