gamze kalelioğlu

  1. Egzersiz ve Beslenme

    Egzersiz ve Beslenme

    Egzersiz ve Beslenme... Biliyoruz ki kış aylarına yaklaşmamızın bir dezavantajı vücudumuzun verdiği sinyallerdir. Soğuk havalarda vücut ısınmak için yağlanmaya fazla meraklıdır. Tatlı, hamurişi istekleri hiç bitmez. İşte bu yüzden kilo kontrolü çok önemli. Beslenme ve egzersiz birleşimi sonucu...
  2. Herkesin Tükettiği Zencefilin Bilinmeyen Faydaları

    Herkesin Tükettiği Zencefilin Bilinmeyen Faydaları

    Hastalıklarla mücadele eden doğal antibiyotik olan ve herkesin tükettiği zencefilin bilinmeyen faydaları nelerdir? Sofralardan eksik etmemeniz gereken zencefil hangi hastalıklara iyi gelir? Nasıl kullanınılır? Zencefilin tüketirken bilinmesi gerekenleri sıraladık. Kiminin asla...
  3. Diyetisyenden yılbaşı gecesi ve sabahı beslenme önerileri

    Diyetisyenden yılbaşı gecesi ve sabahı beslenme önerileri

    Yılbaşı akşamına özel menülerden istediğinizi seçmek ve kilo almak istemiyorsanız sizin için diyetisyenden yılbaşı gecesi ve sabahı beslenme önerileri hazırladık. Yeni yıla sevdiğiniz lezzetler ile kilo almaktan korkmadan girebilirsiniz. Hemen hemen sağlıklı beslenmeye adapte olmaya...
  4. Enginar yemeniz için 9 neden

    Enginar yemeniz için 9 neden

    Papatyagiller familyasının estetik bir bitkisi olan enginar, Akdeniz mutfağının lezzetli ve sağlıklı sebzeleri arasında yer almaktadır. Genellikle bahar aylarında, ülkemizin ılıman bölgelerinde yetişen ve düşük kalorili zengin içeriği sayesinde sağlıklı beslenmeye özen gösteren bireylerin...
Yukarı Alt