ayça kaya

  1. 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

    1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

    1 haftada 5 kilo verdiren diyet, Ayça Kaya tarafından hazırlanmıştır. Bu diyete başlandığında günlük 60 dakika yürüyüş yapılması gereklidir. Sabah uyandığınızda ılık su içerek, diyet programını daha etkili hale getirebilirsiniz. İçerisine 4-5 damla limon sıkmak, yağların daha hızlı yakılmasına...
  2. Gelinlik Diyeti Nasıl Yapılır? Gelin Diyeti İle Zayıflayanlar 2018

    Gelinlik Diyeti Nasıl Yapılır? Gelin Diyeti İle Zayıflayanlar 2018

    Gelinlik diyeti nasıl yapılır? Gelin diyeti ile zayıflayanlar 2018 sizlere düğün öncesi Ayça Kaya gelin diyet listesini paylaşacağız. Gelin diyeti ile 7 günde 3 kilo verdiren diyet listesi ile en mutlu olduğunuz güne hazırlanın.. Gelin Diyeti Listesi 1. Gün Sabah 1 dilim tam buğday ekmeği...
  3. nfk

    (Dr Ayça Kaya) "Sayarak zayıfla" tecrübesi olan arkadaşlar

    Merhaba arkadaşlar..:KK54: Dr Ayça Kaya'nin "Sayarak Zayifla 5333" kitabını aldım. Ve okuyup uygulamaya başladim. 32 yaşındayım. 69,5 kilo ile başladım. Bugün 11. Gün ve sabah tartildim 67.9u gordum. Daha önce diyetisyenin verdiği klasik diyet listesiyle bir rejim tecrübem olmuştu. Ama...
Yukarı Alt