diyet başarı

  1. N

    Diyet grubu ....

    merhabalar 29 yasındayım bır cocuk annesıyım .yollardır hep kıloluydum bundan 2 ay once yasadıgım bır saglık problemınden dolayı hayatımı degıstırmeye karar verdım ve ilk kez diyet yapmaya karar verdim. 2 aydır dıyetteyım bugun 59. Gunum 109 kilodan 94,7 ye düştüm . Diyetime devam ederken...
  2. F

    METABOLİZMA TEDAVİ EDEN PROTEİN DİYETİ

    FORUMDAKİ BİÇOK PAYLAŞIMA BAKTIM.SIVI DETOXLARI YA DA ÇOK DÜŞÜK KALORİLİ DİYETLERE GÖRE ÇOK DAHA GÜZEL Bİ DİYET.DANİMARKALI BİR DOKTORUN KİTABINDA VAR OLAN BİR DİYET. METABOLİZMASI YAVAŞLAMIŞ İNSANLARA TEDAVİ ETME ÖZELLİĞİ VAR.DAHA ÖNCE BİR HAFTA UYGULADIM VE 3KİLO KADAR SONUÇ ALMIŞTIM.TEKRAR...
  3. Asker Diyeti ile 3 günde 5 kilo

    Asker Diyeti ile 3 günde 5 kilo

    Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz için, diyetisyenler tarafından hazırlanan Asker diyeti listesini sizler için yayınladık, bu listedekilere uyarak 3 gün gibi kısa sürede 5 kilo verebilirsiniz. Asker Diyeti 3 Günlük Diyet Menüsü *Asker...
  4. ebruklc

    14 gün nesfit programı

    14 günlük nesfit programına başladım.Deneyen yada denemek isteyen herkes.Bana eşlik edebilir.liste örneği asagidaki gibidir.Siz kendinize uygun bir liste yapıp uygulayabilirsiniz.Bende öyle yaptim.Başlangıç 80 kg 14 gün sonra sonuç ne olacak göreceğiz. KAHVALTI: Yarım yağlı/yağsız süt ile...
  5. Nevreste

    Karnabahar Kısırı

    Kısır çok severim.3 aydır diyette olunca en çok aşerdiğim şey kısır oldu.Bu tarifi defalarca gördüm ama bu kadar güzel olacağını tahmin etmediğim için hep erteledim.Bugün yapmaya karar verdim ve çok beğendim.Çocuklarımda çok beğendi..Daha az kalorisi olan bir tarif yapmanızı tavsiye...
  6. LAydLiNe

    Ebru'nun kilo verirken hayatını düzene sokma çabası

    Bu aralar her şey karmakarışık. Tüm hayatım, beynim, duygularım, vücudum, kalbim. Bir yerlerden başlayıp toparlamam lazım. Çok uzun bir hikayem var aslında kilo konusunda. Belki ismim aşina gelecektir sizlere. Çünkü uzun zamandır buralardaydım. İdeal kiloma hayatıma kavuşunca uzak kaldım bir...
  7. Uzmanhnm

    20 kilo verdim ama basenler hala var,nasıl ğidecek??

    86 kilo ile başlayıp 6 ayda biraz dikkat edip bolca yürüyüş ile 20 kilo verdim bi 10 kilo daha vermek istiyorum ama sadece basenlerder.. benimle aynı sorunla boğuşup bunu çözenler varsa deneyimlrini paylaşırlarsa çok sevinirim..sevgilir
  8. witch_eda

    Sağlıklı Beslenme & Spor Günlüğüm :) #takılbana

    Merhaba arkadaşlar, :KK25: Öncelikle bu konuyu kendi günlük aktivite ve beslenme programımı, kalori hesaplamalarımı takip edebilmek ve geçmişe dönüp bakabilmek adına açıyorum. Bugüne kadar diyet ve sağlıklı beslenme ile ilgili pek çok seminere katıldım. Pek çok yazı çizi okudum...
  9. tugces23

    bedenimi yormadan ayda 5 kilo veriyorum

    Merhaba kızlar, şubat ayının başında kararlı bir şekilde diyete başladım, yaşım 28 doğum sonrası aldığım kiloları verememiştim boyum 1.70 diyete başladığımda 93 kiloydum şu anda 73 kiloya düştüm. şimdiye kadar hep başarısız diyet deneyimlerim olmuştu başlayıp bırakmıştım aç kalıyordum çünkü...
  10. D

    ŞOK DİYET ZAYIFLATMAZ

    Merhaba arkadaşlar Buraya daha yeni üye oldum ve diyet başlığını görünce okuduğum Beslenme ve Diyetetik bölümünden dolayı bir bakmaya girdim ama görüyorum ki 2017 yılında olmamızı rağmen çoğu kişi hala şok diyetlerden medet umar hale gelmiş.Şimdi neden şok diyeti önermediğimizden size biraz...
  11. Ausencia

    Hoşçakal 30 Kilo ... !

    GÜNCELLEME NISANDAN AĞUSTOSA.... KILO VERDIK EYVALLAH ... KORUDUK... BIR DE ÜZERINE 5 KILO DAHA VERDIK. OLUYOR YANI HEMDE BAL GIBI OLUYOR.... LÜTFEN KENDINE INAN ARKADAŞIMMMM... ___ ___ Evet bu bir başarı hikayesidir.:sampiyon: Arkasından okuyan yüzlerce kadını sürüklemesini umut...
  12. arasveannesi

    95 Kilo ile DİYET SERÜVENİME START VERİYORUM...

    Merhabalar bu benim azimle başlangıcını yapıp istikrarlı şekilde yol almak istediğim diyet topiğim olsun..ama bana katılmak isteyen arkadaşlarada ihtiyacım var .. katılmak isteyenlerle rekabette güzel olacaktır...:halay: sabah kahvaltım: iki kepekli ekmek arası sandviç yapıp ( küçük...
  13. Ausencia

    Yaz Kapıdan Baktırır ... Şok diyet mi Yaptırır :)

    Başlığa giren çıkmasın :) okusun ve uygulamaya geçsin diye ...en can alıcı kısmı şöyle en tepeye çekeyim .... Bu beslenme programı ile 30 kilo verdim geçtiğimiz yaz sonundan bu yana , daha yoğun olarak 20 kilosunu Ekim /Mart arasında verdim ...bilginize... Evet KK nın güzel hatunları ...
Yukarı Alt