Kalorisi Yok Denecek Kadar Az Olan Besinler

Taze ve pişirilirken içine yağ ve tuz eklenmemiş besinlerin kalori değerleri düşüktür. Sizin için hazırladığımız bu besinler ise en düşük kalori, yağ ve karbonhidrat değerlerine sahiptir. İçerdikleri vitaminler, demir, çinko, magnezyum ile sağlığınızın korunmasına yardımcı olur. Bu besinleri salatalarınızda tükettiğinizde içerdikleri diyet lifi ile metabolizmanızı hızlandırır ve kilo kaybetmeye başlayacaksınız.

Kalorisi Düşük Gıdalar

Roka,

Tere,

Ispanak,

Salatalık,

Domates,

Maydanoz,

Lahana,

Dereotu,

Kabak,

Pazı,

Kereviz,

Marul,

Turp,

Semizotu,

Bu besinleri sebze yemeği olarak hazırlayabilirsiniz. Yemeklerinizin yanında salata olarak da tüketebilirsiniz. Kilo vermek için salatalarınıza yağ eklemek yerine sirke ya da limon suyu ekleyebilirsiniz.