Arama Sonuçları

  1. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    .....................
  2. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    Günaydınlar güzel bir gün olsunnn :16:
  3. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    Özlem bugün uğrayamamışsın bir sorun yoktur umarım
  4. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    Pınar menünü yazıp çıkmışsın netin falanmı gittikine :44:
  5. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    Kuşum benim gene kuşluğun tutmuş :9:
  6. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    Ekmeği kavurmaya banarak yemedim de :18: Gayet güzelmiş ama ara öğün yapmalısın canımya bir yol çare bul.
  7. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    Aşureden sonra akşamı hafif geçirmen güzel olmuş :46:
  8. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    Her menünün altında sporunu belirtmeni istiyorum Sude.Soğuk hava sana engel olmamalı.
  9. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    Geldimmmmmmm :27:
  10. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    Bol öğünlü bir gün olmuş hocam gayette güzel:46:
  11. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    :emir_bebek: ​Çok hafif olmuş canım sanki
  12. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    Düşük nabızda spor yapsan bile tek seferde 1 saati geçmemek gerek.1 saatten sonra kortizol hormonu çok yükseliyor vücutta ve kas yıkımına sebep oluyor.
  13. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    Selamlar geçmişe dalayım ben :31:
  14. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    Günaydın canım iyi dersler.Kolay gelsin
  15. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    Anlaştık hocam :27:
  16. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    Bak parada vermişsin Sude git git sen paran boşa gitmesin.Evet evet git sen menülerini oturtana kadar hafif spor yaparsın %60 nabızla falan.Menülerini oturtunca sporunuda güzelleştirirsin. Dengesiz yanlış zamanda yanlış besinlerin tüketildiği bir menü ile ağır spor yapılınca vücut için çok çok...
  17. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    Bugün akşam denk geliriz inşallah :16:
  18. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    2 saat spor çok olmamışmı sanki.Ayrıca karın egzersizleri için en fazla 20 dakika yeterlidir.Kuru yemiş tüketmen güzel olmuş.Ara öğünlerde yapıyorsun düne göre gayet güzel Buket:46:
  19. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    2 gün sonra 11. ay dönümüm olucak kuzum.Dediğin gibi ben diyet yapmıyorum yaşam tarzım haline geldi :9:
  20. Z

    8. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

    O zaman bırakıyorsun artık asitli içecekleri kuzum gitsin simitler