diyet

  1. P

    Acil kilo vermeye ihtiyacım var

    Kızlar selam 168 boy 65 kg dayım 10 kg vermem gerekiyor ama ne yapıp ettiysem veremiyorum sizin hızlı kilo kaybettiren yöntemleriniz var mı?
  2. N

    21 gün şekersiz diyet yapıyoruuuzz! Hadi sen de gel! 🥳

    Herkese merhaba. Buraya ilk kayıt olduğumda kendimden bahsetmiştim. Ben diyetisyenim. Burada konularda birçok diyet başlığı var. Ben de ”21 gün şekersiz diyet” yapalım istedim. Bugün 16 Ocak. 6 şubata kadar günlük 1 gr bile şekerli birşey tüketmeyeceğiz. Yeterli ve dengeli besleneceğiz. Eğer...
  3. Nurov

    1 hafta 1 kilo günlüğüm

    Evet sağlıksız bir durum ama bunu yapacağım çünkü sonuca hızlı ulaşmak istiyorum, diyetime 57 kiloyla başladım şuan 55im, 10 günde falan ulaştım bu sayıya hedefim 53-54ler, Günlük 1000 kaloriyi geçmeden besleniyorum, protein ve yağ ağırlıklı, karbonhidratı olabildiğince kestim, şeker ve ekmek...
  4. N

    Yoğurt ve limon kürünü bilen var mı?

    Herkese merhaba, yoğurt ve limonu karıştırıp akşama uyumadan yarım saat önce yediğimizde karın bölgesinde incelme olacağı söyleniyor. Deneyen varsa görüşlerini paylaşabilir mi?
  5. J

    Curcumine 500 kullanan var mı ?

    Merhaba Curcumine 500 ve Altın yoğurt kürü diye birşeye rastladım bugün. Kullanan var mı ? İşe yarıyor mu gerçekten ?
  6. B

    Saglik

    Arkadaşlar Manisa'da bildiğiniz tüp mide ameliyatı yapan başarılı doktor varmi@devlet hastanelerinden yada şehir hastanesinden
  7. N

    2020 Yaza Fit Girmek İsteyenler Buraya!

    Öncelikle daha düzenli iletişim için İnstagram sayfama buyrun; diyetisyenurrr Diyetisyen N.Sema Şahin (@diyetisyenurrr) on Instagram Burada yetişebildiğim kadar soru cevaplamaya çalışacağım. İnstagramdan da ulaşabilirsiniz ❣️
  8. Chocolita

    Değişik Zayıflama Grubu

    Merhaba kizlaarrr.. 🥰 Malumunuz yaklaşık bir 15 gündür diyet yapıyorum. Bir karın egzersizi programı indirdim her gün onu yapıyorum. Su içmeye çalışıyorum bolca.. Deniyorum diyelim 🥴 adım sayarım var.. Suan 1 kilo vermiş durumdayım Şimdi ben bu topikcigi niye açtım.. Çok vahim bir sebebi yok...
  9. H

    Mide botoksu yaptıranlar

    Mide botoksu yaptırmak istiyorumm yapan var mı sonuçlar nasıll??? Şimdiden teşekkürler
  10. S

    Diyetisyen ve ev tartısında ki farklılıklar ?

    merhaba ben DIYETİSYENE gidiyorum en son gittiğimde 74.9 çıktım sonra evime tartı aldım sabah aç karnına doktordan geri geldiğimde kendi tartımda tartıldım 76.9 yani +2 kg fazla çıktı ben bunu sorduğunda evdeki tartılarda farklılıklar olabiliyor dedi diyetistenin tartısı klasik tartılardan değil...
  11. ikiz annesiyiz

    İsot Diyeti Nasıl Yapılır?

    Son günlerde adını sıkça duyuran ve gündemde olan isot diyetini uygulamakta çok basit, elbette ki uygun şekilde kendinize ait bir diyet listesi ile birlikte. Peki, isot diyeti nedir? Alttaki bağlantıdan öğrenebilirsiniz. Yorumlarınızı bekliyorum. ...
  12. S

    Hurma diyeti bilmediklerim ve başlamak isteyenler :)

    Merhaba ben bir haftalık hurma diyetine başlamak istiyorum ki bugün itibari ile başladım sadece yapanlar var mı sonuç elde edenler var mı merak ediyorum? ve ben sabah erken kalkamıyorumöğlen gibi kalkıyorum acaba sabah ve öğlenkini sadece öğlen sırasında yesem olur mu bir şey fark eder mi...
  13. B

    Zayıflayın

    İçtiğiniz kahve ile tadında hiç bir değişiklik yok ancak bu kahve ile zayıflayabiliyorsunuz. Normal kahveler şekersiz ve kremasız kullanıldığında antioksidan etkiye sahiptir. Antioksidan etkinin yanında aynı zamanda yağ asitlerinizi enerji üretimi için yakarsınız ve bu da zayıflamanıza imkan...
  14. A

    58 e yolculuk ❤️

    Merhaba günlügüm ve eslik etmek isteyen arkadaslar, Uzun zamandir istedigim, bu asamada 2 diyetisyenle calismis oldugum kilo verme surecime bu sitenin destegi ile tekrardan baslamaya karar verdim. Bunun icin bir sure hedefim var tabiki yilbasi , tam 4 hafta. 5-7 kilo vermek icin ideal bir sure...
  15. Nevreste

    Nöroloji - Beyin ve Sinir Hastalıkları Beynimiz mi aç yoksa midemiz mi?

    Açlık hissi mide ile alakalı değil;beyin ve beyinden salgılanan hormonlarla alakalı olabilir ... Açlık hissi, karışık ve çok sayıda duygunun kesişme noktası. Ve ne yazık ki (çoğu zaman farkında bile olmadan) midemizi değil beynimizi doyurmak, bedensel değil ruhsal açlığımızı gidermek için...
  16. Zeycan123

    Pko Guatr var emziriyorum ve kilo vermek istiyorum nasıl yapabilirim??

    9 ay önce doğum yaptım pko var ve doğumdan kısa bir süre sonra da guatr olduğumu ogrendim. Emziriyorum... Son zamanlarda iştahım çok açıldı sürekli biseyler yiyorum genellikle abur cubur durduramıyorum nerdeyse kendimi. 165 boyum ve kilom 79 benim gibi olan var mı ya da bana önerisi olan ??
  17. G

    Yapamazsın diyenlere inat YAPABİLİRSİN! KENDİNDE DAHİL

    Bundan 3 sene once 95 kilo diyete baslayan diyet yaptikca diyen bozan,bozdukca daha cok uzulup yiyen,kiyafetlerde 46 bedenleri goren bi ben vardi.Asla yapabilecegime inanmiyordum.Hep gozum daha zayif insanlara gidiyordu.cizme giyemiyordum giydigimi yakistirmiyordum.Bi gun dedimki yeter artik.Hep...
  18. dammla16

    Bursa Diyetisyen Önerisi!

    Merhaba Arkadaşlar, Bursada başarılı bir diyetisten önerebilir misiniz bana?
  19. N

    11 Kasım’da beraber diyete başlayalım mı

    Merhaba arkadaşlar , yarın sabah itibari ile diyete başlamayı düşünüyorum. Şuan 75 kiloyum ve bu kilo üzerime yapışmış vasiyette. 8 kg vermek istiyorum ve desteklerinizi bekliyorum. Birbirimizi motive edebilir günlük öğünlerimizi ve önerilerimizi paylaşabiliriz. Hadi siZi bekliyorum
  20. PudraPembesi34

    İstanbul anadolu yakasında diyetisyen önerisi

    Istanbul anadolu yakasinda tercihen umraniye atasehir uskudar kadikoyde gercekten işini severek ve profesyonel diyetisyen ariyorum. Hazir liste veren diyetisyenlerden degil. Zehra borayi arastirdim fiyati 550 liraymış. Daha uygunu varmı?
Yukarı Alt