zayıflama arkadaşı

  1. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Merhaba uzuuun yıllardır kilo vermeye çalışıyorum kimi zaman basardım, hatta burada yarışmalarda mezun oldum ama maalesef bıraktım tekrar başa döndüm 😢 ❗KATILMAK İSTEYENLER LÜTFEN BU POSTU TAMAMEN OKUSUN ve SONRA❗ ✳️ Listeye ilave için BİR HAFTA deneme süresi vardır ✳️Her gün menü mutlaka...
  2. melliyesill

    Kızlar ben zayıflamak istiyorum beraber başlayalım mı ?

    Boyum 167 cm kilom ise 61 Bir aralar 67 kiloydum.1-2 ay gibi bir süreçte verdim. Kuzenlerimin yanına gittiğim de oldu ve geri de almadım ama 60 kilonun altına düşemiyorum düştüğüm de ancak 57yi gördüm sonra yeniden 59-60 oldum. Acaba kilom sabit mi kaldı anlamadım.
  3. E

    Diyet arkadasligi (84.5kg -> 60kg)

    Iyi geceler kizlar, 2 cocuk annesiyim ve ikinci dogumu yakin zamanda yaptim. Dogum kilolarimi vermek istiyorum ve diyet arkadasi, dert ortagi (1'den fazla kisi de olabilir tabiki) ariyorum. Daha faza hirslanirim diye umuyorum. 1 nisan veya en gec 1 mayista baslamak istiyorum (bebegin...
  4. SeptemberRose

    ŞEKERSİZ BESLENME için birbirimize destek olalım

    Merhabalar, Daha önce burada kalori sayarak 10 kgdan fazla vermiştim.. Ve o gruptan yanıma hem -10 kg hem de 2 tane şahane dost kar kalmıştı :KK25: 3-4 yıldır da verdiğim kiloyu koruyor sayılırım.. Şuandaki durumum şekersiz beslenmeye çalışmak, bunun için instagramdaki bazı diyetisyenlerin...
  5. L

    Zayıflama Zamanı!

    Yeni üye oldum sa gençleeerrrr Üye olma amacım zayıflamak öhö öhöhö her gün burada zayıflama hikayeleri okuyorum artık kayıt zamanı geldi dedim 🤪
  6. H

    Zayiflamak istiyorum yardim edinnn...

    Ben evlenmeden once 60 kilo biriydim evleneli daha 1,5 yil olmadan 80 kilo aldim nasil aldigimida bilmiyorum en son doktora gittigimde tiroitlerkmin calismadigini soyledi sizce bundan sebeb kilo almis olabilir miyim böyle olup da zayiflayanlar bana yardim edebilir mi ?
  7. gunduzgece16

    Zayıflama öyküm

    Sizi mutsuz eden kilolarınızdan kurtulmak için inancınızı yükseltmeye mi ihtiyacınız var? O halde, 20 kilo vererek zayıflama ve formda kalmayı başardığım öykümü okumak size çok iyi gelecek! Zayıflama başarı hikayemi okuyun ve kilo vermenin gerçek yollarını öğrenin. Bedeninizle konuşun; " söz...
  8. Alisinannesi

    Herbalife yeni başlayan varsaaa birlikte başlayalım

    herkese merhaba ✋ Ben n11 sitesinden ürünleri alıp bugün başladım artık kilolar çok dert olmaya başlamıştı ama tadııı çok kötü geldi bana shaken insan peyniri zeytini özlüyor ama bu ürünler bir şekilde bütçe istiyor o yüzden paramızında boşa gitmemesi için içeceğimm benimle bu yolda yürümek...
  9. L

    Üniversiteye ezik olarak başlamak istemiyorum!!!

    Merhaba .Ben 19 yaşındayım. Bu sene üniversiteye farklı bir şehre gideceğim. Çocukluğumdan beri kilolu bir kızdım. Şu anda 79 kiloyum Boyum 1.64. En azından 60 ları görmek istiyorum . Bu kilolar bende büyük bir özgüvensizlik oluşturdu Şu ana kadar hep çekingen suskun biri oldum. Artık bir...
  10. Ebb96

    Yaza Kadar Bacaklardaki Fazlalıklardan Kurtulalım....

    Merhaba kızlar:KK54: Defalarca bu konuyla ilgili başlık açtım ama bir türlü doğru düzgün ilgilenemedim tabi okul da sağolsun. Akşam döndüğüm için spor salonuna gidemiyorum ben de eve birşey almaya karar verdim. Eliptik bisiklet inceltir mi bacakları yoksa kaslandırır mı? Leg magic, twister vs...
  11. Kalbimmavi

    Zayıflama arkadaşı arıyorum. Birbirimizi motive edelim, sohbet edelim.

    Hergün diyete başlıyorum ertesi gün bozuyorum bir arkadaş olsun istiyorum birlikte zaylayalım, birbirimizi yüreklendirelim. Hem muhabbet ederiz hem sağlıklı besleniriz. Birbirimize diyette öneriler verip, bilgilerimizi paylaşırız. :KK43: Ben 83 kilo 162 boy 30 yaşındayım Bir doğum yaptım...
  12. M

    Her seferinde vazgeçen ben

    uzun zamandır zayiflama fikri ile beynimi mesgul etmekten alikoyamiyordum. Kararimin arkasinda durmak yerine surekli bozuyordum. Dun itibari ile hayatimdaki yeme aliskanligimdan vazgectigimi umarak 91.8 kilo ile zayiflama seruvenime basliyorum. Sabah ve aksam olmak uzere gunde iki defa birer...
  13. E

    30 kilo

    2010 da evlenene kadar çok zayıf olmasam da şuan ki halime göre zayıf biriyken şuan o eski halimden eser yok şimdi diye şarkı söylüyorum dile kolay 30 KİLO... ilk 3 ayda alınan 20 kilonun üstüne(evlendiğimde 63 kiloydum boyum 1.70) bir hamilelik doğuma 99 kilo girdim yalnız şu ayrıntıya dikkat...
  14. H

    Kilo sorunsali

    Merhaba arkadaslar,baska bi konu altinda yazmistim ama guncel mesajlara ihtiyacim oldugu icin konu olarak actim.. Gecen sene mart ayinda 76 kiloydum.. Sekeri birakabilmek icin normal cay veya kahve yerine bitki caylarina basladim. Bitki caylarini zaten sekersiz iciyodum. Biraktim da. Hergun bi...
  15. D

    65-75 kilo aralığındakiler gelin hep birlikte verelim kiloları

    Uzun süredir kadınlarkulübündeki diyet gruplarını okuyorum okuduklarımın çoğunda belli bi yerden sonra konu ya başka yerlere gidiyo ya artık kimse yazmıyo. Ben diyorum ki kilolarımızı gruplayalım ve herkes birbirine yakın kilolarda olacağı için bi yarış halinde olalım hatta bundan dolayı kayıt...
  16. A

    Kızlar FITPACK hakkında bilgi istiyorumm :)

    Kızlar bu ürüne baslamak istiyorum hedefim 80 den 60 a ve daha sonra 55 e düsmek kullanan ve faydasını gören arkadaslar varmı lütfen yardımmmm:halay::halay:
  17. dara

    Bir anda bu kiloyu nasıl aldım ben... diyenler grubu!

    Merhabalar canlar, kuzucuklar, kilolu bile olsa çook güzel yüzlüler, Biliyorum kendinize ne kadar kızıp da şuan bu taska giriş yaptığınızın farkındayım.. Herşey bir anda oldu; önce üzüntü, sonra daha çok mutlu olma isteği, yanında kimseyi bulamazken cips, kola, Mc Donalds bulmak ve ardından...
  18. ayperipekce

    nurs lokman hekim biberiyeli bitki çayı ile zayıflıyorum

    Arkadaslar haftalardır dıyet yapma cabalarıma ragmen tartıda gram kıpırdamıyordu.Sanırım kılo almama neden olan son zamanlardakı asırı alkol tuketımı ve yanında gece gec saatlerde yedıgım seyler metobolızmamı tamamen durmasına neden olmustu ..dıyetler fayda etmıyordu gecen hafta bu cayı aldım ve...
  19. ayperipekce

    aranızda sıvı agırlıklı beslenerek zayıflayan yada bunu denemek ısteyen varmı????

    ben dun denedım ve 600 gr. verdıgımı gordum.fakat ılk gun olması sebebıyle halsızlık vr bas agrısı yaptı.Arastırdım bu sekılde cok kılo veren var.Daha dogrusu soyle ben daha onceden agır bır depresyon gecırmıstım o sure zarfında yemek yıyemıyor ve sureklı sıvı tuketıyordum aynaya bakcak ruh...
  20. edebigezgin

    Kızlar.. Beraber zayıflayalım, desteğe ihtiyacım var yardım edin lütfen.

    Arkadaşlar merhaba, 23 yaşında öğretmenim gencecik. 1,68 boyunda 71 kgdayım. Daha çocuk doğurmadım bir sey yapmadım, vücudumdan nefret ediyorum. Kilom psikolojimi bozdu. Mutlu değilim. Arkadaşlarım hep incecik aralarında en şişman benim. Benim gibi umutsuz arkadaşlarım varsa beraber...


Yukarı Alt