beslenme önerileri

  1. Dün çok yedim bugün nasıl beslenmeliyim!

    Dün çok yedim bugün nasıl beslenmeliyim!

    Kilo almamak ve kilonuzu koruyabilmek için fazla yediğiniz günlerin ertesi günü büyük önem taşır. Düşük kalori ile beslendiğinizde önceki günü kolaylıkla telafi edebilirsiniz. Bu yöntemi alışkanlık haline getirdiğinizde her zaman fit kalabilirsiniz. Çok Yemek Yedikten Sonra Ertesi Günü Beslenme...
  2. Basit Kilo Verme Önerileri

    Basit Kilo Verme Önerileri

    Kilo vermenin sırrı nedir? Asıl sır, bunun tek bir sırrı olmamasıdır. Birçok küçük şeyin birleşmesiyle büyük sonuçlar elde edebilirsiniz. İşte bazı öneriler! 1- 80/20 kuralını takip edin yani günün %80'inde sağlıklı beslen ve %20'sinde kendinize bazı izinler verin. 2-Aç olmadığınız...
  3. isabel

    Emziren annelere beslenme önerileri

    Emziren anneler aşağıdaki önerilerimizi dikkate almalıdırlar. • Doğumdan sonra bebek emzirilirken gebelik öncesi döneme göre daha fazla sıvı besin alınmalıdır. Emziklilikte su metabolizmasında artış vardır. Alınan su süt salgılanmasıyla, metabolik su ise artan yiyecek alımıyla artmaktadır. Süt...
  4. gercekzerafet

    Boy Uzaması

    Merhaba arkadaşlar, İran'dan gelen çocuklarda çok muazzam boy uzatan bir karışım var. Duydunuz mu ben sipariş ettim haftaya gelecek. Ayda 9 cm ye kadar boy uzattığını söylüyorlar. Duyan var mı? Denedikten sonra inşallah etkisini görürürüm buraya yazarım.
  5. siyahasya

    Yetişkinlerde Yemek Seçme Yardım

    Merhaba; Yeni üye oldum. Sizlere danışmak istediğim bi konu var. 1 yıllık evliyim. Eşim 31 yaşında ve MS hastası. Akdeniz diyeti ile beslenmesi gerekiyor.Ancak eşim aşırı yemek seçici. Yediği şeyleri saymam çok daha pratik oluyor benim için. Patates, köfte , makarna , pilav , kuru fasulye ...
  6. KadinlarkulubuTV

    Kilo Almak İçin Nasıl Beslenilmeli?

    Kilo almak için uygulamanız gerekenler Kadınlar Kulübü TV'de! Daha fazlasını izlemek için tıklayınız! > Kilo Aldıran Beslenme Önerileri
Yukarı Alt