Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak

Zayıflatan Kış Besinleri Nelerdir?

zayiflatan_kis_besinleri.jpg
Doğal besinlerden en iyi etkiyi alabilmek için mevsiminde tüketilmesi gerekir. Zayıflatan kış besinleri nelerdir? Bu sebze ve meyveleri...
Yazar Puanı:
4/5,
Kullanıcı Puanı:
5/5,
  1. Editor
    Sebze ve meyveler yüksek oranda lif, vitamin ve mineral içerirler. Kalori değerleri işlenmiş gıdalardan çok daha azdır. Sağlıklı kalabilmek kış aylarında bağışıklık sisteminizi koruyabilmek için tüketebileceğiniz bu besinler ile zayıflayabilirsiniz. Diyetinize destek olacak ve yağ yakmanızı sağlayacak sebze ve meyveleri sıraladık.

    Zayıflatan Kış Sebzeleri


    Lahana,

    Karnabahar,

    Brokoli,

    Ispanak,

    Karalahana,

    Kereviz,

    Kırmızı soğan,

    Tere,

    Mantar,

    Zayıflatan Kış Meyveleri

    Greyfurt,

    Nar,

    Yeşil elma,

    Kivi,

    Mandalina,

    Portakal

    Bu besinlere günlük olarak beslenmenizde yer vermeniz sindirim sisteminizin düzenlenmesine yardımcı olacaktır. Yemek ve salatalarınızda sebzelere, ara öğünlerde ise meyvelere ağırlık verebilirsiniz. Bu besinlerin de kalori ve şeker içerdiğini unutmamalısınız. Porsiyon şeklinde tüketebilirsiniz.

    Makaleyi Paylaş

    Nevreste bunu beğendi.

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.