• Korona Virusünden korunmanın 5 yolu
    1- Ellerinizi sabunla sık sık yıkayın!
    2- Dirseğinizin iç tarafına öksürün!
    3- Yüzünüze dokunmayın!
    4- Diğer insanlardan en az 1 metre uzak durun!
    5.a- Hasta hissediyorsanız evde kalın! 184 arayın!
    5.b- Zorunlu bir durum olmadıkça evden çıkmayın!

isveç diyeti

  1. phalanx

    İsveç Diyeti

    13 günlük olanı yapmak istiyorum. Son 6 kilom kaldı onu da verip rahatlamak istiyorum. Hatta kendimi gaza getirmek için Online alışveriş yapıp bedeni S aldım. Menülerimi resimli ekleyeceğim ve listeye uygun gideceğim.Son güne kadar tartılmak istemiyorum çünkü verince kaçamak yapmaya başlıyorum.
  2. M

    artık başaracağım:isveç diyeti

    merhabaa!ne zamandır isveç diyeti yapmak istiyordum ama bir türlü başaramıyordum tabiii. derkeen tartıda 74ü gördüm ve bugün karar verdim başlamaya çünkü verilecek çok kilom var:(((3 ay sonra da mezuniyetim olacak ve bedenimin istediğim gibi olmasini istiyorum. ince bele ince bacağa özendiğim...
  3. B

    Isvec Diyeti Baslangic: 04.03.2020

    Merhaba herkese, Ben yarin isvec diyetine basliyorum, gun gun kilomu ve ne yedigimi yazacagim. Isteyenler bana katilsin, birbirimizi motive edelim! Var misiniz? Liste asagidadir: İsveç diyeti 1. gün Sabah: 1 Fincan kahve Öğle: 2 katı yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates Akşam: 1...
  4. İsveç Diyetini Yapacak Olan Kişilere Öneriler

    İsveç Diyetini Yapacak Olan Kişilere Öneriler

    İsveç diyeti; Aylin Livaneli sayesinde Türkiye’ye ulaşmış, Avrupa’da meşhur olan bir diyet programıdır. Çoğu diyetin aksine sağlıklı bir diyettir ve aynı zamanda daha geniş kitle tarafından uygulanabilme imkanı vardır. 2 haftada 8 kiloya kadar verdirebilen ve bu verilen kiloların uzun vadede...
  5. P

    İsveç diyeti yapan var mı?

    Kızlaarrr 10 kg vermem gerekitor ramazan sonrası isveç diyeti yapmayı düşünüyorum 63 kg 1.68 boyunda ki birisi isveç diyetiyle kaç kg verir?
  6. P

    kızlar acil kilo vermem gerek yardımlarınıza ihtiyacım varrr

    kızlar şuan 63.8 kilodayım hızlı bir şekilde kilo vermem gerekiyor abimin düğünü var 10 kg verip 53 e inmem gerekiyor. İsveç diyeti denedim bir ara ama dayanamadım 2 kg verebildim sadece sizin hızlı kilo verdiren işe yarayan uyguladığınız tarifler varsa bana önerir misiniz lütfen
  7. T

    İsveç Diyeti Günlüğüm

    Merhaba kızlar. İsveç diyetine başlıyorum. Benimle birlikte yapmak isteyenleri beklerim. Bugün ilk günüm. Sabah tek şekerli kahvemi içtim. Başlangıç kilom : 63.0
  8. M

    İSVEÇ DİYETİ 2019!

    Herkese merhaba. Siteyi uzun zamandır fikir almak için takip ediyordum. Yeni üye oldum ve şu anda yaptığım isveç diyetiyle nasıl cebelleştiğimi anlatmak istedim. Hem kendimi hem de başkalarını motive edebilirim belki. :) Öncelikle uyguladığım liste aşağıdaki gibi. Şu anda aktif olarak çalıştığım...
  9. E

    İsveç Diyeti 2018 yorum ve sonuç

    Selam arkadaşlar bu konu başlığını açma, en önemlisi üye olma sebebim yaptığım diyet ile ilgili doğru bilgi ve sonuç vermektir. Öncelikle isveç diyeti hakkında ne kadar konu başlığı ve geçmiş tarihli yorum varsa okudum ve edindiğim sonuç şudur ki; ya diyet ilk yenik düşmüş ya da erkenden...
  10. İsveç Diyet Listesi İle 2 Haftada 20 Kilo Verme

    İsveç Diyet Listesi İle 2 Haftada 20 Kilo Verme

    İsveç diyeti nasıl yapılır ve isveç diyet listesi püf noktaları nelerdir ? İsveç diyet listesi ile 2 haftada 7 ile 20 kilo arasında verilmesi mümkündür. Bu diyetin bir diğer özelliği ise metabolizmayı değiştirip 2 sene boyunca kilo alınmasını az çok durdurmuştur. Amerikan Kalp Vakfı hızlı kilo...
  11. 13 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

    13 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

    Acil kilo vermek ve kış aylarını fit ve zayıf tamamlamak isteyenler için 13 günde 7 kilo verdiren diyet listesi hazırladık. Şok diyet olma özelliği taşıyan İsveç diyeti ile yağ yakabilir ve toksin atabilirsiniz. Zayıflamak için uzun diyetler uygulamak yerine kısa ve katı bir diyet listesi...
  12. Z

    İSVEÇ DİYETİ 13 günlük :)

    İSVEÇ DİYETİ İsveç diyeti veya diğer tüm diyetler sizlere yemeden içmeden kesilmenizi değil, düzenli olarak beslenmenizi ve doğru olan hangi ürünün tüketilmesi gerektiğini vurgulamaktadır. Özellikle tüketilmemesi gereken ürünlere dikkat edilmesi gerektiği gibi bu diyette iki hafta gibi kısa...
  13. Z

    Diyet arkadaşı (isveç)

    Hadi geliin verelim şu kiloları yarından başlayalııımm:)
  14. A

    Muhteşem Pazartesi ve MUCİZE İSVEÇ DİYETİ

    selam kızlar, Bugün büyük bir kararlılıklar isveç diyetine başladım ve kadınlar kulübüne üye oldum aranıza katıldım.İşe başladığımdan beri 13 kilo aldım ve artık caıma tak etti ve zayıflamaya karar verdim. Bugün büyük gün o PAZARTESİ bugün işte.. 72,3 ile başladım hergün size yazacağım kilomu...
  15. M

    Isvec diyetine basliyorummm

    15 gun sonra aileler arasi tanisma olacak ve verilmesi gereken baya kilom var. Bu yuzden isvec diyeti yapacagim. Bana katilmak isteyenler topige yazabilir birbirimize motivasyon veririz boylelikle. Baslangic kilosu:72 kilo
  16. P

    İsveç Diyetine Başlıyorum

    Arkadaşlar herkese merhaba.Öncelikle kendimden bahsedeyim 21 yaşındayım 1.74 boyundayım sağlık personeliyim.Daha önce hepiniz gibi benimde diyet girişimlerim oldu ama sadece girişim olarak kaldı.Bu daha kararlıyım.Desteklerinizi bekliyorum :) 10 gün önce 109 kiloyu görünce başladı serüvenim.Ne...
  17. patisserieyumyum

    İsveç Diyeti ile Zayıflamaya Çalışanlar

    Merhaba Arkadaşlar. 27 yaşındayım boyum 1.53 evlendiğim günden itibaren durdurulamaz bir şekilde kilo alıyorum aslında normalde nasıl yeme alışkanlığım varsa şu anda öyle ama sürekli bir kilo alma durumu vardı 55 kilonun üstüne çıkmıştım eşiminde dikkatini baya çekmemle :110: dedim hemen kilo...
  18. Ladydeath

    13 günde 10 kilo verilebiliyormuş demekki...

    Merhaba, İnternette gördüğüm zaman "hadi canım, bu kadar zaman içinde böyle kilomu verilir" derken arkadaşımın denemiş olması ile ikna oldum... 13 günü tek bir kaçamak yapmadan uyguladım. Günde 6 litre kadar su içtim. Her gün sauna eşofmanlarımı giyerek en az 2 saat spor yaptım (zumba,ip...
  19. Negatif_Polyanna

    Acilen Zayıflıyoruz ! 1 ayda 66dan 56ya

    Merhaba arkadaşlar son ana geldim. Acelem var 1 ayim var 1 ayda 66dan 56ya düşmem gerek. Benim komşum var onunla birlikte bu cuma diyete başlıyoruz. İsveç diyeti gibi olucak ama elimizdeki imkânlarla. Kazamız mübarek olsun :halay: Yemin ettik bozmicaz :KK15: Evet ben size her gün uygualdığım...
  20. neolacakbukilo

    diyet günlüğüüüüüm

    :anneadayı: karatay diyeti ile ara 1 ay yapıp bırakıp 1 ay dha yaparak 10 kilo verdim boyum 1.58 kilom 54.6 hep kilolu bir kadın olmusumdur lise zamanlarım hatta ilkokul kabustu üniversitede 70 kiloya cıktım bi 5 kilo isveçle vermiştim şimdide verecegim 1 ay sonra akrabaların düğünü var bana...
Yukarı Alt