İngiliz karbonatı vücudun asit dengesinin sağlanmasına yardımcı olan bir maddedir. Yanlış ve sağlıksız beslenmekten kaynaklanan vücutta asit birikmesi sorununa çözüm olarak kullanılır. Düzenli olarak tüketildiğinde sağlık açısından da birçok faydası vardır.

İngiliz Karbonatı Nasıl Tüketilmelidir?

İngiliz karbonatını su ile karıştırarak tüketmeniz gerekir. 1 litre suyun içine 1 tatlı kaşığı ingiliz karbonatı eklemeniz yeterli olacaktır.

Bu uygulamaya 1 ay süre ile devam edebilirsiniz. Sonrasında vücudunuzu dinlendirmeniz gerekir.

Sabah kahvaltı yapmadan önce bu suyu içmeye başlayabilirsiniz. Yarım saat sonra kahvaltıya geçebilirsiniz.

ingiliz_karbonati_zayiflama.jpeg


İngiliz Karbonatı Örnek Diyet Listesi

Kahvaltı

Küçük bir kase yağsız yoğurdun içine 3 çorba kaşığı yulaf ezmesi, birkaç ceviz, badem ve kuru erik ekleyerek tüketebilirsiniz.

Ara Öğün

İngiliz karbonatı ile hazırlanmış rezene çayı ve bir armut

Öğle

Brokoli çorbası,

Havuç salatası,

2 dilim ekmek,

Ara Öğün

İngiliz karbonatı ile hazırlanmış beyaz çay, birkaç çiğ badem ve bir yeşil elma

Akşam

Bir porsiyon ızgara balık,

Haşlanmış brüksel lahanası,

Kereviz salatası