Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak

Hazır Mevsiminde! Domates diyeti ile 1 ayda zayıflama

domates_diyeti.jpg
Kendinizi aç hissetmeden kilo vermek ister misiniz? Hazır mevsiminde! domates diyeti ile 1 ayda zayıflama sağlayabilirsiniz. İbrahim Saraçoğlu...
Yazar Puanı:
4.5/5,
  1. Editor
    Domates, yüksek lif oranı içerisindeki vitamin ve mineraller açısından harika bir besindir. Vücudunuzun bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Şimdi ise zayıflama konusunda da size faydası olabilir. Domates diyetini uygulayan kişiler tedbir amaçlı doktoruna danışmalıdır. Diyeti 1 ay uyguladıktan sonra vücudunuzu en az 1 ay dinlendirin.

    Domates Diyeti

    Sabah

    Bir dilim Çavdar ekmeği (domatesli) az beyaz peynir, marul, bir haşlanmış yumurta, dilim dilim domates, Fesleğen, kırmızıbiber, tuz ile daha lezzetli bir hale getirebilirsiniz.

    Ara Öğün

    Kuru kayısı (3 adet), domates suyu ve meyve suyu karışımı

    Öğle

    Marul (birkaç yaprak), rezene (küçük bir tane), tulum peyniri, ceviz ile hazırlanmış salata.Dilimlenmiş 100 gr domates de eklenir. Daha sonra zeytinyağı(bir tatlı kaşığı), sirke(2 yemek kaşığı) salatanın üzerine eklenir ve karıştırılarak domates diyeti öğle yemeği yenir.

    Ara Öğün

    Şeftali (1 orta boy), meyve suyu ve domates suyu karışımı

    Akşam

    Makarna (domates sosu + 50gr peynir ile birlikte hazırlanır.) İçerisine birer soğan ve sarımsak ekleyebilirsiniz. Zeytinyağı (bir tatlı kaşığı), 3 tane kurutulmuş domates diliminin üzerine eklenir ve kekik le tatlandırılarak sotelenir. Daha sonra bir su bardağı sebze suyu da malzemelerin üzerine eklenir ve ocağa koyularak 10 dakika kadar pişirilir. Makarna ile karıştırılarak tüketilir.

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.