diyet

  1. Nevreste

    Nöroloji - Beyin ve Sinir Hastalıkları Beynimiz mi aç yoksa midemiz mi?

    Açlık hissi mide ile alakalı değil;beyin ve beyinden salgılanan hormonlarla alakalı olabilir ... Açlık hissi, karışık ve çok sayıda duygunun kesişme noktası. Ve ne yazık ki (çoğu zaman farkında bile olmadan) midemizi değil beynimizi doyurmak, bedensel değil ruhsal açlığımızı gidermek için...
  2. Z

    Pko Guatr var emziriyorum ve kilo vermek istiyorum nasıl yapabilirim??

    9 ay önce doğum yaptım pko var ve doğumdan kısa bir süre sonra da guatr olduğumu ogrendim. Emziriyorum... Son zamanlarda iştahım çok açıldı sürekli biseyler yiyorum genellikle abur cubur durduramıyorum nerdeyse kendimi. 165 boyum ve kilom 79 benim gibi olan var mı ya da bana önerisi olan ??
  3. G

    Yapamazsın diyenlere inat YAPABİLİRSİN! KENDİNDE DAHİL

    Bundan 3 sene once 95 kilo diyete baslayan diyet yaptikca diyen bozan,bozdukca daha cok uzulup yiyen,kiyafetlerde 46 bedenleri goren bi ben vardi.Asla yapabilecegime inanmiyordum.Hep gozum daha zayif insanlara gidiyordu.cizme giyemiyordum giydigimi yakistirmiyordum.Bi gun dedimki yeter artik.Hep...
  4. dammla16

    Bursa Diyetisyen Önerisi!

    Merhaba Arkadaşlar, Bursada başarılı bir diyetisten önerebilir misiniz bana?
  5. N

    11 Kasım’da beraber diyete başlayalım mı

    Merhaba arkadaşlar , yarın sabah itibari ile diyete başlamayı düşünüyorum. Şuan 75 kiloyum ve bu kilo üzerime yapışmış vasiyette. 8 kg vermek istiyorum ve desteklerinizi bekliyorum. Birbirimizi motive edebilir günlük öğünlerimizi ve önerilerimizi paylaşabiliriz. Hadi siZi bekliyorum
  6. PudraPembesi34

    İstanbul anadolu yakasında diyetisyen önerisi

    Istanbul anadolu yakasinda tercihen umraniye atasehir uskudar kadikoyde gercekten işini severek ve profesyonel diyetisyen ariyorum. Hazir liste veren diyetisyenlerden degil. Zehra borayi arastirdim fiyati 550 liraymış. Daha uygunu varmı?
  7. K

    Pirinç Yutarak Zayıfalayan varmı Kızlar

    Selam.. bi yerde denk geldim her gün yeni şeyler öğreniyorum. Ben aslında sıkı diyetle iyi bi kilo veren biri olarak her zaman kolaya kaçıp dışardan yiyorum meslegim gereği (muhasebe) hiç hareket etmediğimden de hızlı kilo alıyorum diyete başlicam artık nerem agrıyor desem doktor 20 kilo fazlan...
  8. Z

    Kilo vermede Grupla Psikolojik Danışma

    Herkese Merhaba, Kilo verme konusunda problem yaşıyorum Gerekli motivasyonu sağlayamıyorum Kilo verme sürecimin altında psikolojik problemler var Stresli zamanlarımda çok yemek yiyorum. Grup ortamında kendimi daha motive edici hissediyorum. Yukarıdaki cümleler kilo verme konusunda yaşadığınız...
  9. S

    2 ayda 30 kilo verebilir miyim ?

    Herkese merhaba yaşım 20 boyum 166 kilom 91 Diyetim şu şekilde gün boyunca farklı bir kür içicem içinde soda limon ve yeşilçay var ve yiyecek olarakta akşam üstüne doğru 2 yemek k. yoğurt 2 yemek k. yulaf bunu yiyicem sadece gün boyu günlük 133 kalori 2 ayda 30 kilo verebilir miyim?
  10. I

    İRADEM GÜÇSÜZ...

    merhabalar arkadaşlar ben buralarda henüz yeniyim ve şu anda bana motivasyon verecek birilerini arıyorum. öncelikle kendimi tanıtayım...ben 19 yaşındayım çalışmıyorum ama aynı anda üniversiteye hazırlanıyorum. yaşım gereği mi artık her neyse bilmiyorum bu yaşıma kadar hep yedim yemeye de devam...
  11. M

    Bu sefer olmalı ! 💪🏻

    Bu da benim diyet günlüğüm olsun bu sefer kararlıyım ! Güncel 77.3 Spora başlayıp yediklerime dikkat etmeye başladım 💪🏻 İlk hedefim 69 çünkü 60 li rakamları görmeyeli 6-7 sene oldu :olamaz: Sonrasında 65 🤗 Bakalım neler yapacağım neleri başaracağım :)) Hadi kolay gelsin :)) Başlangıç 78.3...
  12. L

    Diyet arkadaşı arıyorum

    Artık 10 kilo vermem gerektiğini farkettim. Detoks, diyet, kür vs gerçekten uyguladığınız ve zayıfladığınız kesin sonuç veren herşeyi önerebilirsiniz yemek konusunda da sağlıklı besleniyorum ve spora başladım. Bu durum canımı sıkıyor 1 ay içinde 5-6 kilo vermek istiyorum yardımcı olursanız çok...
  13. L

    Zayıflama Zamanı!

    Yeni üye oldum sa gençleeerrrr Üye olma amacım zayıflamak öhö öhöhö her gün burada zayıflama hikayeleri okuyorum artık kayıt zamanı geldi dedim 🤪
  14. V

    45 Dakika da 36 Kilo Verdi

    Dünya da ve Türkiye de birçok insan obezite ile mücadele etmekte ve farklı farklı diyet yöntemleri denemektedir. Ancak bir süre kendilerine verdikleri sözleri tutamayıp daha fazla yemek yemektedir. Bazıları ise diyet yapmaktan farklı olarak çeşitli cerrahi operasyonlara yönelmektedir. Sizlere...
  15. Çilek Diyet Listesi ile 3 Günde 3 Kilo Verme

    Çilek Diyet Listesi ile 3 Günde 3 Kilo Verme

    Çilek diyeti ile 3 günde 3 kilo verebilmek için; çileğin yoğun olarak tüketildiği ve ek gıdalar ile de desteklendiği diyet programları uygulanır. 3 Günde 3 Kilo Verdiren Çilek Diyet Listesi Çilek Diyetinde İlk Gün Yenmesi Gerekenler Çilek diyeti ilk gün şu şekilde geçirilmelidir...
  16. Üzüm Diyet Listesi İle 3 Günde 3 Kilo Verme

    Üzüm Diyet Listesi İle 3 Günde 3 Kilo Verme

    3 günde 3 kilo verdiren üzüm diyeti; bol miktarda üzümün tüketildiği ve ek gıdalarla da üzümün desteklendiği bir diyet programıdır. Herhangi bir sağlık problemi olmayan herkesin yapabileceği üzüm diyetini özellikle aşırı kilolu olan kişiler yapmamalıdır. Aynı zamanda hamile olan kişiler ve yeni...
  17. Mune

    Perimenopoz kapıyı çalınca

    Nedir bu premenopoz ya da perimenopoz? 45-52 yaş arası kadınların yaşadığı menopoz dönemi öncesi vücudumuzun menopoza alışma süreci diyebiliriz kısaca. Kimimiz bu süreçte hiçbir belirti yaşamazken kimimiz ateş basmaları, gece terlemeleri, ani kahkahalar veya ağlama nöbetleri gibi duygu...
  18. 1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Nasıl Uygulanmalıdır? Diyet Listesi

    1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Nasıl Uygulanmalıdır? Diyet Listesi

    Ayda 10 kilo vermek için uygulanabilecek çeşitli diyetler bulunmaktadır. Bu diyetlerin düzenli şekilde uygulanmasıyla, vücutta depolanmış olan yağ dokularından kurtulmak ve metabolizmanın hızlanmasını sağlamak mümkündür. Standart diyet listelerinin uygulanması sonucu pekte iyi neticelere...
  19. 3 Günde 4,5 Kilo Verdiren Askeri Diyet

    3 Günde 4,5 Kilo Verdiren Askeri Diyet

    2019-2020 Hızlı kilo verdiren diyet programları sayesinde, kişilerin kısa süre içerisinde istedikleri fit görünüme ulaşması mümkündür. Standart diyet listelerinin haricinde, hızlı kilo verdiren zayıflama diyetleriyle de karşılaşmak mümkündür. Bu diyetler sayesinde, haftalık ya da günlük olarak...
  20. BlupBlupBlup

    Diyete rağmen kilo verememenin sebebi bu olabilir. (Evde test edebilirsiniz.)

    Az önce bir makale okudum. Diyete rağmen kilo veremeyenler ve anksiyete ile ilgili. Ayrıca geçmeyen karın şişkinliği de var tabii. Aa bu ben deyip tamamını okudum. (Ayak kokusu, sinirlilik gibi bende olmayan ama ilginizi çekebilecek bir sürü belirti var ayrıca) Yazıda, sebebin candida mantarı...
Yukarı Alt