Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak
  1. Notu Gizle
  2. Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

İştah Azaltan Besinler Neler?

istah-azaltan-besinler-1.jpg
  1. BenNese
    Kış aylarının da gelmesiyle birlikte fazla yemeye ara vermek gerektiğini düşünüyorsanız iştah kesen besinlere bir göz atın!

    Kış aylarının kasvetli ve sürekli hareketsiz günlerinden sonra hızla aldığımız kiloları yaz ayları yaklaşırken vermek zor olabilir.

    Yazın hayalini kurduğunuz tatil planlarınızı ertelemek istemiyorsanız yeme alışkanlığınızı biraz değiştirmeniz gerekiyor. Yemek yeme isteğimi nasıl azaltacağım diyorsanız bu yazı size ilaç gibi gelecek. Bugün sizler için fazla yemekten vazgeçiren iştah kesen besinleri sıraladık.

    İştah Azaltan Besinler

    Bu yiyecekleri öğün listenize ekleyerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

    Elma: Lif bakımından zengin bir ara öğün.

    Yulaf ezmesi: Yoğurt ya da sütle müthiş doyurucu etki.

    Salata: Diyet listelerinin baş tacı olan salata aç kalmanızı engeller.

    Yumurta: Her sabah 1 yumurta abur cubur yemenizin önünü keser.

    Baklagiller: Bol protein deposu sunar.

    Tarçın: Kan şekerini dengeleyerek açlık krizlerine girmenizi engeller.

    Karnabahar, Brokoli: Besin lifleri açısından oldukça zengin.

    Sarı leblebi: Mide asitlerini azaltarak çabuk acıkmamanızı sağlar.

    Yoğurt: Kalsiyum ve protein sayesinde besleyici bir besin.

    Badem: Acıktığınızda ilk başvuracağınız atıştırmalıklardan biri.

    Sizin bildiğiniz iştah azaltan besinler hangileri?

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.