Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak
  1. Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...
  2. Notu Gizle

Tek Başına 5 Kilo Verdiren Zencefil Kürü

yag_yakma_kuru_zencefil.jpg
Hızlı kilo vermenin en kolay yolu olarak tek başına 5 kilo verdiren kür tarifini deneyebilirsiniz. Yağ yaktırma özelliği bulunan ve metabolizmanın...
Yazar Puanı:
3.5/5,
  1. Editor
    Hızlı kilo vermenin en kolay yolu olarak tek başına 5 kilo verdiren kür tarifini deneyebilirsiniz. Yağ yaktırma özelliği bulunan ve metabolizmanın hareketlendiren çözümlerini biliyor musunuz? Zayıflama kürleri arasında en etkili karışımlardan biri olan zencefilli tarife göz atabilirsiniz.

    Kilo verebilmek için uyguladığınız diyetlerin etkisini arttırmak ya da yağ yakımını kolaylaştırmak için doğal kürlerden destek alabilirsiniz. Doğal kürleri uygularken mide rahatsızlıklarınız ya da kronik hastalıklarınızı etkileyebilecek kürlerden uzak durmanız gerekir. Bunun dışında yağ yakımını arttırmak ve vücuttaki ödemi atabilmek için yeterli su tüketimine özen göstermeniz gerekir. Sizin için hazırladığımız yağ yakma hızını arttıracak kür tarifini inceleyebilirsiniz.

    yag_yakan_zencefil_kuru.jpg

    Yağ Yakan Zencefil Kürü

    2 çorba kaşığı yağsız yoğurt

    1 çay kaşığı zerdeçal

    1 çay kaşığı toz zencefil

    Bu malzemeleri karıştırın ve buzdolabında saklayarak yemeklerden önce bir kaşık tüketin. Günde iki defa tüketmeniz yeterli olacaktır.

    Bu kürü 15 gün uyguladıktan sonra 15 gün ara verin. Sonrasında tekrarlayabilirsiniz.

    zencefil_zayiflama_kuru.jpg

    Yağ Yakımını Hızlandıran Etkili Yöntemler Nelerdir?

    Günde 2 fincan yağ yakıcı özelliğe sahip bitki çayı için. Yeşil çay, biberiye çayı, kayısı çayı, mate çayı, oolong çayı yağ yakma konusunda en etkili form çayları arasında yer alır.

    Öğünlerinizi akşamın geç saatlerine bırakmayın. En geç 6 da akşam yemeğinizi bitirin.

    Yatmadan 4 saat önce yemek yemeyi bırakın.

    Öğleden sonra karbonhidratlı besinleri tüketmemeye çalışın.

    Proteinli besinler vücutta daha fazla enerji yakılmasını sağlar ve tok tutma özelliğine sahiptir. Yapılan araştırmalara göre güne protein açısından zengin bir kahvaltı ile başladığınızda, gün içinde 400 kalori daha az alırsınız.

    Gün içinde spor yapmak için zaman yaratamıyorsanız fırsat buldukça yürüyüşler yapın. 1 saatten fazla oturmayın. Hareket halinde olun.

    Yağ yakma ve yeterli uyku arasında bağlantı olduğunu unutmayın. Dinlenmeyen vücut daha fazla enerji ihtiyacına ihtiyaç duyar ve tatlı krizlerine zemin hazırlar.

    Günlük öğünlerinizin dengeli olmasına özen gösterin. Acıkmıyorsanız ara öğün tüketmeyin.

    Meyve ve sebzeler yüksek lif içerir. Lif metabolizmanın hızlı çalışmasında etkili bir maddedir. Ana ve ara öğünlerde bolca sebze ve meyve tüketin.

    İştahınızı kapatmak ve yağ yakımını kolaylaştırmak için sade Türk kahvesi ve 2 tane ceviz tüketebilirsiniz.

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
  1. aysunbig222
    bunuda denicem ama funbody karısık bıtkı cayı var ıkı haftada 5 kılo verdım onunla bırlıkte kullansam bısey olur mu acaba ben bu funbody den cok memnunun bankacıyım hıc hareket yok dıyette yok gıden 5 kılo var cok ıyı bıtane daha sıparıs edim en ıyısı


    :)
    1. sosyetik anne
      Ne kadar bu çay kaç para?
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.