Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak

Su diyeti nasıl yapılır? Su diyet listesi

su_diyeti.jpg
Birkaç kilo fazlanızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? Hızlı zayıflamak için su diyeti yapabilirsiniz. Şok diyetlerden farklı olarak kalıcı kilo...
Yazar Puanı:
4.25/5,
Kullanıcı Puanı:
5/5,
  1. Editor
    Su diyetinde isminden de anlaşılabileceği gibi su ve su içeren gıdalar ağırlıklı bir beslenme programı vardır. Bu diyet aynı zamanda vücuttaki fazla ödemin atılmasına da yardımcı olacaktır. Bu diyeti kronik kalp damar ve diyabet hastalarının uygulamaması gerekiyor. Uygulamadan önce doktorunuza danışmak en sağlıklı kararı vermenizi sağlar.
    su_diyet_listesi.jpg

    Su Diyeti

    Kahvaltı
    • 1 bardak ılık bir limonlu su,
    • 1 bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı,
    • 2 dilim taze bir ananas,
    • 6 adet çilek,
    • 2 kaşık kadar yulaf ezmesi.
    Ara Öğün
    • 1 bardak ıhlamur,
    • Papatya ile melisa yaprağı çayı
    • 1 bardak ılık su,
    • 1 çay kaşığı kadar zencefil tozu çayı.
    Öğle Yemeği
    • 2 bardak su,
    • 2 kase sebze çorbası
    • Bol bir porsiyon yeşil salata (avokado – turp – taze soğan- tere ile maydanoz roka, domates yağ ve limon)
    Ara öğün 1
    • 3 adet ceviz (Aralar 1 Saat aralıklarla tüketilecektir).
    Ara öğün 2
    • 2 dilim ananas,
    • 1 Elma,
    • 1 bardak zencefil tozu çayı
    Ara öğün 3
    • 1 dilim tam Buğday ekmeği,
    • 1 dilim peynir,
    • Salatalık domates ve maydanoz,
    • 1 bardak sıcak papatya çayı.
    Akşam Yemeği
    • 2 bardak su,
    • 2 kase sebze çorbası,
    • 1 porsiyon kadar sebze haşlama (tercihinize göre üzerine az miktarda zeytin yağı bol Limon ile keten tohumu da eklenebilir)
    • 1 kutu (activa yoğurt) probiyotik yoğurt.
    Ara öğün
    • 2 dilim ananas,
    • 18 adet kadar siyah çekirdekli üzüm,
    • 4 tane taze kayısı,
    • 2 bardak ılık limonlu su.

    Makaleyi Paylaş

    fabric bunu beğendi.

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
  1. Zeynep Ozturkk
    Açıkçası ben diyetteyken su içmek çok işe yarıyor.
  2. mamursevgili
    bu adamı cırcır eder be anca :)
      praying angel bunu beğendi.
    1. praying angel
      ahaha aynen. cırcır edip ödem atıyor işte :)
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.