dukan diyeti

  1. Dukan Diyeti Nasıl Yapılır?

    Dukan Diyeti Nasıl Yapılır?

    Dukan diyeti; beslenme uzmanlığı yapan Fransız Pierre Dukan’ın bulup, diğer insanlar ile de paylaştığı bir diyet programıdır. 2011 yılında ABD’de piyasaya sürülen Dukan Diyeti Kitabı ile bu diyetten çok fazla sayıda insan haberdar olmuştur. Bu diyet programının 4 aşamalı hali ve hangi besinlerin...
  2. Dukan Diyeti Güçlendirme Ve Koruma Aşaması

    Dukan Diyeti Güçlendirme Ve Koruma Aşaması

    Dukan diyet planı nasıl yapılacağı son dönemin popüler diyet uygulamalarından biri olan bu diyet listesi için oldukça merak edilen bir konu başlığı olmakla beraber, kişinin boy ve kilo endeksine göre uygulanan ve kalıcı kilo vermek için oldukça etkin uygulamalar içeren Dukan diyetinin...
  3. Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Dukan Diyet Listesi

    Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Dukan Diyet Listesi

    Son yıllarda diyet konusunda herkesin en çok merak ettiği ve birçok kişinin de uyguladığı Dukan diyeti Fransız diyetisyen Dr. Pierre Dukan tarafından geliştirilen saf proteine dayanan bir diyet. Özellikle dukan diyeti ile zayıflayanlar tarafından gelen çok sayıda olumlu geri bildirim ile her...
  4. Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

    Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

    En etkili diyetler arasında sunulan ve hızlı zayıflama sağlayan Dukan diyeti, protein ağırlıklı bir diyettir. Fakat diğer diyetlerde olduğu gibi uzman kontrolünde yapılmalı ve sağlıksız belirtiler oluşursa doktora başvurulmalıdır. Dukan diyetinde, karbonhidrat alımı azaltılır ve kaldırılır...
  5. S

    Dukan Diyeti Hakkında Bilgi

    Arkadaşlar Dukan diyeti diye bir şey okudum. Ara ara karşıma çıkıyordu. Birçok ünle de bu diyeti kullanıyormuş. burada yer alan içerikte dukan diye listesi ve testinden bahsedilmiş. bildiğin sağlık kurumları tarafından verilmiş bir test sitesi varmış vs vs... daha önce karşılaşan ya da bu dukan...
  6. damlalar

    9O kilo üzerinde olup Dukan yapmak isteyenler benimle mi?

    Merhaba arkadaşlar ben birçok dukan sayfasına yazıp yazıp yanlız kalmaktansa burada kendi günlüğümü oluşturarak benimle birlikte kilolarından kurtulmak isteyen arkadaşlarla tanışıp motive olmak umudundayım Doğumda kilolardan kurtulamadığımdan defalarca diyet yapıp başarısız olduktan sonra Dukan...
  7. isabel

    Doğumdan sonra zayıflama, eski formunuza kavuşmak için öneriler

    Doğumdan sonra zayıflama, eski formunuza kavuşmak için öneriler Doğumdan sonraki ilk hafta yaklaşık olarak 6 kilo kaybedersiniz. Bu bebeğin ve suyun ağırlığıdır. Eğer hamileliğiniz boyunca ideal olan ortalama 12 kilo almışsanız eski formunuza kavuşmak için çok zorlanmayacaksınız. İlk altı...
  8. isabel

    Hamilelikte Alınan Kilolar Nasıl Verilir

    DOĞUM SONRASI NASIL SAĞLIKLI ZAYIFLANIR ? Aslında hamilelik son derece normal ve fizyolojik bir süreçtir vücudunuzda mevcut olan yağ hücrelerinin iki yada üç katı büyüklüğüne çıktığı doğal bir süreçtir önemli ayrıntı bu sürecin çok kısa olmasıdır yani dokuz ay gibi bir sürede karın çapı 5 yada...
  9. isabel

    Dukan diyetinde en çok yapılan hatalar ?

    Dukan Diyeti en hızlı sonuç alınan diyetlerden bir tanesi. Böyle olunca da çoğu kişi aç kalmadan, hızlı kilo vermek amacıyla hevesle diyete başlayıp kendilerini diyetten soğutacak çeşitli hatalar yapabiliyorlar. Bana sorulan sorulardan, paylaşılan sorunlardan ve internetteki diğer dukan...
  10. isabel

    Dukan ekspres deneyimleriniz

    Yedi günlük Dukan ekspres diyeti zaman ve kolaylık açısından rahatlık arayanlar için. Etkisi yedi günde görülüyor: İki-beş kilo! 1. gün saf proteinler: Sınırsız olarak saf protein (kırmızı ve beyaz et) tüketebilirsiniz, bunun yanı sıra; en az bir buçuk litre su, bir buçuk yemek kaşığı yulaf...
  11. S

    DezPack Kullanan Var mı?

    Bu aralar instagramda sürekli dezpack dukan diyeti diye bir ürün dolanıyor. Bayağı kilo veren varmış sanırım ama yine de alıp almamakta kararsızım. Aranızda dezpack kullananlar var mı?? Yardımcı olursanız çok mutlu olurumm :)) Yaz geliyor ve kısa sürede kilo vermemiz şart kızlaarrrr :)
  12. Emelilhan

    dukan_ve_ben

    4 yıl önce tanıştım ben dukan diyetiyle.... Ve yaşam tarzım oldu...defalarca gidilen diyetisyen seansları ve onca dökülen paralar... Ne kadar kolaymışşş... 5 ayda dile kolay -26 kolay... Başarı hikayen bu benim...herkes başarabilir.
  13. diyetisyensenamelek

    Diyetisyen Sena Melek diyet hakkında sorularınızı cevaplıyor

    Arkadaşlar öncelikle merhaba, Özel bir şirkette 5 yıldır diyetisyen olarak çalışıyorum. Gelen insanlara diyet listeleri, spor programları hazırlıyorum. 7 aylık hamileyim ve ücretsiz izne ayrıldım. Hamilelikten sonra da 1-2 yaşına kadar kadar çocuğumu büyütmek istiyorum. Bu arada da aralarda...
  14. isabel

    Sorularla Dukan Diyeti

    Diyete kolay bir başlangıç için sorunuz mu var? Dukan metodu ile ilgili kafanıza bir şey mi takıldı?İşte en sık sorulan sorular ve cevapları ile Dukan diyeti
  15. isabel

    Kışın Diyete başlamak

    Kışın diyete başlamanın avantajları nelerdir?Dr.Dukan kışın diyete başlamanın avantajlarına bu yazı dizisinde yer vermiş.Malum önümüz kış ve sizde kışın diyet yapmaya niyetleniyor iseniz bu yazılanları okuduktan sonra daha fazla zaman kaybetmeyeceksiniz.. “Soğuk, önemli bir yol...
  16. isabel

    Metabolizmanızı nasıl hızlandırabilirsiniz?

    Dr.Dukan ın bu 8 maddelik önerisi ile daha hızlı bir metabolizmaya sahip olabilirsiniz.. Bazı insanların metabolizması doğuştan daha hızlıdır. Erkekler dinlenirken bile genelde kadınlardan daha fazla kalori yakarlar. Birçok insan için metabolizma 40 yaşından sonra şaşmaz bir şekilde...
  17. S

    Yeni başlayanlar için Dukan Diyeti

    YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN DUKAN DİYETİ Diyet 4 evreden oluşur. Başarı elde edebilmek için de 4 aşamayı eksiksiz olarak uygulamak gerekir, aksi taktirde daha fazla kilo alırsınız. 1)ATAK DÖNEMİ Bu aşamada sadece saf protein ile beslenilir.Kişinin kilo durumuna bağlı olarak 1-10 gün arası...
  18. isabel

    Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

    Dukan Diyeti uygulayanların hikayelerini paylaşmasını öneriyorum. Oncelikle Burayi okuyunuz ! http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-deneyimlerimiz/459399-yeni-baslayanlar-icin-dukan-diyeti.html Dukan Dİyeti Yemek tarifleri için...
Yukarı Alt