Kilo vermek için zamanı olmayanların başvurduğu yöntemlerden biri şok diyetlerdir. "Hemen kilo vermek istiyorum" diyenler için 2 günlük şok diyet listesi ile hızlı kilo verme konusunda istediğiniz başarıya ulaşabilirsiniz.

Yavaş ve sağlıklı kilo verebilmek için uzun bir süre harcamanız gerekir. Bunun için yeterli süreniz yoksa ise şok diyet arayışına girmiş olabilirsiniz. Sizin için hazırladığımız 2 günlük şok diyete göz atabilirsiniz. Şok diyetlerin kalıcı kilo kaybı özelliği yoktur. Önemli oranda su kaybına neden olur. Kalıcı kilo verebilmek için metabolizma hızınıza uygun olarak hazırlanmış diyet listesi ile yağ yakabilirsiniz.

2 günlük şok diyet listesini verilen sürenin dışında uygulamak bitkin ve halsiz hissetmenize neden olabilir. Önemli sağlık sorunları olan, hamile ya da emziren annelerin uygulamaması gerekir.

sok_diyet_listesi_hizli_kilo_verme.jpg

2 Günlük Şok Diyet Listesi

Sabah

1 meyve ya da bir bardak taze sıkılmış meyve suyu

Öğlen

1 tabak az yağlı sebze yemeği

1 kase yağsız salata

1 kase yoğurt

Ara Öğün

1 meyve

2_gunde_zayiflama_diyet_listesi_kilo_verme.jpg

Akşam Yemeği

100 gr ızgara balık ya da tavuk

1 kase yağsız salata

1 ince dilim ekmek

Bu diyeti ikinci günde tekrar etmeniz gerekir. Diyette toksin atabilmek için günde 2 fincan bitki çayı içebilirsiniz.