Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak
  1. Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...
  2. Notu Gizle

Kilo Verdiren Göbek Eriten Yeşil Ayran Tarifi

yesil_ayran_tarifi_kilo_verme_zayiflama_faydalari.jpg
Kilo vermeye zayıflatmaya özellikle göbek ve bel eriten yeşil ayran tarifi sağlıklı kilo vermenize yardımcı olacaktır. Yeşil ayran nasıl yapılır?...
Yazar Puanı:
4.5/5,
Kullanıcı Puanı:
5/5,
  1. Editor
    Kilo vermeye zayıflatmaya özellikle göbek ve bel eriten yeşil ayran tarifi sağlıklı kilo vermenize yardımcı olacaktır. Yeşil ayran nasıl yapılır? Yeşil ayranın faydaları nelerdir ?

    yesil_ayran_nasil_yapilir_yesil_ayranla_kilo_verme.jpg

    Yeşil Ayran Faydaları
    • C vitamini yönünden zengindir.
    • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
    • Kilo vermeye yardımcıdır.
    • Güçlü bir antioksidandır.
    • Karaciğere faydalıdır.
    • Kalsiyum deposudur.
    Yeşil Ayran Nasıl Yapılır?

    Malzemeler:
    • 1 bardak ayrak
    • 1 şişe maden suyu
    • Taze nane
    Yapılışı:
    Nane sevmeyenler maydanoz, roka, dereotu gibi yeşil renkli sebze tercih edebilirsiniz. Naneyi sapı ile birlikte kabınıza koyun. Bu kaba ayranı da ekledikden sonra blendırdan geçirin. Yeşil ayranımızı elde etmiş olucağız. Eğer robot ile yaparsanız yemyeşil hale gelir. Blendırdan geçirdiyseniz naneler parçacıklı hale gelir lezzetli bir içecek olur. Ayranda kalsiyum bakımından zengin ve tokluk hissini arttıran bir içecek olduğundan kilo vermenize yardımcı olmaktadır. İçersindeki kalsiyumdan dolayı özellikle göbek ve bel çevresindeki yağ yakımını hızlandırır. Blendırdan geçirdiğimiz yeşil ayranımıza maden suyunu ekliyoruz. Böylece mineral miktarını arttırmış oluyoruz. Minareller hem faydalı hemde daha enerjik hissetmemizi sağlayacaktır. Terle atılan mineralleri bu yeşil ayran detoksu ile geri alıyoruz. Sporcular için harika bir tarif olup eğer egzersiz yapmıyorsanız yazın sıcak günlerde ter kaybettiğiniz zaman keyifle içebilirsiniz. Dilerseniz içine buzda ilave edebilirsiniz. Protein ve kalsiyum bakımından zengin faydalı bir içecek olup ara öğünlerinize ekleyebilirsiniz.

    gobek_eriten_bel_incelten_yesil_ayran_tarifi.jpg

    Yeşil Ayran İle Nasıl Kilo Verilir?


    Yeşil ayran ile kilo vermek için sadece içmek yeterli değildir. Sağlıklı bir diyet düzenli beslenme ve egzersiz şarttır. Yeşil ayran zayıflamanıza hızlı kilo vermenize yardımcı olucak sağlıklı bir içecektir. Özellikle göbek eritme egzersizlerinden sonra içerseniz faydasını göreceksiniz. Tek zayıflamadan ziyade vücudunuzu temizler ve enerji veren sağlıklı lezzetli bir içecektir. Yeşil ayranı diyetinizde tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.

    Göbek Eritme Egzersizleri için Tıklayın !
    Göbek ve Bel Eriten Sodalı Çay Kürü için tıklayın !
    Patlıcan Suyu ile Göbek Nasıl Eritilir? Tıklayın !
    30 Günlük Zayıflama Diyet Listesi Shred Diyeti için Tıklayın !

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
  1. dilarabalci
    Tadı nasıldır acaba, kararsız kaldım. Ama ayran candır. :KK200:
  2. BaharGulsen
    görüntü midenizi bulandırabilir ama kesin denemelisiniz..gerçekten işe yarıyor.. evde boş boş duruyorken yaptım 1. hafta sonunda gerçekten fark ediliyor..
      goncit bunu beğendi.
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.