diyet listeleri

  1. mehtapsezgin

    5 günde 5 kilo verdiren diyet listesi

    5 günde 5 kilo verdiren kavun diyeti nasıl uygulanır? -Kahvaltıda: Kavunu dilediğiniz kadar tüketebilirsiniz. Kahvaltıda çay içerken şekersiz içmeniz tavsiye edilmektedir. -ilk ara öğünde : Sadece hakiki yağlı yoğurt yiyebilirsiniz. -Öğlenleyin: Taze pişirilmiş 100 gram yağsız tavuk şinitzel...
  2. Etkili Sonuç Alınan Popüler Diyetler

    Etkili Sonuç Alınan Popüler Diyetler

    Etkili sonuç alınan ve hızlı zayıflama sağlayan en popüler diyet çeşitlerini sunuyoruz. Genel sağlık durumu, fiziksel yapı özellikleri, boy ve kilo oranına göre diyet seçimini belirleyebilir, uzman diyetisyen kontrolünde uygulayabilirsiniz. Popüler Diyet Çeşitleri Atkins Diyeti Vücuttaki...
  3. Diyet Nedir? Diyet Çeşitleri Nelerdir?

    Diyet Nedir? Diyet Çeşitleri Nelerdir?

    Aşırı kiloluluk, şişmanlık veya obezitenin önlenmesi, giderilmesi için uygulanan besin kısıtlama programıdır.Diyet nedir konusunda sadece zayıflamak için değil, kilo almamak için de pek çok kişinin uyguladığı beslenme programı ya da rejim olarak adlandırılabilir. Daha az yiyerek yapılan...
  4. Etkili Diyet Programları

    Etkili Diyet Programları

    Spor ve diyet, sağlıklı görünmek isteyenler açısından etkili unsurlar arasındadır. Kilo problemi yaşayan ve bölgesel yağlarından kurtulma konusunda sorunları olanların yalnızca diyet yapmaları yeterli değildir. Kolay diyet alternatifleri arasında aynı zamanda düzenli bir şekilde spor yapmak...
  5. Kilo Verdiren Diyet Et Yemekleri !

    Kilo Verdiren Diyet Et Yemekleri !

    Kilo verme sürecinde aç kalmamak adına tercih edilebilecek birbirinden farklı lezzet vardır. Üstelik diyet öğünlerinin sık tutulması durumunda, açlık hissi az olacağı için kısa süre içerisinde kilo vermek mümkündür. Diyet ürünler zayıflatır mı sorusunu yöneltenler, farklı lezzetleri deneyerek...
  6. Sağlıklı Yağ Yakıcı Diyetlerin Seçilmesi !

    Sağlıklı Yağ Yakıcı Diyetlerin Seçilmesi !

    Diyet yaparken sağlığa dikkat etmek temel unsurlardan bir tanesidir. Hızlı bir şekilde kilo verdiren yöntemler yerine her zaman sağlıklı diyet listelerinden yararlanmak faydalı olacaktır. Yağ yakıcı diyet seçeneklerinin tercih edilmesi, bölgesel yağlarından kurtulmak isteyenler açısından...
  7. Protein Ağırlıklı Diyet Listeleri

    Protein Ağırlıklı Diyet Listeleri

    Diyet programlarından yararlanırken kalıcı bir şekilde kilo vermek son derece önemlidir. Bu noktada ise sağlık açısından zararlı olmayan diyet listelerinden yararlanmak gerekir. Diyet listesi Canan Karatay söz konusu olduğunda alternatifler oldukça fazladır. Ancak hazırlanan programlar herkesin...
  8. Hızlı Kilo Verdiren Diyet Programı

    Hızlı Kilo Verdiren Diyet Programı

    Sağlıklı kilo verebilmek adına güvenilir diyet programlarından yararlanmakta ve aç kalmamaya özen göstermekte fayda vardır. Canan Karatay diyeti yapanlar, kalıcı kilo verdiklerini söyleseler de hazırlanan listeler herkes için uygun değildir. Bu nedenle almak yararlı olacaktır. Özellikle yağ...
  9. simay8778

    İsveç diyeti

    kızlar aranızda isveç diyeti yapan ve öneren varmı? acilen iyi bi diyete başlamam gerekio... şu an 82 kiloyum.lütfe yardımcı olun :KK1:
  10. Ausencia

    Sağlıklı Kilo Vermek İçin ....

    SAĞLIKLI KİLO VERMEK İÇİN .... Uygulayacağınız diyet listesinin bazı detaylara ve püf noktalarına uygun olup olmadığını kontrol ediniz .. Neler mi bunlar ? 1.Metabolizmanızı hızlandıracak SUyu içmeye gereken önemi veriyor mu listeniz ? ve siz buna uyuyor musun ?:KK51: 2.Listenizde...
  11. Ausencia

    Karbonhidrat ve proteini ayırın

    Karbonhidrat ve proteini ayırın Karbonhidrat ve proteini ayırarak yemek çok önemli çünkü vücudunuzda toksik maddelerin birikimi kilo vermeyi zorlaştırıyor! -Karbonhidratlar ve proteinler aynı öğünde fazla miktarlarda tüketildiğinde sindirim sisteminde bir karmaşa yaşanır. -Doğru...
  12. F

    Bu diyet listesi doğru mu kızlar ?

    Merhaba kızlar diyet hakkında araştırmaya kalktım ve zayıflama programı araştırıyorum ve sizin de bilgilerinizi almak istiyorum. doğru mu bu ?
  13. Ausencia

    Mutfağımdan Sağlıklı Beslenme ve Diyet Tarifler

    Uzun zamandır açmak istediğim konu ile karşınızdayım .:KK52: Bilenler bilir , uzun bir süredir sağlıklı beslenme / diyet maceram devam etmekte . Verdiğim kilo yazdan itibaren 25 ' i aştı ... Ölçümler sonucu değerlerim , kas kaybı yaşamadan(sporla kas arttırarak) yağdan vermiş olmam vs .. bu...
  14. isabel

    Doğum Sonrası Kilo Verme Rehberi

    Hamileliğinizle ilgili istenmeyen kilolar haricindeki tüm yaşadığınız şeyler size mutluluk ve heyecan verecektir.Hamilelik kiloları nasıl verilir? makalemizde hamilelik sonrası zayıflamak için neler yapmalı? bu konuya yer verdik. Sağlıklı Beslenin Kahvaltısız asla güne başlamayın. Günlük...
  15. mnewer

    Diyetisyen ile zayifliyorum sizlerle de paylaşıyorum...:)

    Merhabalar diyetisyen eşliğinde zayifliyorum ve sizinle bu deneyimimi paylaşmak böylece benim durumunda olan insanlar ile iletişim kurmak istiyorum saygılar selamlar
  16. Ausencia

    Anket Siz Neden Kilo Veremiyorsunuz ?

    Sizinde diyet hikayenizin sonu hep hüsranla mı bitiyor ? Klasik Pazartesi diyete başlıyor ... bir kaç hafta içinde pes mi ediyorsunuz ? Pes etme sebebiniz inatçı kilolar mı ? Çok kez şahit olduğumuz bir sözdür .... Her şeyi deniyorum ama kilo veremiyorum ...ya da su içsem yarıyor ya ...
  17. Cornerstone

    5 gün 5 çeşit diyet listesi

    merhaba arkadaşlar ilk defa konu açacağım için baya heycanlıyım umarım elime yüzüme bulaştırmam:eek: @seaBahAR arkadaşımızın daha önceden paylaştığı bir diyet listesini yarın yapmaya başlıycam kafama yattığı için hem sizlerle paylaşmak hem de konuyu hortlatmak istedim çünkü asıl konu mesaj...
  18. bluekep13

    Diyet önerir misiniz?

    Bahara girerken diyete başlamak istiyorum, bana yapıp başarılı sonuç aldığınız bir diyet önerir misiniz. Şimdiden teşekkürler kızlar
  19. Nesfit Pozitif Bir Hayat

    Nestlé Nesfit’in yeni çıtır çıtır lezzetiyle daha pozitif bir hayata hazır mısın tatlım?

    O zaman sana harika bir haberimiz var! Nesfit artık çok daha çıtır ve lezzetli! Güzel beslenme, güzel hareket etme ve güzel düşünme ile pozitif bir hayatı hedefleyerek hep yanında olan Nesfit, güne güzel ve keyifli bir başlangıç yapmak için yenilediği reçetesiyle artık daha çıtır ve daha da...
  20. Mira_Almira

    12 Günde 7 kilo verdim,hemde sağlıkla sıhatle =)

    Merhaba Arkadaşlar 17 Aralık 2015 te başlamış olduğum diyetimde 29 Aralık 2015 itibariyle 7 kilo verdim. 104 idi 97 oldu. Detayları soran olursa paylaşmak isterim :) Sevincimi paylaşmak için bu konuyu açtım,herkese kilo verme yolunda başarılar...
Yukarı Alt