• Korona Virusünden korunmanın 5 yolu
    1- Ellerinizi sabunla sık sık yıkayın!
    2- Dirseğinizin iç tarafına öksürün!
    3- Yüzünüze dokunmayın!
    4- Diğer insanlardan en az 1 metre uzak durun!
    5.a- Hasta hissediyorsanız evde kalın! 184 arayın!
    5.b- Zorunlu bir durum olmadıkça evden çıkmayın!

protein

  1. Ausencia

    Ketojenik Diyet Hakkında Her Şey...

    KETOJENİK BESLENME / KETOJENİK DİYET Ketojenik beslenme tarzı nedir ? Ketojenik diyeti herkes uygulayabilir mi ? Ketojenik diyette neler yenilir , nelerden uzak kalınmalı ? ....sorularına cevap bulmak için bir çok yerli/yabancı kaynağı taradım , dilim döndüğünce anlaşılır , net toparlamaya...
  2. Ausencia

    Diyet Tüyoları

    Diyetin Sihirli Değnekleri Düzenli uyguladığımda kilo vermemde çok kolaylık sağlayan noktaları dilim döndüğünce paylaşıyorum ... Hangi diyet listesini uyguluyor iseniz , hangi spor programını uyguluyorsanız ... Ona devam ederken hayatınıza ekleyeceğiniz bir kaç püf noktasını:) kendi diyet...
  3. isabel

    Hamileyken Fazla Et Kısırlığa, Az Karbonhidrat Şişmanlığa Sebep Oluyor !

    Hamilelik döneminde fazla miktarda kırmızı et tüketmek doğacak erkek çocukta sperm kalite sorunu, yetersiz düzeyde karbonhidrat tüketmek ise şişmanlık, şeker hastalığı gibi riskler yaşanması ihtimallerini artıyor. Hamilelik döneminde annenin aldığı besinlerin bebeğin ileriki hayatında ayrıca...
  4. Ausencia

    Yüksek Protein ve/veya Yağ İçeren Diyetler

    Yüksek Protein ve/veya Yağ İçeren Diyetler Ülkemizde fazla kiloluk artarken zayıflama diyetlerine eğilim de artmaya başladı. Bu sebeple medyada ve çevrede pek çok diyet listesi veya yöntemi ortaya çıktı. Ancak obezite hastalığından kurtulalım derken yaptığımız diyetler sağlığımızı daha kötüye...
  5. Aysar_

    Skinny Olmak Değil Güçlü Bir Vücuda Sahip Olmak!

    SKINNY OLMAK DEĞİL GÜÇLÜ BİR VÜCUDA SAHİP OLMAK! Nurdan Gündoğdu - ARA 27, 2016 SALI Şekillenmiş, belirgin hale gelmiş ve tüm hatlarıyla ortaya çıkmış kaslara sahip olmak, fiziğine önem verenler için adeta bir rüya. Peki, bu rüyayı gerçekleştirmek çok mu zor? Neredeyse 2017 yılına geldik...
  6. Nevreste

    Alzheimer’da yeni umut protein aşısı

    Glasgow Üniversitesi ile Hong KongBilim ve Teknoloji Üniversitesi bilim insanlarının ortaklaşa yürüttükleri bir çalışmada alzheimer hastalığının tedavisi için önemli bir adım atıldı. Uzmanlar, alzheimer belirtisi olan farelere "IL 33" proteini enjekte etti. İlacın 1 hafta ile 10 gün içinde...
  7. L

    Protein tozu ile ilgili bilgi sahibi olanlar

    Arkadaşlar aranızda protein tozu kullanan varmı veya bilgi sahibi olan iyi bir marka onerebilecek olan
  8. L

    Protein tozu

    Arkadaşlar protein tozu ile ilgili bilgi sahibi olanlar varmı yada önerebileceğiniz protein tozu markası varmı
  9. Nevreste

    Yüksek tansiyonu önlemek için protein ve potasyum tüketin

    Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. Dr. İsmet Tamer, tansiyonu dengelemek için protein ve potasyum ağırlıklı beslenme tavsiyesi verdi. Yüksek tansiyonun Türkiye’de her üç kişiden birini etkilediğini kaydeden Tamer, “Kan basıncınızı dengelemek istiyorsanız tuzdan, alkolden, sigaradan uzak...
  10. N

    Fitpack Diyeti

    Arkadaşlar aranızda Fitpack diyetini deneyen var mı? Araştırdım çok başarılı sonuçlar var. Facebookta Fitpack Diyeti Yapanlar diye bir grup var. Herkes kaç kilo verdiğini paylaşmış fotoğraflarla.
  11. N

    Fitpack Diyeti

    Arkadaşlar aranızda Fitpack diyetini deneyen var mı? Araştırdım çok başarılı sonuçlar var. Facebookta Fitpack Diyeti Yapanlar diye bir grup var. Herkes kaç kilo verdiğini paylaşmış fotoğraflarla.
  12. Nevreste

    Protein nedir protein ne işe yarar?

    İnsanların sağlıklı bir beslenme için alması gereken 6 besin türü vardır. Bunlar yağlar, proteinler, vitaminler, karbonhidratlar, mineraller ve su olarak sınıflandırılıyor. PROTEİN HÜCRE BÜYÜMESİNİ SAĞLAR Proteinler, hücre büyümesini ve gelişmesini sağlar. Protein vücut tarafından...
  13. Nevreste

    Balığın sağlık üzerine etkileri

    Balık tarih öncesi dönemlerden beri insanoğlunun diyetinde yer alan, temel besin kaynaklarından biridir. Besin bileşenlerinin incelenmesi ve sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerinin kanıtlanması sonucu, balığa olan rağbet artmıştır. İçeriğinde bulunan çoklu doymamış yağ asitlerinin sağlık...
  14. lawes

    Su Dalgası yaptırdım. Saçım hamur gibi oldu

    ben aptalın tekiyim.aptallığımın yanında şanssızlığım da var tabi.saçımda boya var genelde 2 ayda bir boyarım.neyse buna ragmen su dalgası istedim.saç boyum da göğüs altıma gelcek hizadaydı.koaför katlı kesmem lazım dedi.katlı saçta dha güzel durur su dalgası dedi.tamam dedim.katlı kesti boyuna...
Yukarı Alt