Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak
Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

Hamilelik için doğru sporlar

hamilelikte_gebelikte_spor.jpg
Gebelik döneminde kadınların en kararsız kaldığı konulardan biri spordur. Hamilelikte hangi sporlar yapılmalıdır?
Etiketler:
Yazar Puanı:
3.75/5,
Kullanıcı Puanı:
4/5,
  1. Editor
    Hamilelik döneminde kilo artışının önüne geçebilmek, vücudun esnekliğini korumak ve doğumu kolaylaştırmak için spor yapılması gerekiyor. Anne adaylarının ise aklındaki en büyük soru acaba spor yapmak bebeğime zarar verir mi?

    hamilelikte_hangi_spor.jpg

    Hamile olduğunuzu öğrendiğinizde sağlıklı ve spora uygun olup olmadığınıza doktorunuz karar vermelidir. Gebeliğin ilk aylarındaki risklerden dolayı doktorunuz bu konuda en sağlıklı kararı verecektir.
    Anne adayı ve bebeği için herhangi bir sağlık sorunu bulunmuyorsa, çok fazla yorulmadan ve aşırı terlemeden spor yapmak uygun olacaktır. Ağır ve ani hareket gerektiren sporlardan kaçınmalısınız.
    İdeal spor olan yüzme, pilates, yürüyüş, dans kaslarınızın çalışmasına yardımcı olur. Kilo kontrolü sağlamanızda fayda sağlar. Esnek kaslara sahip olmak daha sağlıklı ve kolay bir doğum geçirmenize de destek olacaktır.

    Makaleyi Paylaş

    msf2407 bunu beğendi.

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.