• Korona Virusünden korunmanın 5 yolu
    1- Ellerinizi sabunla sık sık yıkayın!
    2- Dirseğinizin iç tarafına öksürün!
    3- Yüzünüze dokunmayın!
    4- Diğer insanlardan en az 1 metre uzak durun!
    5.a- Hasta hissediyorsanız evde kalın! 184 arayın!
    5.b- Zorunlu bir durum olmadıkça evden çıkmayın!

diyet grupları

  1. Z

    Diyet Grubu Kurmak İstiyorum

    Kızlar Merhaba, Az önce kilo problemim hakkında da bir konu açtım. Yapmak istediğim şey şu: Tek başıma diyet yapamıyorum. Her zaman pes ediyorum bir cayma geliyor. Şu yazıyı yazarken bile acaba akşam bozsam mı diye düşünüyorum. Bu sabah diyete başladım. Dün akşam bişey yememiştim. Bunu...
  2. H

    Metabolic Balance ile kilo verme ve yaşam boyu beslenme planım

    Evet bu konuda oldukça uzun zaman madur olan biri olarak, benim gibi sıkıntılar çekenlere ulaştırmak istediğim tavsiyelerimi anlatmak için açtım bu konuyu, çünkü ciddi bir süreçten geçerek bu günlere vardım. Sanırım denemediğim diyet sitili kalmamıştır bir iki tanede ilaç ve zayıflama çayıda var...
  3. G

    beraber zayıflayalım hırs yapalım :)

    merhaba kızlar ben diyet yaparken hemen sıkılıp pes ediyorum. şöyle düşündüm bir grup oluşturup birbirimize yediklerimizi haber versek mesela kaçamak yapmamak için resim bile atsak birbirimize gaz versek ve zayıflasak :)
  4. Nana

    Cuma Zayıflama Yarışması Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

    Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...
  5. eylemsevcan

    Esnek Diyet Arkadaşlığı

    :KK20::KK20:Sloganımızzz;; Gidecek Bu Kilolarrr o Kadarr!!!...:KK20::KK20: ��� No isimler Boylar baş. k. 3 şbt hed.k. 12 May 22 May 28 May Aylık Hedef 1 @eylemsevcan 1,58 58.5 54 57.4 - - 57 2 @Delirella 1.65 70.4 65 - - - 67 3...
  6. theuglygoddess

    Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz

    Hadi arkadaşlar hep beraber yapalım bu diyeti. Bu başlıkta toplanıp, adım adım yaptıklarımızı, alınan sonuçları paylaşalım. :65::66::65: Her Gün ki Sabah kahvaltısı 1 dilim kepek ekmeği, 25 gram yağsız peynir (koyun, keçi inek peyniri fark etmez) şekersiz çay, kahve...
Yukarı Alt