besin

  1. P

    kayısı çayı ile zayıflayanlar

    kızlar doğadan kayısı çayı kullanıp zayıflayan var mı ben bugün aldım kullanmaya başlıyorum 10 kg vermek istiyorum ve çok kısıtlı bir sürem var sizin başka önereceğiniz yöntemler var mı en çok 1 ayda 10 kg vermem gerek :((((( önereceğiniz detox vs hepsine açığımm
  2. Vücut sağlığı için her gün tüketmeniz gereken besinler

    Vücut sağlığı için her gün tüketmeniz gereken besinler

    Sağlıklı çalışan organlar ve hastalanmayı engellemek için nasıl beslenmeniz gerekir? Vücut sağlığı için her gün tüketmeniz gereken besinler nelerdir? Doğal detoks etkisi gösteren bu besinlere sofranızda yer açabilirsiniz. Vücuttaki kimyasal maddeleri temizleyerek daha sağlıklı çalışmasını...
  3. Hamilelik Besinler Nasıl Tüketilmelidir?

    Hamilelik Besinler Nasıl Tüketilmelidir?

    Gebelik dönemindeki beslenmenin önemli olduğunu biliyoruz ancak yemeklerin nasıl hazırladığı da önemlidir. Hamilelikte besinler nasıl tüketilmelidir? Çiğ ya da az pişmiş yemek zararlı mıdır? Hamilelikte tükettiğiniz gıdalar kana karışır ve bebeğinizin gelişimi tamamen sizin vücudunuzdaki...
  4. Vajina sağlığı için tüketmeniz gereken besinler

    Vajina sağlığı için tüketmeniz gereken besinler

    Rahim kanseri ve rahim hastalıklarından korunmak için sağlıklı beslenme düzenine geçmeniz gerekir. Vajina sağlığı için tüketmeniz gereken besinler nelerdir? Üreme sağlığı için bu besinlere sofranızda yer açmalısınız. Vajina sağlığınızı korumak için beslenme düzeninizde yer vermeniz gereken...
  5. Ağız Kokusuna Neden Olan Gıdalar Nelerdir?

    Ağız Kokusuna Neden Olan Gıdalar Nelerdir?

    Ağız kokusunun birçok nedeni olabilir. Diş çürükleri, mide sorunları, ağızda oluşan bakteriler bu soruna neden olabilir. Bunların dışında ise tükettiğiniz gıdalarda rahatsız edici bir ağız kokusuna neden olabilir. Sık ve Fazla Tükettiğinizde Ağız Kokusuna Neden Olan Gıdalar Sarımsak, Soğan...
  6. 3 Hafta Sonra Akneleri Geçirecek Besinler

    3 Hafta Sonra Akneleri Geçirecek Besinler

    Akne ergenlik döneminde ortaya çıkan bir sorundur ancak birçok yetişkin ilerleyen dönemlerde de sivilce problemi yaşayabilir. Hormonel dengesizlik, sağlıksız beslenme gibi nedenlerle ortaya çıkan akneleri yok edebilmeniz için sofranızda bu besinlere yer açmalısınız. Akneleri Geçirecek Besinler...
  7. Diz ağrılarına iyi gelen gıdalar

    Diz ağrılarına iyi gelen gıdalar

    Diz ağrılarının birçok nedeni olabilir. Yürümenizi engelleyecek ya da dinlenme halindeyken de sizi rahatsız eden ağrılar için ilk olarak doktora başvurmayı ihmal etmemelisiniz. Doğru beslenme programı ile de ağrılarınızı hafifletebilirsiniz. Diz Ağrılarına İyi Gelen Besinler Tofu, Fasulye...
  8. Diyette daha az kalori alıp aynı tadı veren besinler

    Diyette daha az kalori alıp aynı tadı veren besinler

    Zayıflama listenizde daha az kalori almak ister misiniz? Diyette daha az kalori alıp aynı tadı veren besinler nelerdir? Diyet yaparken neler yenmesi daha sağlıklı olacaktır? Sizin için sıraladık. Diyetinizde hızlı kilo verebilmek için sevdiğiniz lezzetlerden vazgeçmenize gerek yoktur. Sizin...
  9. Doğal yollardan cildi parlatmak için mutlaka bu besinleri tüketin

    Doğal yollardan cildi parlatmak için mutlaka bu besinleri tüketin

    Cilde doğal bir refahlık kazandırmak için yapabileceğiniz bazı uygulamalar vardır. Pahalı kremler, maskeler, doğal içerikli ürünler işe yarayabilir. Bunların etkisini arttırmak için ise düzenli olarak tüketmeniz gereken besinler vardır. Bu besinlere günlük beslenmenizde yer vermeyi unutmayın...
  10. Bu Besinlerin Birlikte Tüketmek Zayıflatıyor

    Bu Besinlerin Birlikte Tüketmek Zayıflatıyor

    Kilo vermek için bu besinleri birlikte tüketebilirsiniz. Her zaman meyveleri başka yiyeceklerden ayrı olarak yiyin. Sütü ana yemekten ayrı olarak tüketmeniz gerekir. Protein ve karbonhidratların birlikte tüketilmesinden kaçınmalısınız. Yumurta ve Sebze Tavuk ve Kırmızı Biber Bakliyat...
  11. Karaciğer sağlığını korumak için bu besinleri tüketin

    Karaciğer sağlığını korumak için bu besinleri tüketin

    Karaciğer ortalama 1,4 kg'lık bir organdır. Detoksifikasyon, karboksik metabolizma, protein sentezi, sindirim, glikojen depolaması, safra üretimi, hormon salgısı ve kırmızı kan hücresi ayrışması için gerekli biyokimyasal üretim gibi işlemleri gerçekleştirir. Çok fazla alkol tüketmek, düzensiz...
  12. Tüketemeden önce yıkamanız gereken 5 besin

    Tüketemeden önce yıkamanız gereken 5 besin

    Aile sağlığınızın korunması için besinlerin hijyenik ve sağlıklı olması gerekir. Bunun için yapmanız gereken ilk adım ise iyi bir yıkama olacaktır. İşte tüketmeye hazır hale getirmeden önce mutlaka yıkamanız gereken besinler. Taze Sebze ve Meyveler Mutlaka yıkanması gereken en önemli besin...
  13. Pişirmeden Önce Yıkamamanız Gereken 5 Besin

    Pişirmeden Önce Yıkamamanız Gereken 5 Besin

    Evde yemek hazırlarken hemen her gıda pişirilmeden önce yıkanır. Bazı besinlerin ise yıkanmadan doğrudan pişirilmesi gerekir. Bu besinleri sizin için sıraladık. Doğrudan yemek haline getirmeniz besinler nelerdir? Yumurta Uzun süre dayanmasını sağlayan özel koruyucu bakteriler içerir. Su bu...
  14. Anne Sütünü Arttıran Besinler Neler?

    Anne Sütünü Arttıran Besinler Neler?

    Anne sütünün faydalarını bilmeyen yok. Peki ya bu kadar faydalı olan anne sütünün arttıran besinler neler diyorsanız Kadınlar Kulübü sizler için derledi! Bebeğiniz için en değerli besin kaynağı olan anne sütünün bebeğiniz için yeterli olması her şeyden önemli. Pek çok anne sütünün bebeğine...
  15. Hamilelikte Mutlaka Yenmesi Gerekenler

    Hamilelikte Mutlaka Yenmesi Gerekenler

    Gebelik döneminde anne adaylarının yaşam tarzında önemli değişiklikler oluşur. Hamilelik döneminin anne ve bebek açısından sağlıklı devam edebilmesi için beslenme alışkanlıkları önemlidir. Gebelik sürecinde doğru besinleri tüketmeniz bebeğinizin hayatı boyunca birçok hastalıktan korunmasında...
  16. Cilt Yaşlanmasını Önleyen Gıdalar

    Cilt Yaşlanmasını Önleyen Gıdalar

    Kırışıklıklar gençliğinize gölge düşürmesin hanımlar! O halde cilt yaşlanmasını önleyen gıdaları tüketmenin tam zamanı! Yaşam şekli, beslenme düzeni ve de aileden gelen genetik nedenlerden dolayı cilt yaşlanması kaçınılmaz. İlerleyen yaşlarda her kadının kabusu haline gelen kırışıklıkları bu...
  17. Göz Altı Morluklarını Yok Eden Besinler

    Göz Altı Morluklarını Yok Eden Besinler

    Göz altı morluklarının çevresel faktörlerden kaynaklanan nedenleri arasında sağlıksız gıdaların tüketimi, vitamin eksikliği, hormonel dengesizlik, yorgunluk yer alır. Sağlıklı gıdalar ile beslenmeye başladıktan bir süre sonra renk eşitliği oluşur. Vitamin ve mineral bakımından zengin olan...
  18. isabel

    Yaz tatili çocuğu şişmanlatıyor

    Yaz aylarında çocuklar daha hareketli ve aktif olsalar da, çalışmalar, yaz tatillerinde çocukların daha çok kilo aldıklarını gösteriyor. “Aştırmalar, yaz tatillerinin çocuklarda kilo artışına yol açtığını gösteriyor” diyen ve sıcak yaz günlerinde çocuk beslenmesinde dikkat edilmesi gereken ilk...
  19. isabel

    Hangi Yaşa Hangi Besin?

    Zeka gelişimini destekleyici birçok fiziksel ve psikolojik etmenin yanında beslenmenin de destekleyici etkisi yadsınamaz. Araştırmalar, hem sinir ağının gelişmesinde hem de beynin fonksiyonel gelişiminde besin öğelerinin büyük rolü olduğunu gösteriyor. Diyetisyen Canan Aksoy, çocuğunuzun hangi...
  20. isabel

    Yaz aylarında gıda seçimi

    Gıdaların, sıcakta çok daha çabuk bozulabileceği düşünülerek, çocuklara verilen yiyeceklerin temizliğine, tazeliğine ve iyi korunmuş olmalarına dikkat edilmesi gerekir. – Tamamen steril hazırlanan kapalı ambalajlı dondurmaların bile eriyip yeniden dondurulmuş olması çok tehlikelidir. – Tatil...
Yukarı Alt