Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

Nordik (Nordic) Diyeti Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

nordic_diyeti_nordik_nasil_yapilir_diyet_listesi_zayiflama.jpg
İskandinav ülkelerinin beslenme sistemleriyle geliştirilen Nordic diyeti, sağlıklı yaşam diyetlerinden biridir. İsveç diyeti olarak bilinen...
Yazar Puanı:
4.25/5,
  1. Editor
    İskandinav ülkelerinin beslenme sistemleriyle geliştirilen Nordic diyeti, sağlıklı yaşam diyetlerinden biridir. İsveç diyeti olarak bilinen Nordik, kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi ve sağlıklı yaşam sağlamak için uygulanan bir diyet türüdür.

    Nordik Diyeti; yüksek tansiyon, tip 2 diyabet ve obezite gibi sorunların önlenmesinde ideal ve uygulaması zor bir diyettir.

    [​IMG]

    Nordik Diyeti Nasıl Yapılır?
    İsveç diyeti, az pişmiş yemeklerle ön plana çıkmaktadır. İnsülin hassasiyetini iyileştirmeye yardımcı olan diyet, sağlıklı zayıflama ve hızlı kilo verme yöntemi olarak uygulanır.

    bu diyette yiyecekler genellikle buğulama ve haşlama türünde tüketilir. Düşük ısı formülleriyle az pişirme yapılarak, besin değerleri korunuyor.

    Protein ve lif açısından zengin Nordik diyeti, kilo kontrolü ve zayıflama sonrasında hızlı kilo almamak için de idealdir. Uzman kontrolünde yapılması gereken programlardan biridir.

    Sebzelerden alınan kalori maksimuma çıkarılırken, etten alınan kalori minimuma indirilir. Bu diyette doymamış yağ, besinsel lif, mineral ve vitamin takviyesi arttırılır ve istenildiği kadar tüketim sağlanabilir. Cildi ve iç organları da yenileyen besinlerle, güçlü bir diyettir.

    İskandinav diyeti uygulamanın temel yolları Tıklayın !

    İsveç Diyet Listesi İle 2 Haftada 20 Kilo Verme

    Metabolizmayı Hızlandıran Akdeniz Diyeti Tıklayın !

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.