Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

Sürekli Açlık Hissi Çekmenin Nedenleri Neler?

surekli-aclik-hissi-cekmenin-nedenleri-neler.jpg
Kullanıcı Puanı:
5/5,
  1. BenNeseLi
    Birçok insanın şikayet ettiği açlık hissinin en sık nedenlerini sizler için araştırdık ve bakın neler bulduk..
    Kendinizi sürekli sinirli ve aç mı hissediyorsunuz?
    Cevabınız evetse bir şeyler yolunda gitmiyor olabilir. Açlık bazen öyle bir noktaya gelir ki size hiçbir şey yaptırmadan sadece yemek yeme isteği uyandırır. İsteseniz de o anda kontrol edemezsiniz.

    Peki ya nasıl başa çıkacağım, neden sürekli açlık hissi içindeyim diyorsanız yazımıza göz atmanızda fayda var!

    Sürekli Açlık Hissi Çekmenizin Nedenleri

    -Öğünlerinizi pilav, makarna gibi karbonhidratlarla geçiriyor olmak.
    -Su içmekten çok yemek yemeye odaklanmak.
    -Televizyon başında kontrolsüzce bir şeyler atıştırmak.
    -Sürekli stres altında olduğunuzdan dolayı kan şekerinizin düşmesi.
    -Düzenli ve yeterli uyku uyumamak açlık hissi oluşturur.
    -Vücudunuza yeterli oranda besin alamamak açlık hissini tetikler.
    -Beyne tokluk hissi veren ilk 20 dakikayı beklemeden yemeği silip süpürmek.
    -Açlık hissinin en sık nedenlerinden biri de günü geçiştirmek için öğün atlamak.

    Sizce başka neler eklenebilir? Siz en çok hangi durumlarda acıkıyorsunuz?

    Makaleyi Paylaş

    Tueece bunu beğendi.

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
  1. praying angel
    doymak bilmeyen kocaman bi mideye sahip olmak :KK70:
  2. modadelisi34
    açlık hissinin en büyük nedeni aç olmaktır :)
  3. leblebicik
    Reflu de aclik hissi veriyormus.