Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak

Turna Yemişi Zayıflatır Mı?

turna_diyeti.jpg
Cranberry, bilinen ismi ile turna yemişi zayıflatır mı? Diyetisyenlerin zayıflamaya destek olarak önerdiği turna yemişini araştırdık. Hızlı ve...
Yazar Puanı:
3.25/5,
  1. Editor
    Turna yemişi yağ içermez ve yüksek lif değerine sahiptir. Bu özelliği ile diyet listelerinin vazgeçilmezi olabilir. Yüksek lif içeren besinlerin diyet döneminde tüketilmesi ise uzun süre tok kalmak ve metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahip olması anlamına gelir.

    turna_yemisi_zayiflatirmi.jpg

    Turna yemişi diyette tek başına kilo verdirme etkisine sahip değildir. Ara öğünlerde düşük kalori almak ve kan şekerini dengelemek isteyen kişilerin tercihi olabilir. Yemeklerinizi lezzetlendirmek için ekleyebilirsiniz.

    Bu besinin içerisinde B ve C vitamini gibi bağışıklık sisteminizi güçlendirici değerler bulunur. Kilo verme süreci ile zayıflayan bağışıklık sistemi sağlığınızı korur. Çinko ve değerli vitaminlerin bulunması ile yüksek yağ içeren ürünleri tüketmediğiniz dönemde oluşan eksiklikleri tamamlamış olursunuz. Antioksidan özelliği ile cildinizde de olumlu etkiler yaratır. Daha parlak ve canlı bir cilde kavuşmanızı sağlar.

    Az yağlı yoğurdun içerisinde bir çorba kaşığı turna yemişi ekleyebilirsiniz. Böylece sağlıklı ve az kalori içeren bir öğün elde etmiş olursunuz. Sağlıklı kilo verebilmek için kendinize en uygun diyeti uygulamayı ve düzenli egzersiz yapmayı ihmal etmemelisiniz.

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.