diyet arkadaşı

  1. S

    Hurma diyeti bilmediklerim ve başlamak isteyenler :)

    Merhaba ben bir haftalık hurma diyetine başlamak istiyorum ki bugün itibari ile başladım sadece yapanlar var mı sonuç elde edenler var mı merak ediyorum? ve ben sabah erken kalkamıyorumöğlen gibi kalkıyorum acaba sabah ve öğlenkini sadece öğlen sırasında yesem olur mu bir şey fark eder mi...
  2. SeptemberRose

    ŞEKERSİZ BESLENME için birbirimize destek olalım

    Merhabalar, Daha önce burada kalori sayarak 10 kgdan fazla vermiştim.. Ve o gruptan yanıma hem -10 kg hem de 2 tane şahane dost kar kalmıştı :KK25: 3-4 yıldır da verdiğim kiloyu koruyor sayılırım.. Şuandaki durumum şekersiz beslenmeye çalışmak, bunun için instagramdaki bazı diyetisyenlerin...
  3. L

    Diyet arkadaşı arıyorum

    Artık 10 kilo vermem gerektiğini farkettim. Detoks, diyet, kür vs gerçekten uyguladığınız ve zayıfladığınız kesin sonuç veren herşeyi önerebilirsiniz yemek konusunda da sağlıklı besleniyorum ve spora başladım. Bu durum canımı sıkıyor 1 ay içinde 5-6 kilo vermek istiyorum yardımcı olursanız çok...
  4. L

    Zayıflama Zamanı!

    Yeni üye oldum sa gençleeerrrr Üye olma amacım zayıflamak öhö öhöhö her gün burada zayıflama hikayeleri okuyorum artık kayıt zamanı geldi dedim 🤪
  5. G

    Diyet arkadaşı arıyorum 07.08.2019

    merhaba kızlar, geçen hafta diyetisyen ile beraber diyete başladım, 1 haftayı devirmiş bulunmaktayım. birbirimize destek olacak ve verdiğimiz kiloları birbirimizle paylasabılecegımız diyet arkadaşı arıyorum. 07.08.2019 diyet arkadaşlarımın ve benım guncel halımızı aşağıda bulunan tablodan takip...
  6. patilibirhayat

    SPOR VE DİYETİSYEN EŞLİĞİNDE ZAYIFLIYORUM

    Merhaba Arkadaşlar :KK50: :KK200: Uzun zamandır düşündüğüm ama bir türlü faaliyete geçiremediğim bir konu idi bu :) Sonunda Cumartsi günü aldığım nihai bir karar ile başlamış bulunuyorum.. 2 yıllık evliyim. Evlendiğimde 59-60 kilo olan ben 2 yılda tam 13 kilo almış ve 73 ü görmüş...
  7. F

    68den 55e

    herkese merhaba daha önce kilo vermeyle alakalı yazılar yazmştm ama en önemlisini yazmadığımı fark ettim:) ben bir zamanlar 68kiloydum.Kilo vermek için az yemek gerekiyor ya da kalori saymak ben ise bunu ne diysem yarısını yiyeyerek uyguladım.Yani elinizde hangi yemek olursa olsun 1/2sini...
  8. F

    Yeni yöntem

    Herkese merhaba, İnstagramda rastladığım dr.Cemre Korkmaz'dan bahsetmek istiyorum sizlere doktor bey diyeti bozan unsurlar olarak seratonin ve dopamin hormonundan bahsediyor.Bu iki hormon mutluluk ve keyif hormonu.Sevdiğimiz şeyleri yediğimizde salgılanıyorlar yani yemekten zevk almadığımız...
  9. Dimplesbaby

    Ramazan’da kilo vermeye başlayalım

    Selam kızlar ben artık kilo vermek istiyorum bugün yarın diye diye hep bir erteleme yaş oldu 25 bir bebeğim var 10 aylık daha çok gencim bu kilolarla yaşamak istemiyorum ben bugün başlıyorum Allah izin verirse hergün yediklerimi yazıcam bakalım kaç kilo vermiş olcam bayrama kadar sabah tartıldım...
  10. -Artemis

    57ye yolculuk...

    🌸💕🌸💕🌸💕🌸💕🌸💕🌸💕🌸💕🌸 @MrsParanoid 10.05.2019 17.05.2019 24.05.2019 31.05.2019 07.06.2019 Kilo 65.6 64.9 🌸💕🌸💕🌸💕🌸💕🌸🌸💕🌸💕🌸💕 3 ayda 10 kilo verip 57 olmak istiyorum, uçuk hedefler koyup motivasyon bozukluğu yaşamaktansa az az gitsin ama yine de gitsin. Her gün menümü yaptığım sporu...
  11. P

    Kızlaar güzel bir fikir buldum bakalım işe yarar mı

    Şimdi ben yumurtayı çok seviyorum ama sizi bilemicem tabi yumurtasızzz asla diyenlerdenşm bu yüzden de yumurtayla bi diyet düşündüm 1 hafta deneyeceğim bu diyeti şöyle düşünüyorum Sabah öğle akşam 1 yumurta ve salatalık Ayriyetten yaptığım bir detoks suyu var aşırı tok tutuyor günde 1 lt...
  12. P

    kızlarrr acil zayıflamam gerek

    kızlar suan 63 kg dayım 10 kg vermem gerekiyor ideal kilom 53 en kısa sürede bu kiloyu nasıl veririm sizin denediğiniz tarifler var mı bana önerir misiniz ben şuan kayısı çayına başladım bir dönem isveç diyeti yaptım ama sonuna kadar dayanamadım patates diyeti yaptım 3 günlük onda 2 kg...
  13. P

    kayısı çayı ile zayıflayanlar

    kızlar doğadan kayısı çayı kullanıp zayıflayan var mı ben bugün aldım kullanmaya başlıyorum 10 kg vermek istiyorum ve çok kısıtlı bir sürem var sizin başka önereceğiniz yöntemler var mı en çok 1 ayda 10 kg vermem gerek :((((( önereceğiniz detox vs hepsine açığımm
  14. P

    kızlar acil kilo vermem gerek yardımlarınıza ihtiyacım varrr

    kızlar şuan 63.8 kilodayım hızlı bir şekilde kilo vermem gerekiyor abimin düğünü var 10 kg verip 53 e inmem gerekiyor. İsveç diyeti denedim bir ara ama dayanamadım 2 kg verebildim sadece sizin hızlı kilo verdiren işe yarayan uyguladığınız tarifler varsa bana önerir misiniz lütfen
  15. F

    YE DUR YE diyeti EN KOLAY DİYET

    Selam hanımlar😇 öncelikle benim kadınlar kulübüne üye olma sebebim tamamen bu kilo verme problemiyle alakalı.25yaşındayım ve hayatımın bazı dönemlerinde yasadığım aşırı stresten dolayı kilo alıp verme problemi yaşarken denemedigim diyet yöntemi kalmadı. Aslında zayıfım, hatta ideal kilomun da...
  16. pokohontas

    Juico Detoks Günlüğüm

    Herkese merhaba ve kendime kocaman bir kolay gelsin. Bugün günlerden 12.03.2019 çarşamba ve ben Juico ile 6 günlük detoksuma başladım. Çok araştırdım hakkında sikayetvar.com a bile sadece 3 şikayet düşmüş bir firmanın sıcakkanlı çalışanlarıyla irtibata geçtim. Kadınlar Günü dolayısıyla yaptığı...
  17. F

    Şekersiz 21 Gün

    Merhaba, daha önce ergenlik döneminde daima kilo alıp verme sorunu olan bi genç kızdım en son üniversitede yine 44 beden giyerken diyete başlamaya karar verdim. Ilk tartildigimda 73.6 kg idim. Mart ayıydı. Haziranda 64'ü gördüm. Ardından kilom 4 senedir 64-66 arası gidip geldi bazı dönemler 59a...
  18. periyodik

    pozitif olalım, şıp diye kilolar eriyip gitsin :)

    merhaba arkadaşlar, hedefim 54 kg:KK45: 2013 yılında 58 kilodan inmiştim 55kg'ya kadar. :KK49:bu sefer de motive olarak yediklerime dikkat ederek yeme düzenimi değiştirerek 54kg'ya ulaşıyorum :halay:tabi henüz ulaşmıyorum ama evren pozitif algılasın beni diye geniş zaman kullanıyorum. bana eşlik...
  19. Pembeliigelin

    Leslie ile zayıflayanlar

    Merhaba arkadaşlar lütfen konuyla ilgili bilgisi olan varsa yazsın LESLİE ile zayıflayan etkisini gören var mı
  20. Zuzumm28

    Tarcinli su ile 7 günde 5 kilo vermek

    Merhaba arkadaslar... Tarçınlı su ile kilo veren varmi acaba ? Nette gordum 1 hafta 5 kilo vermek mumkun yaziyodu tabi spor ve yediklerimize dikkat ederek. Ben yarin baslayacagim sonuclari yazarim. 2 hafta yapiliyormus sonra 15 gun ara verilip tekrar yapabiliyormusuz. Tarifi; 250ml yani 1...
Yukarı Alt