Instagram Ödüllü Oylama

Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

egzersiz

5 sayfadan 1. sayfa

Konu
Kadınların Baş Belası Ödem

Kilo almışsın denildiğinde hepimizin söylediği "Kilom yok , ödemim fazla " cevabıyla bir baş belası haline gelen ödemden nasıl kurtulabiliriz?...

Konuyu açan: Meyra50, 17 Şubat 2019 20:08, Mesaj sayısı 0, Görüntüleme : 51, Paylaşıldığı Yer: Sağlıklı Beslenme
Makale
Yoga ve Pilates İçin Hangi Tayt Tercih Edilir?

Yapılan spora göre tayt seçmek hem spor sırasında rahat etmenizi hem hareketlerinizin kısıtlanmamasını hem de spor yaparken bile şık görünmenizi...

Yazan: Editor, 30 Ocak 2019 Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
Makale
Kondisyon Bisikleti Zayıflatır mı? Göbek Eritir Mi?

Bu yazımızda kondisyon bisikleti ile göbek yağarından kurtulma konusunda önemli bilgiler vereceğiz. Kondisyon Bisikleti Ne işe Yarar? Göbek eritir...

Yazan: Editor, 16 Ocak 2019 Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
Konu
114 Kilo olarak diyete başlıyorum desteklerinizi esirgemeyin

Merhaba bayanlar :) Uzun zamandır kilo problemi ile savaşıyorum. Daha yeni kilo verme sürecime bununla birlikte de sevdiğim şeyleri kilo...

Konuyu açan: Elif-Kun, 25 Kasım 2018, Mesaj sayısı 3, Görüntüleme : 292, Paylaşıldığı Yer: Diyet Günlükleri
Makale
Spor ve Diyetle Hızlı Zayıflayın !

Kilo verme problemi yaşayan ve bölgesel yağlanma sorunu olanların, sporu bir yaşam felsefesi haline getirmelerinde fayda vardır. Spor ve diyet...

Yazan: Editor, 5 Eylül 2018 Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
Makale
Diyet Yaparken Metabolizmayı Hızlandıran Hareketler !

Tek başına diyet yapmak, etkili bir şekilde kilo verebilmek açısından yeterli değildir. Uzun süredir kilo problemi ile uğraşanların, metabolizmayı...

Yazan: Editor, 16 Ağustos 2018 Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
Konu
Bu sefer başarıcam⏰

[ATTACH]

Konuyu açan: Cascade_, 29 Temmuz 2018, Mesaj sayısı 70, Görüntüleme : 1.794, Paylaşıldığı Yer: Diyet Günlükleri
Konu
EGZERSİZ VE DANS İÇİN POP YA DA RAP ŞARKI PAYLAŞIMI

merhaba kızlar Özellikle egsersiz yaparken müzik dinlemek keyif veriyor bana ve kolaylık sağlıyor Sizler de egzersiz yaparken iyi vakit...

Konuyu açan: Cascade_, 23 Temmuz 2018, Mesaj sayısı 2, Görüntüleme : 176, Paylaşıldığı Yer: Dans ve Egsersiz
Konu
Yiyip yiyip kilo alamayanlardan olmak için ne yapmak gerekiyor?

benim 10 kga yakın fazlalığım var boy 173 kilo 66 yemek yemeden duramıyorum, çok çabuk acıkıyorum, az yemeye kalktığımda sinirlerim tepemde oluyor...

Konuyu açan: faintastic, 3 Nisan 2018, Mesaj sayısı 1, Görüntüleme : 198, Paylaşıldığı Yer: Diyet Günlükleri
Konu
Squat Günlüğümüz

@leylmira @Ceylinimdeceylinim Evvet kızlarım bugün itibariyle artık şu ölü toprağı uzerimizden atıp başlayalım :KK49: Ve yazacak sıkı fit bi...

Konuyu açan: Hazal, 23 Mart 2018, Mesaj sayısı 535, Görüntüleme : 13.009, Paylaşıldığı Yer: Spor ile Sağlıklı Yaşam
Konu
Kadınlarda yağ yakabilmenin 3 kuralı

[ATTACH] Kadınlar olarak hepimiz çok daha güzel bir vücut şeklini hayal ederiz. Kalkık bir popo, selülitsiz bacaklar, düzgün bir göbek...

Konuyu açan: Lisabella, 14 Mart 2018, Mesaj sayısı 1, Görüntüleme : 655, Paylaşıldığı Yer: Spor ile Sağlıklı Yaşam
Makale
40 Yaş Sonrası Kadınlar için Etkili Günlük Egzersizler

Orta yaşın başlangıcı yaşamda ki kritik bir noktadır. Bristol Üniversitesi Egzersiz ve Sağlık Bilimleri Profesörü Ken Fox, 40’lı yaşlardaki...

Yazan: Editor, 14 Mart 2018 Kategori: Sağlık
Konu
Etkili Detoxlar

Malum bir zayiflama kilo verme fit olma cabasidir gidiyor butun hanimlar .. Bir de yakinlasmis ozel gunler davetler dugunler yemekler...

Konuyu açan: aeb, 3 Mart 2018, Mesaj sayısı 34, Görüntüleme : 5.069, Paylaşıldığı Yer: Zayıflama Kürleri
Makale
Basen Eritme Kürü ve Basen Eritme Hareketleri Egzersizleri Kilo Verme

Yaz ayları yaklaşırken kışın göbek, bel ve basen bölgesindeki yağlardan kurtulabilmeniz için önerilerimiz var. Basen eritme kürü ve basen eritme...

Yazan: Editor, 21 Şubat 2018 Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
Konu
BENİM LİPÖDEM HİKAYEM

BACAKLARINIZDA SELÜLİT ZANNETTİĞİNİZ YA LİPÖDEMSE? LİPÖDEM İLLETİNDEN KURTULMA LİPOSUCTION HİKAYEM Bacaklarımın artık normal bir şekli var ve...

Konuyu açan: atacenksen, 17 Şubat 2018, Mesaj sayısı 45, Görüntüleme : 25.147, Paylaşıldığı Yer: Vücut Estetiği
Makale
Arka bacak kaslarını çalıştıran egzersizler

Kaslarınızı güçlendirmek için yaptığınız egzersizlerden istediğiniz etkileri alabilmek doğru egzersizleri yapmanız gerekir. Arka bacak kaslarını...

Yazan: Editor, 12 Şubat 2018 Kategori: Sağlık
Makale
Fazla Egzersiz Yapmanın Zararları Nelerdir?

Zayıflamak, kilo almak ve kas yapmak için gittiğiniz spor salonlarında fazla egzersiz yapmanın zararları nelerdir? Nasıl yan etkileri olur?...

Yazan: Editor, 24 Ocak 2018 Kategori: Sağlık
Makale
Egzersiz ve Beslenme

Egzersiz ve Beslenme... Biliyoruz ki kış aylarına yaklaşmamızın bir dezavantajı vücudumuzun verdiği sinyallerdir. Soğuk havalarda vücut ısınmak...

Yazan: Editor, 23 Ocak 2018 Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
Konu
Günde 10 dakika ayırarak göbekten kurtulabilirsiniz

Göbek malesef birçoğumuzun azılı düşmanı. kendi adıma uzun uzun diyetler, sürekli spor ve gerekli olduğuna inandığım farklı farklı takviyeleri...

Konuyu açan: akustikadin, 14 Ocak 2018, Mesaj sayısı 0, Görüntüleme : 1.208, Paylaşıldığı Yer: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
Konu
BAŞARIYLA KİLO VERENLERİN 10 STRATEJİSİ

Kilo vermek ve kiloyu korumak, aynı madalyonun iki farklı yüzü gibidir. Kilo vermenize yardımcı olan alışkanlıklar, kilonuzu korumanıza da...

Konuyu açan: herbagirl, 27 Kasım 2017, Mesaj sayısı 0, Görüntüleme : 469, Paylaşıldığı Yer: Sağlıklı Beslenme

Gösterilen sonuçlar 1 to 20 of 91

5 sayfadan 1. sayfa

egzersiz

Faydalı Aramalar