uykusuzluk

  1. Uyku Getiren Yiyecekler Ve İçecekler

    Uyku Getiren Yiyecekler Ve İçecekler

    Uyku getiren yiyecekler ve içecekler içerisinde triptofan gibi sakinleştirici etkide bulunan maddeler içeren besinlerdir. Bunlar tüketildiğinde kasları gevşeterek vücudun uykuya geçmesine yardımcı olur. Uyku Getiren Katı Gıdalar Hızlı uyku getiren şeyler su içerikli katı gıdalar olarak...
  2. Clementine89

    Akşam yatmaz, sabah kalkmaz ben!

    Merhaba güzeller, bekçilik yapsam para kazanırdım valla o derece bozuk bir uyku düzeni. Gece oturmalarını çok seviyorum, ama uyku saatimi belli bir saate sabitleyemiyorum. Her geçen gün 1 saat ileri atıyor. Haliyle öğle saatlerinde uyanıyorum ve gün bitmiş oluyor. Sabah erkenden gitmem gereken...
  3. T

    bitkiselgıda

    BİTKİSEL GIDA: ➡Tıbbi Nebevi'de tavsiye edilen ve asırlardır bütün hekimlerin çeşitli alanlarda kullandığı bitkilerin kök, tohum ve çekirdeklerin harmanlanması ile geliştirilen güçlü bir gıda takviyesidir. ➡İthal değildir, içeriğinde kimyasal, katkı, koruyucu hiçbir madde yoktur. ➡ tazelik...
  4. Uyku İlaçlarının Olası Yan Etkileri Var Mıdır?

    Uyku İlaçlarının Olası Yan Etkileri Var Mıdır?

    Uyku ilaçlarının zararlı olup olmadığı, uyku problemi çekenler tarafından oldukça merak edilmekte ve uyku ilaçlarının yan etkilere sahip olup olmadığı araştırılmaktadır. Günde en az 6 saat uyumak insanlar için bir ihtiyaçtır. Uykuya dalmada yaşanılan güçlükler, sık sık uykunun bölünmesi ve...
  5. T

    9 haftalik hamileyim uyuyamiyorum:((

    Merhaba arkadaşlar ikinci gebeligim gercekten cok zor geciriyorum.ilk hamileligimde surekli uyuyordum bunda ise son bir haftadir gece gunduz uyuyamiyorum uykuya daldiktan bir iki saat sonra uyanip bir daha uyuyamiyorum ve sabah 6 bucukta okula gitmek zorundayim.Arastirmalarim dogrultusunda...
  6. Editor

    Uyku kaygım

    Hamilelik dönemlimde kaygı ve depresyon hastalığımdan dolayı uykusuzluklarım başladı ve kronik hale geldi.özellikle hamileliğimde yapım gereği çok şeyi kafama takıyorum ve uyuyamıyorum Çok sorun (maddi sıkıntı,eş ile kavga iş sorunları ,ilaçları bırakma)üst üste geldi bu dönem ve uykusuzluktan...
  7. G

    Fazla sütten sıkıntı cekenler

    Sütün fazla bebeğim emerken boğazında kalıyor emdikten sonra huzursuz oluyor. Feci gazi oluşuyor.uykulari bölük pörçuk .sanirim sürekli ön sütü emdiği için doymuyor tekrar meme istiyor ve tekrar gaz oluşuyor. Bazen de uzun süre süt icmedigi halde meme istemiyor siskinlikten kaynaklı sanirim. Dün...
  8. deren demirci

    Acil Bebek Yardımı!!

    Kıymetli kardeşlerim sizden bir konuda acil yardım ve fikirlerinizi isterim zira çok zor durumdayım... Altı ay önce sezeryanla doğum yaptım yanımda kalacak kimsem yoktu birkaç gün eşimin yakınları kalıp memlekete döndüler ben üç bel günlük bebekle yalnız kalakaldım kırkımı evde yalnız çıkardım...
  9. Bebeklere Anason Verilirmi ? Bebeğe Anason Çayı İçirilir Mi? Faydaları

    Bebeklere Anason Verilirmi ? Bebeğe Anason Çayı İçirilir Mi? Faydaları

    Kolik, gaz sancısı çeken bebeklerde, kesintisiz ağlama krizleri görülmesi ile anneler çare arayışına girerler. Bebeklerde oluşan gaz sancılarının bazı sebeplerinden biri de anneden yeterli sütü alamaması ve bu sebeple hazır mamaların bebeğe verilmesi olabilir. Hazır mamalar sindirimi daha zor...
  10. B

    Bebeğime uyku eğitimi verme günlüğüm

    Merhabalar Bu konu uykusuz anneler ve bebekler için, bebeğime nasıl uyku düzeni oluşturmaya çalıştığımı anlattığım uzun bir konu. Ilgilenmeyenler için vakit kaybı olabilir. Ben bir kasım annesiyim. Bebeğim 7 ay, 1 haftalık. Süt ürünleri ve yumurta alerjisi tespit edildi. Çok zor zamanlar...
  11. Ronaan

    Gebelikte uykusuzluk

    5 haftalık gebe sayilirim ve uyku problemlerim had safhada. Saat başı uyanıp o yetmiyor gibi zor uyuyorum ya da hic uyuyamiyorum. Böyle bir şey yaşayan var mı?
  12. S

    Uykusuzluk

    Merhaba ya anneler imdanima yetişin nolur artık çıldırmak üzereyim bebeğim on beş gün sonra altı aylık olacak ve asla uyku düzeni oturmuyor bı ara oturtmuştur harika gidiyordu her gece saat on da uyuyordu ama çok kısa sürdü ve geceleri aşırı sık uyanıyor cidden yıldimm mesela on ikide gece...
  13. Trvatcat

    İş kadınlarına sesleniyorum! Uyku problemim var, uykusuzluk iş hayatını nasıl etkiliyor?

    Geceleri arada uykuya dalmakta güçlük çekiyorum. Bu yüzden işe başlama fobisi oluştu. Korkuyorum işe girdiğimde gece uyayamadığımda ertesi gün uykusuzluktan işime odaklanamıcam diye. O yüzden başvuru yapmıyorum hep erteliyorum. Gece uykusuzluk iş hayatını etkiliyor mu gerçekten yoksa kısır bir...
  14. Her Kadının Bilmesi Gereken Hormonal Dengesizlik Belirtileri

    Her Kadının Bilmesi Gereken Hormonal Dengesizlik Belirtileri

    Kadınlarda birçok sağlık sorununa neden olan hormonal dengesizlikeler hakkında önemli bilgiler var. Her kadının bilmesi gereken hormonal dengesizlik belirtileri nelerdir? Sağlıklı bir kadın gözlemlemesi gereken önemli detaylar. Her Kadının Bilmesi Gereken Hormonal Dengesizlik Belirtileri...
  15. Yetersiz Uyumanın Yol Açtığı Hastalıklar

    Yetersiz Uyumanın Yol Açtığı Hastalıklar

    Sağlıklı ve genç vücuda sahip olabilmek için uyku uyumanın önemli olduğunu biliyoruz. Yetersiz uyumanın yol açtığı hastalıklar nelerdir? Az uyumanın vücuda zararlarını araştırdık. Uyku organların kendini onardığı, beynin dinlenme konumuna geçtiği bir evredir. Bu süreçte kalp atışları normale...
  16. B

    Uyku sorunu

    Selam kızlar benim sorunum çok büyük lütfen yardım bekliyorum:( 14 aylık bebeğim var geceleri sürekli uyanıyor emmek istiyor bir türlü kesintisiz uykuya geçemedi ne zaman geçecek onu da bilmiyorum çalışan bir bayan olduğum icin her gecem uykusuz dün gece bile nerdeyse 10 dakika arayla uyanıp...
  17. Nevreste

    Uzmanlardan "sabah erken yola çıkmayın" uyarısı

    Türkiye Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Salepçi, "Sürücülerin özellikle uyku yoksunluğunun en fazla hissedildiği sabahın erken saatlerinde yola çıkmamaları gerekmektedir." dedi. Türkiye Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Banu Salepçi, yaptığı açıklamada, uykunun...
  18. Hyuga hinata

    Başim yaniyor!!? Ne yapsam olmadi?

    Çok uzun sureler uykusuz kaliyorum dun sadece 3-4, saat uyudum ve zorla uyudum. Telefonu bırakıyorum dusuncelere dalıyorum Stres yapiyorum gelecek hakkinda. Sonra telefonu aliyorum biseyler arastirirken uyuyamiyorum. Beynim acayip yoruldu ama uyuyamiyorum. Kediotu cayi yapiyorum olmuyor. Sari...
  19. isabel

    Çocuklarda kıl kurdu hastalığı

    Kıl Kurdu Hastalığının Nedenleri ve Kıl Kurdu Hastalığının Tedavisi Kıl kurdu hastalığı, özellikle çocuklarda rastlanan bir parazit türüdür. Dişileri 10, erkekleri 3 mm boyunda olan ve Enterobius vermicularis adı verilen bağırsak parazitlerinin nematotlar sınıfından olan parazit, insanda kör...
  20. M

    Moralim cok bozuk... hergun agliyorum

    mrb hanimlar Dertlesmeye okadar ihtiyacim varki, etrafimdakilere nedense bu konulari bi turlu acamiyorum.. 1 yasinda kizim var saglikli cok guzel Allaha sukur, ama beni cok yoruyor. Ne uyuyor ne iki dakika yerinde duyabiliyor. Biliyorum cok dogal cogu bebek hareketlidir, meraklidir.. ama benim...
Yukarı Alt