kilo verme

  1. Kilo Vermek İçin Yeşil Çay Nasıl Tüketilmelidir?

    Kilo Vermek İçin Yeşil Çay Nasıl Tüketilmelidir?

    Yeşil çay diyeti yapılışı ile birlikte kilo vermenin yanı sıra uygulayıcısına detoks yapma fırsatı sunar. Zengin antioksidan kaynağı olarak bilinen yeşil çay, vücudu toksinlerden arındırarak metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir. Kontrollü bir şekilde tüketiminde herhangi bir mahsur...
  2. Vicks Krem İle Bölgesel Zayıflama Yöntemleri

    Vicks Krem İle Bölgesel Zayıflama Yöntemleri

    Vicks ile göbek eritmek için evde kolaylıkla uygulanabilecek olan yağ yakma kremleri kullanılabilir. 100 seneden beri kullanımı olan vicks 1980lı yıllardan beri yağ yakımı için kullanılmakta ve bölgesel zayıflama yapanların yardımcısı olmaktadır. Kanıtlanmış göbek eritme yöntemleri arasında...
  3. 1 Haftada 8 Kilo Verdiren Lahana Suyu Kürü

    1 Haftada 8 Kilo Verdiren Lahana Suyu Kürü

    Lahana suyu ile zayıflamak son zamanlarda popüler ve en çok tercih edilen zayıflama yöntemlerinden biri olarak dikkat çekmektedir. Lahana suyunun içerdiği bol miktarda lif sayesinde kısa sürede fit bir vücuda sahip olmak mümkün olmaktadır. İbrahim Saraçoğlu’nun Önerdiği Lahana Suyu Kürü Prof...
  4. SUHAN

    Fitotellalar

    SLOGANIMIZ: Zayıflayan kendine zayıflar KURALLARIMIZ: 1.Perşembe tartı günümüzdür 2.Haftalık verilen su hedefine ulaşmak zorunludur 3.Mazaretsiz 3 tane X alan listeden çıkarılır 4.Gruptakiler ikili gruplar şeklinde çalışmaktadır. 5.En az haftanın 5 günü menü bildirimi yapılmalıdır. leslie 1...
  5. 3 Günlük Protein Diyeti Listesi

    3 Günlük Protein Diyeti Listesi

    Protein ağırlıklı diyet yapmak tok kalarak kısa süre içerisinde kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır. Sadece 3 günde 3 kilo vermeyi sağlayan ve vücutta kas kaybı yaşatmayan bu diyet; Metabolizmayı hızlandırır. Yağların yakılmasını hızlandırarak kalıcı kilo verilmesini sağlar. Hızlı kalori...
  6. Tarçınlı Su Diyeti Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

    Tarçınlı Su Diyeti Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

    Tarçın diyeti yapmak ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum diyen insanların tercih edebileceği etkili bir uygulamadır. Tarçın iştah kesen bir baharat olma özelliğine sahiptir ve kan şekerini dengeleyerek tatlı krizlerini önlemekte çok etkili olmaktadır. Zayıflamak için tarçın diyeti uygulamanın...
  7. Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenler İçin Pritikin Diyeti

    Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenler İçin Pritikin Diyeti

    Pritikin diyeti ne olduğu ve nasıl yapılacağı gün geçtikçe popülerleşen Pritikin diyetini uygulamak isteyenler için oldukça fazla araştırılan konu başlıkları olmanın yanında, diyetle ilgili doğru bilgiler alınması için de oldukça önem taşımaktadır. 1960’lı yılların başından itibaren tüm dünyada...
  8. Greyfurt Diyeti Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

    Greyfurt Diyeti Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

    Greyfurt diyeti yapmak ideal kilolarına ulaşmak isteyenler için çok kolay uygulanabilen bir yöntemdir. C vitamini deposu olan bu faydalı meyveden yararlanarak kısa bir süre içerisinde zayıflamak mümkün olmaktadır. Greyfurt içerisinde bulunan lifler sayesinde kilo vermekte etkili meyveler...
  9. ayvacicegi

    İyilik, sağlık, güzellik için...

    Merhaba Bir süredir zayıflama gruplarında yarışıyorum ama takip ve daha çok paylaşım amacıyla kendi konumu da açmak istedim. Kendimi iyi hissetmek, sağlıklı olmak ve güzel görünmek için kilo vermeye çalışıyorum. İyilik Doğru şekilde beslenince kendimi daha iyi hissediyorum, hem fiziksel...
  10. Düşük Karbonhidrat Diyeti Faydaları

    Düşük Karbonhidrat Diyeti Faydaları

    Düşük karbonhidrat diyeti yapmak kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra metabolizma üzerinde olumlu etkiler sağlar. Bu diyeti uygulayan kişilerin kan şekerlerini kontrol etmeleri mümkün olacaktır. Diyet listesinde düşük karbonhidrat tan meydana gelen meyve sebzeler ağırlıklı gıdalar...
  11. HasibeG

    107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)

    Merhaba arkadaşlar. Şu an başka gruplarda aktif olarak yazmaktayım ama bir de kendime ait sayfam olsun istedim. 107 ile başladığım yolculuğumda şu an 100.1 kiloyum. (Güncel kilom 87.0) Bu yolda bana destek olacak benimle beraber zayıflamak isteyecek arkadaşlar arıyorum. Her gün menü...
  12. Ender Saraç Haşlanmış Yumurta Diyeti Menüsünde Neler Var?

    Ender Saraç Haşlanmış Yumurta Diyeti Menüsünde Neler Var?

    Haşlanmış yumurta diyeti yapmak zorlanmadan kısa sürede kilo vermek isteyenlerin tercihidir. Tüm Dünya’da olduğu gibi ülkemizde de uygulanan bu diyette yumurtanın uzun süreli tok tutma gücünden faydalanılarak program hazırlanmasına protein ağırlıklı beslenme tercih edilmiş ve kilo verme...
  13. Ameliyatsız Mide Küçültme Diyeti

    Ameliyatsız Mide Küçültme Diyeti

    Ameliyatsız mide küçültme mümkün olup uygulanacak olan diyet ve egzersizler ile yapılabilmektedir. Cerrahi bir operasyon geçirmeden midenin küçültmesi için yeme alışkanlıklarının yeniden düzenlenmesi gerekmektedir. Mideyi genişleten yiyeceklerin tüketimi tamamen durdurulmalı ve diyet listesi...
  14. bi prenses annesi

    Diyet - Zayıflama Serüvenim

    Evet kizlar 25 yaşındayım 4 bucuk yasinda bi kizim var doğumdan sonra hızla kilo aldım ve hiç veremedim geçen seneden bu yana 10 kilo vermiştim lakin kışın yeniden 3 kilo aldım 1.58 boy ve şu an 95 kilodayim salı günü kesin olarak diyete basladim en az 15 kilo vermem gerekiyor önce sağlığım için...
  15. Dukan Diyeti Güçlendirme Ve Koruma Aşaması

    Dukan Diyeti Güçlendirme Ve Koruma Aşaması

    Dukan diyet planı nasıl yapılacağı son dönemin popüler diyet uygulamalarından biri olan bu diyet listesi için oldukça merak edilen bir konu başlığı olmakla beraber, kişinin boy ve kilo endeksine göre uygulanan ve kalıcı kilo vermek için oldukça etkin uygulamalar içeren Dukan diyetinin...
  16. Patates Diyeti Nasıl Yapılır? Patates Diyet Listesi

    Patates Diyeti Nasıl Yapılır? Patates Diyet Listesi

    Bu yazımızda patates diyeti zayıflatır mı sorusuna cevap vereceğiz ve patates diyetinde neler yenebilir, patates diyet listesi paylaşacağız… Patates Diyeti Nedir? Patates diyeti özellikle son yıllarda ortaya çıkmış ve patates diyeti ile zayıflayanlar her geçen gün daha fazla oranda duyulmaya...
  17. B

    Günde 1 öğün diyeti

    Selam arkadaşlar:) Yeniyim adım Bahar Bir kaç ay sonra nişanlanıyorum ve vermem gereken bir kaç kilom var 64 kiloyum, 55 kiloya düşmek istiyorum. 1.65 boyundayım :) İnternette günde 1 öğün yemek yeme ile baya kilo verenlere rastladım. Kim benimle yarın başlamak ister. Çok motiveyim, kaçamak YOK :)
  18. Yağ Yakıcı Baharatlar

    Yağ Yakıcı Baharatlar

    Yağ Yakan Baharatlar, yağ yakma ve kiloları giderme özelliğine sahip pek çok baharat bulunuyor. Lezzetli yemekler yiyerek daima fit olabilir, sağlığınıza muazzam katkılar sağlayabilirsiniz. Cilt güzelliği ve vücut sistemine iyi gelen baharatlar şu şekildedir; Yağ Yakıcı Baharatlar Zencefil...
  19. H

    Diyet arkadasi ariyorum

    Ben 25 yasinda 155 boyunda ve 80 kiloyum evlenmeden once 55 kiloydum 1.5 yil icinde bu hale geldim ve artik eski halime donmek istiyorum onun icin beraber yapabilecegim arkadas ariyorum dr ayca kara nin diyetini uygulayacagim
  20. Yağ Yakan Yiyecekler Hangileridir? Yiyeceklerle Yağ Nasıl Yakılır?

    Yağ Yakan Yiyecekler Hangileridir? Yiyeceklerle Yağ Nasıl Yakılır?

    Yağ Yakıcı Yiyecekler Nelerdir? Yiyeceklerle Yağ Nasıl Yakılır? Bu yazımızda hangi yiyecekler yağ yakmaya yardımcı olur konusunda çok önemli bilgiler ve ipuçları vereceğiz. Yiyeceklerle Yağ Nasıl Yakılır? Günümüzde birçok kişi yağ yakıcı kürler ile vücut yağlarından kurtulmaya çalışıyor. Bu...
Yukarı Alt