zayıflama

  1. E

    Belalı kalça

    Ya arkadaşlar yardımınıza önerilerinize çok ihtiyacım var 19 yaşındayım 2 aydır diyetisyene gidiyorum babam spor merkezine gitmeme izin vermiyor söylemesi ayıp biraz eski kafalıdır zar zor diyetisyene ikna ettim konuya geçeyim 2 ayda 6 kilo verdim şuan 55 kiloyum ama malesef kalçamda gözle...
  2. H

    endokrinoloji deneyimlerimizi paylaşalım

    Merhabalar ... 4 senedir ısrarla vermediğim kilolar için Konya da özel bir hastanede bir endokrinoloji bölümüne gittim. Doktor tahlil sonuçlarıma bakıp tiroid hormonumun yavaş çalıştığını ve insülin direnci başlangıcımın olduğunu söyledi. Aynı zamanda d vitamini ve kalsiyum eksikti. İnsülin...
  3. Akdeniz Diyetinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

    Akdeniz Diyetinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

    Akdeniz diyeti, med diyeti olarak da bilinmektedir ve 1993 yılından günümüze kadar ulaşmış bir diyet programıdır. Bu diyet programı genel hatlarıyla, Akdeniz ülkelerinin yeme alışkanlıklarına göre hazırlanmış bir diyettir. Akdeniz Diyetinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir? Akdeniz diyeti...
  4. W

    Mide küçültme ameliyatı

    Merhaba, Mide küçülme ameliyatı yaptıranlar deneyimlerini anlatabilir mi?? Riskli bir ameliyat olduğunu biliyorum ve korkuyorum. Belki de yanlış bildiğim doğrular vardır. Bilgi verebilecek olanlar varsa çok mutlu olurum 😌🙏.
  5. Taş Devri Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

    Taş Devri Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

    Taş devri diyeti, taş devri döneminde uygulanmış olan beslenme düzeninin günümüze bir diyet programı ile uygulanma durumudur. Karbonhidrat tüketiminin düşük olduğu bir diyet çeşitidir. Atkins ve eko atkins diyetleri ile program bakımından benzerlik göstermektedir. Taş devri diyeti programı ile...
  6. 2000 Kalorilik Vejetaryen Diyet Listesi

    2000 Kalorilik Vejetaryen Diyet Listesi

    Vejetaryen diyet; hayvansal gıdaların tüketilmediği bir diyet listesi programıdır. Diyabete iyi geldiği gibi, çeşitli hastalıklardan da koruyan bir diyettir. Vejetaryen diyeti yapan bir kişinin gün içerisinde alması gereken kalori 2000 kaloridir. Vejetaryen Beslenme İle İlgili Bazı Önemli...
  7. P

    İsveç diyeti yapan var mı?

    Kızlaarrr 10 kg vermem gerekitor ramazan sonrası isveç diyeti yapmayı düşünüyorum 63 kg 1.68 boyunda ki birisi isveç diyetiyle kaç kg verir?
  8. Alkali Diyet Listesi ve Alkali Besinler

    Alkali Diyet Listesi ve Alkali Besinler

    Alkali diyeti vücuda kilo yapma etkisi olan asidik besinlerin alınmasını engelleyen bir diyet programıdır. Bu diyet programında alkali özellikler gösterilen besinler tüketilmektedir. Dolayısı ile sebze ve meyve ağırlıklı beslenilen bir diyet türüdür. Diyetin mantığı şu şekildedir; insan...
  9. Ketojenik Diyetin Zararları Nelerdir?

    Ketojenik Diyetin Zararları Nelerdir?

    Ketojenik diyet, keto diyeti olarak da anılan bir diyet programıdır. Diyetin amacı; vücuttaki şekerin yağa dönüştürülmesi ve bu sayede daha hızlı kilo verilmesidir. Kilo verdirmesinin yanı sıra fiziksel ve zihinsel performans konusunda da olumlu bir etkisi vardır. Aynı zamanda hastalıklara da...
  10. P

    Kızlar acopex kullanan var mı?

    Kızlar acopex şurup kullanan vae mı aranızda ?
  11. caglaa00

    Evde olup hareketsiz olanlara spor ağır gelenlere önerim!!

    HOME WALK yapın youtube'a home walk yazın ingilizce ama ne dediğini az çok tahmin edersiniz yürüyün yürüyün demekten başka bişe yapmıyor 15minute (15dakika) 20minute yazar üstünde zamanınıza göre seçersiniz, hem yormuyor hem zayıflatıyor.
  12. Türk Kahvesi Zayıflatır Mı? Kaç Kilo Verdirir Diyet Listesi

    Türk Kahvesi Zayıflatır Mı? Kaç Kilo Verdirir Diyet Listesi

    Türk kahvesi diyetiyle kilo vermek yapılan araştırmalara göre mümkün! Sağlığa pek çok faydası saptanan Türk kahvesinin tok tutma özelliği diyet yapan kişilere yardımcı olarak yapılan diyeti kolaylaştırmaktadır. Türk kahvesi diyeti yapanların yorumu da 1 haftada 7 kilo verildiğinden bahsederek...
  13. kedilovic

    Esrarengiz Bir Zayıflama Günlüğü

    Helllööööö günlükçüm bugün diyette ilk günüm son olmasın diye de seni açıyorum ki, senin gıybetini yapanlar için bi günlük ilişkinin meyvesi dedirtmeyeceğim :KK73::halay: İki bebem var biri 2 yasında diğeri 1 aylık henüz 40 ım bile çıkmadan lohusalık şişkolatalığımla, sarkan göbeğim bıngıl...
  14. P

    Kızlaar güzel bir fikir buldum bakalım işe yarar mı

    Şimdi ben yumurtayı çok seviyorum ama sizi bilemicem tabi yumurtasızzz asla diyenlerdenşm bu yüzden de yumurtayla bi diyet düşündüm 1 hafta deneyeceğim bu diyeti şöyle düşünüyorum Sabah öğle akşam 1 yumurta ve salatalık Ayriyetten yaptığım bir detoks suyu var aşırı tok tutuyor günde 1 lt...
  15. P

    kayısı çayı ile zayıflayanlar

    kızlar doğadan kayısı çayı kullanıp zayıflayan var mı ben bugün aldım kullanmaya başlıyorum 10 kg vermek istiyorum ve çok kısıtlı bir sürem var sizin başka önereceğiniz yöntemler var mı en çok 1 ayda 10 kg vermem gerek :((((( önereceğiniz detox vs hepsine açığımm
  16. Ender Saraçoğlu Kilo Verdiren Salep Tarifi

    Ender Saraçoğlu Kilo Verdiren Salep Tarifi

    Salep içmenin kilo ile ilişkisi tartışmalı konulardan bir tanesidir. Kış aylarında en vazgeçilmez lezzetlerden biri olan salebi kilo almadan tüketmenin bazı yolları bulunmaktadır. Salep kilo yapar mı sorusunun yanıtı kilo yapmak yerine verdirebilir bile olabilmektedir. Ender Saraçoğlu Kilo...
  17. Ton Balığı Diyetinde Kullanılacak Tarifler Nelerdir?

    Ton Balığı Diyetinde Kullanılacak Tarifler Nelerdir?

    Ton balığı diyeti yaparak zayıflamak 3 gün gibi kısa bir sürede mümkündür. Fazla kilolardan kurtulmanın yanı sıra incelmeyi de garanti eden ton balığı diyeti, kalıcı kilo vermek isteyenlerin gözdesidir. Yüksek protein, Omega 3, EPA ve DHA yağ asitleri, Çinko ve magnezyum mineralleri, İyot...
  18. Limon Diyeti İle 5 Günde 4 Kilo Verilir Mi?

    Limon Diyeti İle 5 Günde 4 Kilo Verilir Mi?

    Limon diyeti listesini uygulamak 5 gün içerisinde 3 kiloya kadar vermenizi sağlamaktadır. Bağışıklığı güçlendirmesi, toksinleri arındırması ve vücuda enerji vermesinin yanı sıra ödem atmada ve yağ yakmayı hızlandırmada da etkili olan limon, diyet listelerinde yerini alarak sağlıklı kilo vermek...
  19. SUDEF78

    GLİFOR İLE ZAYIFLAMA ÇABALARIM :/

    merhaba hanımlar,40 ından sonra kocayı boşayıp masa başı bir işte çalışmaya başladım.Hem stresten kurtulmak hem hareketsizlik 65 kg olan ben birde baktım 80 kg yum :kızgın:Glifor denen insilün direnci için verilen ilacı tavsiye etti bir arkadaşım ( bu ilaçla 25 kg vermiş kendisi ) tabi bunu...
  20. B

    MİDE BALONU TAKTIRANLAR BİLGİ VEREBİLİR Mİ LÜTFEN

    Merhaba, Mide balonu taktırmak istiyorum.Bu konuda tecrübesi olanlar ücret,iştah durumu,kilo verimi vs hakkında bilgi verebilir misiniz. Herkese mutlu günler.
Yukarı Alt