Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak

Hamilelik reflüsüne ne iyi gelir?

hamilelik_reflusu.jpg
Gebelik döneminde değişen fiziksel özelliklerden en çok etkilenen organlardan biri de midedir. Hamilelik reflüsüne ne iyi gelir? Gebelik döneminde...
Yazar Puanı:
3.25/5,
  1. Editor
    Reflü, midedekilerin ağızdan geri gelmesi biçimdeki bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde bebeğin büyümesi ve iç organlara baskı yapması ile anne adayı kendisini rahatsız hisseder. Bu dönemde anneyi rahatlatmak için neler yapılmalıdır.

    Gebelik Dönemi Reflüsü

    İlaç kullanımında mutlaka doktora danışmalısınız. Kullandığınız ilaçlar doğrudan kana karışır ve bebeği rahatsız edebilir.

    Gece uyuma pozisyonlarınız gebeliğin son dönemlerinde zor olabilir. Midenizin üzerine değil yan pozisyonda yatmayı tercih edebilirsiniz.

    Sakız çiğnemek reflünüzün rahatlamasına yardımcı olabilir.

    Yağlı gıdalar, soğan, sarımsak ve asit içeren gıdaları tüketmeyin.

    Lif açısından zengin gıdaları tüketmelisiniz.

    Muz, elma, havuç, yulaf, lahana, brokoli gibi besinler midenizin rahatlamasına yardımcı olabilir.

    İşlenmiş şeker içeren tatlı ve çikolata gibi ürünlerden uzak durun.

    Doğal ve koruyucu içermeyen besinler ile beslenebilirsiniz.

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.