diyet ara öğünler

  1. A

    Doğum sonrası kaç kilo aldın?

    Merhaba hanımlar. 17 mart 2014 te büyük oğlum ademi 06 haziran 2015 te küçük oğlum yusufu dünyaya getirdim. Tarihlerden de anlaşılacağı üzere peşpeşe iki doğum sonrası evlendiğim ilk gün 75 olan kilom iki çocuktan sonra 96 ya çıktı. Kafayı yemek üzere gardirobuma küsmüştüm. Eşimin yanına artık...
  2. K

    Whatsapp Diyet Grubu

    Merhaba arkadaşlar, yaklaşık 10 kg verme gibi bir hedefim var. Benim gibi kilo vermek isteyen arkadaşlarla beraber hem motivasyon sağlayacağımız hem de paylaşımlarda bulunabileceğimiz bir whatsapp grubu kurmak istiyorum. Katılmak isteyen arkadaşlar özelden numaralarını yazabilirler. Teşekkür ederim.
  3. novasa

    Diyet 1.gun

    Kilo 74.9........boyum 1:62.....yasım 36...............gun gun yazıp kac kilo verdiğimi paylasacagım..... İçilen su :3 litre sabah 10:15 2haslanmış yumurta domates, 1 avuç zeytin, 3parmak büyüklüğünde peynir, avokado limonla... Soda içtim. cay sevmiyorum.....12:30 da Türk kahvesi... 15:30 süt...
  4. darned

    tombul tırtıl (herbalife maceram)

    Çok başlık aradım bu ürün hakkında ama malesef ki bi kaç kişiden düzgün cümleler okudum. Diğerleri ya satıcı yada karalayanlar olarak ikiye ayrıldı. Kullanıp başlayanlar veya sonuç alan veya alamayanlarda bi köşede sessizce izledi. Ben ise kendi herbalife maceramı gün gün yazıp olumlu veya...
  5. D

    Xfittea bitkisel zayıflama Çayı

    Merhabalar arkadaşlar yaza düğünüm var hızlı bir şekilde kilo vermem gerekli internette son zamanlar da gördüğüm bir çay var xfittea diye kullanan varmı,bu konuda herhangi bir bilgiye sahip olan varsa yardımcı olabilir mi ona göre diyet yaparken takviye olarak kullanmak istiyorum ?
  6. E

    Bursa Diyetisyen Begüm Özeren

    Kızlar selam :) Yıllardır gitmediğim diyetisyen kalmadı. İnsülin direncim olduğu için gittiğim diyetisyenler kilo vermemin yavaş olduğunu söylüyorlar. Doktorum ise kilo verirsem insülin direncimin düzeleceğini söylüyor. Artık çok sıkıldım bu kısır döngüden. :( Kilolardan da diyetisyenlere...
  7. Asker Diyeti ile 3 günde 5 kilo

    Asker Diyeti ile 3 günde 5 kilo

    Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz için, diyetisyenler tarafından hazırlanan Asker diyeti listesini sizler için yayınladık, bu listedekilere uyarak 3 gün gibi kısa sürede 5 kilo verebilirsiniz. Asker Diyeti 3 Günlük Diyet Menüsü *Asker...
  8. bendenizlila

    LİSELİ BİR KIZIN DİYET GÜNLÜĞÜ

    Merhaba. Kendimi disipline etme konusunda ciddi sıkıntılarım olduğu için burada bir dijital günlük kararı aldım. Aklımdakileri kısaca özetleyeceğim xox Kişisel bilgilerim; Yaş: 17 Boy: 170 cm Kilo: 92 Hedef: 65 ~ Hedeflerim: Haftanın dört günü Leslie yapmak Günde 3 litre su içmek Dukan birada...
  9. Nevreste

    Karnabahar Kısırı

    Kısır çok severim.3 aydır diyette olunca en çok aşerdiğim şey kısır oldu.Bu tarifi defalarca gördüm ama bu kadar güzel olacağını tahmin etmediğim için hep erteledim.Bugün yapmaya karar verdim ve çok beğendim.Çocuklarımda çok beğendi..Daha az kalorisi olan bir tarif yapmanızı tavsiye...
  10. liselikizingunlugu

    Yine Yeni Yeniden! Hedef: 30 kg

    Merhaba arkadaşlar. Çok uzun zamandır burada açtığınız başlıkları dolanıyorum. Diyet başarı öykülerini okumaktan ciğerim soldu öyle diyeyim, hepinizi canı gönülden kutluyorum, çok güzel insanlarsınız. Ben 17 yaşındayım, boyum 170 ve kilom 89-90. 30 kilo kadar fazlalığım var. İnmek istediğim...
  11. witch_eda

    Sağlıklı Beslenme & Spor Günlüğüm :) #takılbana

    Merhaba arkadaşlar, :KK25: Öncelikle bu konuyu kendi günlük aktivite ve beslenme programımı, kalori hesaplamalarımı takip edebilmek ve geçmişe dönüp bakabilmek adına açıyorum. Bugüne kadar diyet ve sağlıklı beslenme ile ilgili pek çok seminere katıldım. Pek çok yazı çizi okudum...
  12. tugces23

    bedenimi yormadan ayda 5 kilo veriyorum

    Merhaba kızlar, şubat ayının başında kararlı bir şekilde diyete başladım, yaşım 28 doğum sonrası aldığım kiloları verememiştim boyum 1.70 diyete başladığımda 93 kiloydum şu anda 73 kiloya düştüm. şimdiye kadar hep başarısız diyet deneyimlerim olmuştu başlayıp bırakmıştım aç kalıyordum çünkü...
  13. Nevreste

    9.Gün İftar Menüsü

    :KK200:Mantı Çorbası :KK200:Beşamel Soslu Sebzeli Tas Kebabı :KK200:Baklava Yufkasından Mercimekli Börek :KK200:Patates Pastası :KK200:Kakaolu Revani Tarifler için Resimlerin üzerindeki linkleri TIKLAYIN... Mantı Çorbası :KK56: Beşamel Soslu Sebzeli Tas Kebabı:KK56: Baklava...
  14. Ausencia

    Mutfağımdan Sağlıklı Beslenme ve Diyet Tarifler

    Uzun zamandır açmak istediğim konu ile karşınızdayım .:KK52: Bilenler bilir , uzun bir süredir sağlıklı beslenme / diyet maceram devam etmekte . Verdiğim kilo yazdan itibaren 25 ' i aştı ... Ölçümler sonucu değerlerim , kas kaybı yaşamadan(sporla kas arttırarak) yağdan vermiş olmam vs .. bu...
Yukarı Alt