Hamilelikte maden suyu içmek katkısız ve doğal olması koşuluyla zararlı değildir. Maden suyunun bebeklere faydası hamilelik döneminde tüketildiğinde oldukça fazladır. Maden suyunun içerdiği zengin mineral, demir gibi değerler sayesinde hem anne hem de bebek için faydaları bulunmaktadır. Her şeyde olduğu gibi maden suyunun tüketiminin fazlası zarar vermektedir. Hamilelik dönemi için tüketilmesi gereken miktar için mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Hamilelik Döneminden Tüketilmesi Gereken Maden Suyu Nasıl Olmalıdır?
Hamilelikte limonlu soda ya da meyve gibi katkı içeren sodaların tüketilmemesi gerekmektedir. Hamilelik döneminde tüketilen maden suyunun;

  • Doğal olması,
  • Katkı maddesi içermemesi,
  • Tatlandırıcı içermemesi,
  • Sade olması yani meyveli olmaması gerekmektedir.


Hamilelik Döneminde Maden Suyu Tüketilmesinin Faydaları
Gebelikte maden suyu içenler için sağladığı faydaların bilinmesi önemlidir. Hamilelik döneminde soda içilmesinin faydaları şu şekilde sıralanabilmektedir;

  • Hamilelik döneminde içilen maden suyu, hamile kadınları kemik erimesinden korumaktadır. Kemik erimesini önleme konusunda etkilidir.
  • Maden suyu içeriğinde bulunan sülfat mineraller hamilelik dönemindeki hazımsızlığı gidermek konusunda faydalıdır.
  • Maden suyunun içerdiği flor, hamilelik döneminde oluşabilecek diş çürüklerini önlemektedir.
  • Magnezyum açısından zengin olan maden suyu, hamilelik döneminde sıklıkla oluşan kramplar için fayda sağlamaktadır. Bunun yanı sıra içerdiği magnezyum kabızlığa da iyi gelmektedir.
  • Hamilelik döneminde vücudun ihtiyacı olan mineralleri karşılamaktadır.
  • Musluk suyuna nazaran daha fazla kalsiyum ve demir içerdiği için hamilelik döneminde tüketilebilecek ideal sıvılardan bir tanesidir.


Hamilelik Döneminde Maden Suyu Ne Kadar Tüketilmelidir?
Maden suyu ve sodalarda sodyum oranı yüksektir. Bu da hamilelik döneminde oluşabilecek yüksek tansiyonu tetiklemesi açısından zararlı olabilmektedir. Maden suyunun tüketiminin sağladığı faydalardan yararlanılabilmesi için tüketiminin sınırlandırılmasında fayda vardır. Günden bir ya da iki bardak maden suyu tüketilmesi yeterli olacaktır. Özellikle yüksek tansiyon problemi olan hamile kadınların doktoruna danışmadan kullanmaması tavsiye edilmektedir.

Hamilelikte Nar Suyu İçmek Ve Nar Yemenin Faydaları Zararları Tıklayın !

Gebelikte Mandalina Yemenin Faydaları Tıklayın !

Hamilelikte Greyfurt Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

Hamilelikte Ceviz Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !


Gebelikte Sirkeli Su İçilir Mi?