kilo verme

  1. ayvacicegi

    İyilik, sağlık, güzellik için...

    Merhaba Bir süredir zayıflama gruplarında yarışıyorum ama takip ve daha çok paylaşım amacıyla kendi konumu da açmak istedim. Kendimi iyi hissetmek, sağlıklı olmak ve güzel görünmek için kilo vermeye çalışıyorum. İyilik Doğru şekilde beslenince kendimi daha iyi hissediyorum, hem fiziksel...
  2. Düşük Karbonhidrat Diyeti Faydaları

    Düşük Karbonhidrat Diyeti Faydaları

    Düşük karbonhidrat diyeti yapmak kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra metabolizma üzerinde olumlu etkiler sağlar. Bu diyeti uygulayan kişilerin kan şekerlerini kontrol etmeleri mümkün olacaktır. Diyet listesinde düşük karbonhidrat tan meydana gelen meyve sebzeler ağırlıklı gıdalar...
  3. Ender Saraç Haşlanmış Yumurta Diyeti Menüsünde Neler Var?

    Ender Saraç Haşlanmış Yumurta Diyeti Menüsünde Neler Var?

    Haşlanmış yumurta diyeti yapmak zorlanmadan kısa sürede kilo vermek isteyenlerin tercihidir. Tüm Dünya’da olduğu gibi ülkemizde de uygulanan bu diyette yumurtanın uzun süreli tok tutma gücünden faydalanılarak program hazırlanmasına protein ağırlıklı beslenme tercih edilmiş ve kilo verme...
  4. Ameliyatsız Mide Küçültme Diyeti

    Ameliyatsız Mide Küçültme Diyeti

    Ameliyatsız mide küçültme mümkün olup uygulanacak olan diyet ve egzersizler ile yapılabilmektedir. Cerrahi bir operasyon geçirmeden midenin küçültmesi için yeme alışkanlıklarının yeniden düzenlenmesi gerekmektedir. Mideyi genişleten yiyeceklerin tüketimi tamamen durdurulmalı ve diyet listesi...
  5. Dukan Diyeti Güçlendirme Ve Koruma Aşaması

    Dukan Diyeti Güçlendirme Ve Koruma Aşaması

    Dukan diyet planı nasıl yapılacağı son dönemin popüler diyet uygulamalarından biri olan bu diyet listesi için oldukça merak edilen bir konu başlığı olmakla beraber, kişinin boy ve kilo endeksine göre uygulanan ve kalıcı kilo vermek için oldukça etkin uygulamalar içeren Dukan diyetinin...
  6. Patates Diyeti Nasıl Yapılır? Patates Diyet Listesi

    Patates Diyeti Nasıl Yapılır? Patates Diyet Listesi

    Bu yazımızda patates diyeti zayıflatır mı sorusuna cevap vereceğiz ve patates diyetinde neler yenebilir, patates diyet listesi paylaşacağız… Patates Diyeti Nedir? Patates diyeti özellikle son yıllarda ortaya çıkmış ve patates diyeti ile zayıflayanlar her geçen gün daha fazla oranda duyulmaya...
  7. B

    Günde 1 öğün diyeti

    Selam arkadaşlar:) Yeniyim adım Bahar Bir kaç ay sonra nişanlanıyorum ve vermem gereken bir kaç kilom var 64 kiloyum, 55 kiloya düşmek istiyorum. 1.65 boyundayım :) İnternette günde 1 öğün yemek yeme ile baya kilo verenlere rastladım. Kim benimle yarın başlamak ister. Çok motiveyim, kaçamak YOK :)
  8. Yağ Yakıcı Baharatlar

    Yağ Yakıcı Baharatlar

    Yağ Yakan Baharatlar, yağ yakma ve kiloları giderme özelliğine sahip pek çok baharat bulunuyor. Lezzetli yemekler yiyerek daima fit olabilir, sağlığınıza muazzam katkılar sağlayabilirsiniz. Cilt güzelliği ve vücut sistemine iyi gelen baharatlar şu şekildedir; Yağ Yakıcı Baharatlar Zencefil...
  9. H

    Diyet arkadasi ariyorum

    Ben 25 yasinda 155 boyunda ve 80 kiloyum evlenmeden once 55 kiloydum 1.5 yil icinde bu hale geldim ve artik eski halime donmek istiyorum onun icin beraber yapabilecegim arkadas ariyorum dr ayca kara nin diyetini uygulayacagim
  10. Yağ Yakan Yiyecekler Hangileridir? Yiyeceklerle Yağ Nasıl Yakılır?

    Yağ Yakan Yiyecekler Hangileridir? Yiyeceklerle Yağ Nasıl Yakılır?

    Yağ Yakıcı Yiyecekler Nelerdir? Yiyeceklerle Yağ Nasıl Yakılır? Bu yazımızda hangi yiyecekler yağ yakmaya yardımcı olur konusunda çok önemli bilgiler ve ipuçları vereceğiz. Yiyeceklerle Yağ Nasıl Yakılır? Günümüzde birçok kişi yağ yakıcı kürler ile vücut yağlarından kurtulmaya çalışıyor. Bu...
  11. junet

    Obezliğe doğru yürüyorum..

    Mrb kızlar bir konuda yardımınıza ihtiyacım var. Ben kendimi bildim bileli balık etliydim hep bi kilo al kilo ver olayım oldu. Geçen sene endometriozis amelyatı oldum ve sonrasında 4 ay kortizon kullandım onun yan etkisiyle antidepresan kullanmaya başladım ve tedavinin devamı olarak çocuk sahibi...
  12. Karatay Diyeti Yasaklar Listesi

    Karatay Diyeti Yasaklar Listesi

    Bu yazımızda Karatay diyeti ile nasıl zayıflanır sorusuna cevap vereceğiz. Karatay diyeti ile ilgili önemli bilgileri yazımızda bulacaksınız. Karatay Diyeti Nedir? Prof. Dr. Canan Karatay’ın son senelerde çığır açan Karatay Diyeti temel olarak işlenmiş gıdalardan uzak durmaya, vücudun kas...
  13. Düşünce Gücüyle Zayıflanır Mı?

    Düşünce Gücüyle Zayıflanır Mı?

    ‘’Tüm Hastalıkların Zihinsel Nedenleri’’ adlı kitap yıllar önce Louise Hay tarafından çıkarılmış ve günümüzün de en ideal kitaplarından biridir. Tüm hastalıkların, düşünce kalıpları ve davranışlarla tasarlandığını belirten ve olumlama cümleleri, pozitif düşünce sistemi ile pek çok hastalığın...
  14. Kondisyon Bisikleti Zayıflatır mı? Göbek Eritir Mi?

    Kondisyon Bisikleti Zayıflatır mı? Göbek Eritir Mi?

    Bu yazımızda kondisyon bisikleti ile göbek yağarından kurtulma konusunda önemli bilgiler vereceğiz. Kondisyon Bisikleti Ne işe Yarar? Göbek eritir mi? Zayıflatır Mı? Eliptik bisiklet göbek eritirmi? Kondisyon Bisikleti Ne işe Yarar? Kondisyon bisikleti öncelikle bir kardiyo egzersizi cihazıdır...
  15. Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Yağ Yakıcı İçecekler

    Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Yağ Yakıcı İçecekler

    Bu yazımızda içecekler ile nasıl yağ yakılır, yağ yakıcı İçecekler nelerdir, konusunda sizlere önemli bilgiler derledik. İçecekler İle Nasıl Yağ Yakılır? Günümüzde diyet yaparken yağ yakıcı yiyecekler yanında özellikle bu ve benzer yiyeceklerden yapılan ve doğal yağ yakıcılar olarak kabul...
  16. Zayıflatan Tarçınlı Süt Tarifi

    Zayıflatan Tarçınlı Süt Tarifi

    Tarçınlı Süt Zayıflatır Mı? Çubuk tarçınlı süt ya da tarçınlı ve limon karışımlı su içerek zayıflamanız mümkündür. Yapılan birçok araştırma göstermiştir ki; tarçın, kan şekerini düzenleyen ve sindirime yardımcı özelliklere sahiptir. Bu nedenle tarçınla yapılan bazı kürler, zayıflamak isteyen...
  17. E

    Antidepresan

    2 yıldır venegis 150 mg kullanıyorum tam 27 kilo aldım üstelik asla karbonhidrat ve şeker tüketiyorum lütfen bilgisi olan yazabilir mi bıraksam ne kadar sürede normal eski halime dönerim lütfen yazın
  18. Diyet Ve Mineral Takviyeleri

    Diyet Ve Mineral Takviyeleri

    Vücut sağlığı için tüm diyetlerde, vitamin ve mineraller ideal oranda alınmalıdır. Sağlıklı beslenme alışkanlık haline getirilerek, değerli elementlerle yağ yakımı doğal şekilde yapılır. Aşırı kilolar önlenir ve şişmanlık, vücut değerleri ideal seviyeye geldiğinde tamamen giderilir. Kilo...
  19. GAPS Diyeti Nasıl Uygulanır? Aşamaları Nelerdir? Faydaları

    GAPS Diyeti Nasıl Uygulanır? Aşamaları Nelerdir? Faydaları

    Diyet programlarının tamamında ve zayıflama formüllerinde temel hedeflerden biri, metabolizmanın hızlandırılmasıdır. Doğal yağ, lif, vitamin, mineral ve protein içeriği bakımından zengin yiyeceklerin alınması, diyetin daha başarılı olması ve hızlı etki sağlamasına olanak sunar. Formda olmak...
  20. Pritikin Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı Mıdır?

    Pritikin Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı Mıdır?

    Atkins diyeti, özellikle aşırı kilolu kişilerde etkili sonuçlar verir. Haftalık 2 kg verdirmeyi hedefleyen Atkins diyetinde, kalori yakımı günlük olarak 1100 oranında değerlendirilir. Amerikalı beslenme uzmanı Atkins tarafından dizayn edilen diyet programı, uzman kontrolünde yapılmalıdır...
Yukarı Alt