zayıflama

  1. mathilda_14

    Hızlı Kilo verdirici tarifler

    Bayanlar selamlar herkese, Kilo vermeye yardımcı kürleriniz yöntemleriniz varsa paylaşabilir misin?
  2. 1 Ayda 10 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi

    1 Ayda 10 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi

    Hızlı kilo vermek, fazla kilolarından şikayetçi olan bir an önce kurtulmak isteyen kişilerin isteğidir. Ancak bu hızlı kilo verme sürecinde, sağlığınıza ve fiziki şartlarınıza dikkat etmeniz gerekmektedir. 1 ayda 10 kilo nasıl verilir diyet listesi sayesinde cevaplanan bir soru olsa da, beslenme...
  3. Hızlı Kilo Verdiren Popüler Diyet Türleri

    Hızlı Kilo Verdiren Popüler Diyet Türleri

    Dukan, Atkins, Taş Devri diyeti gibi popüler diyet çeşitleri arasında, farklı türlerde bulunmaktadır. Tek yönlü beslenme diyetlerine göre daha avantajlı ve sağlıklı olarak kabul edilen diyetlerde, hızlı kilo verme ve zayıflama etkili biçimde elde edilmektedir. Popüler Diyet Türleri Fakat tüm...
  4. Patates Diyet Listesi İle 3 Günde 5 Kilo Verme

    Patates Diyet Listesi İle 3 Günde 5 Kilo Verme

    Patates diyeti ile hızlı kilo verme programı oldukça etkili sonuçlar sunuyor. Yüksek lifli yapısı ve hiçbir besinde olmayan muazzam nişasta değeri ile hazmı hızlandırır ve fazla yağların hızla yakılmasını sağlar. Nişasta tatlıdan yemeğe, her yiyeceği güzelleştirdiği gibi insan bedenini de...
  5. D

    Evlilik sonrası alınan kilolar :(

    Arkadaşlar bu ara cok takık oldugum bi konu. Evlendikten sonra 10 ayda tam 14 kilo aldım zayıflamak istiyorum kıyafetlerim de olmuyo artık kendimi cok kötü hissediyorum. Cok cirkin durmuyo vücudum ama eşimde zayıflamamı istiyo.Kilomla alakalı bana cok takılıyo gulerek söylüyo fakat o oyle...
  6. Raw Food Diyeti Nasıl Yapılır? Çiğ Beslenme Diyeti Zayıflatır Mı?

    Raw Food Diyeti Nasıl Yapılır? Çiğ Beslenme Diyeti Zayıflatır Mı?

    Çiğ beslenme diyeti olarak bilinen Raw Food sistemi, vegan beslenme programlarına uygundur. Sebze ve meyvelerin çiğ olarak tüketildiği yöntemlerden biri olarak, son dönemlerde oldukça popülerdir. Raw Food, aşırı kiloların hızla giderilmesi, hızlı yağ yakımı, zayıflama ve kilo kontrolü için...
  7. Elif-Kun

    114 Kilo olarak diyete başlıyorum desteklerinizi esirgemeyin

    Merhaba bayanlar :) Uzun zamandır kilo problemi ile savaşıyorum. Daha yeni kilo verme sürecime bununla birlikte de sevdiğim şeyleri kilo psikolojisi yüzünden bıraktığımdan onlara da geri dönme çabasına başlıyorum. Bu sürecimde gerekli motivasyonu sağlamak için de bir youtube kanalı üzerinden...
  8. Göbek Eritmek İçin Ne Yemelidir?  Göbek Yağları Nasıl Erir?

    Göbek Eritmek İçin Ne Yemelidir? Göbek Yağları Nasıl Erir?

    Egzersiz yapmak, kısa sürede göbek bölgesindeki yağların erimesine olanak sunar. Yağ yakımına destek besinleri tüketmek, lif bakımından zengin beslenme alışkanlıkları edinmek, var olan kas sisteminin daha hızlı etkilenmesine ve fit bir göbeğe sahip olmanızı sağlar. Göbek Eritmek İçin Nasıl...
  9. Etkili Sonuç Alınan Popüler Diyetler

    Etkili Sonuç Alınan Popüler Diyetler

    Etkili sonuç alınan ve hızlı zayıflama sağlayan en popüler diyet çeşitlerini sunuyoruz. Genel sağlık durumu, fiziksel yapı özellikleri, boy ve kilo oranına göre diyet seçimini belirleyebilir, uzman diyetisyen kontrolünde uygulayabilirsiniz. Popüler Diyet Çeşitleri Atkins Diyeti Vücuttaki...
  10. Paleolitik Diyet Taş Devri Diyeti Nasıl Yapılır?

    Paleolitik Diyet Taş Devri Diyeti Nasıl Yapılır?

    Paleolitik diyet türü, Taş Devri diyeti olarak da bilinir. Geleneksel olarak uygulanan diyette temel hedef, organik beslenmedir. Toprakta bol miktarda bulunan minerallerin ve vitaminlerin alınması için sağlıklı beslenme formüllerinden biridir. En popüler diyet çeşitleri arasında bulunan...
  11. Diyet Nedir? Diyet Çeşitleri Nelerdir?

    Diyet Nedir? Diyet Çeşitleri Nelerdir?

    Aşırı kiloluluk, şişmanlık veya obezitenin önlenmesi, giderilmesi için uygulanan besin kısıtlama programıdır.Diyet nedir konusunda sadece zayıflamak için değil, kilo almamak için de pek çok kişinin uyguladığı beslenme programı ya da rejim olarak adlandırılabilir. Daha az yiyerek yapılan...
  12. Yağ Yakmayı Hızlandıran Yiyecekler Nelerdir?

    Yağ Yakmayı Hızlandıran Yiyecekler Nelerdir?

    Diyet yaparken ya da diyet yapmak istemiyorsanız, beslenme çeşitleriniz arasına hızlı yağ yakan yiyecekleri ekleyebilirsiniz. Spor ve egzersizler ile hızlı şekilde kilo kontrolü sağlayabilirsiniz. Yağ yakımını hızlandıran yiyecekler şu şekildedir; Yağ Yakmayı Hızlandıran Yiyecekler Süt...
  13. phalanx

    2018 anneleri zayıflıyor

    Merhaba hamilelik kilolarımı vermek istiyorum. İlk hamileliğimde 30 kg verdim. Şimdi 15 kg vereceğim. Sütüm kesilmeden beraber zayıflayalım. Başlangıç : 75 Güncel : 64
  14. gunduzgece16

    Zayıflama öyküm

    Sizi mutsuz eden kilolarınızdan kurtulmak için inancınızı yükseltmeye mi ihtiyacınız var? O halde, 20 kilo vererek zayıflama ve formda kalmayı başardığım öykümü okumak size çok iyi gelecek! Zayıflama başarı hikayemi okuyun ve kilo vermenin gerçek yollarını öğrenin. Bedeninizle konuşun; " söz...
  15. reyyan87

    Koşu bandı

    Merhaba ben 3 sezeryan doğum sonrası yapışan kilolarla uğraşıyorum şuan 80 kiloyum evde koşu bandı var nasıl bir hız ve süreyle kilo verebilirim diyet yapamıyorum süt veriyorum özellikle bir sorum daha var koşu bandı ile göbek ve göğüs erir mi tecrübelerlerinizi yazin lütfen
  16. Y

    Kabak Detoksuna Başlıyoruuuum 3 günde 3 Kilo !!!

    Selam Hanımlar Ne yazık ki diyetle arası pek iyi olamayanlardanım ; uzun soluklu programlar beni yoruyor, son dönemde yine kilo aldım ( son iki yıldır 60 kilo üstüne çıktım, öncesinde max 58 olurdum : (.. ) Kısa süreli etkili detoks arayışına girdim ve karşıma Kabak Detoksu çıktı. Ben bu sabah...
  17. Y

    Kabak Detoksuna Başlıyoruuuum 3 günde 3 Kilo !!!

    Selam Hanımlar Ne yazık ki diyetle arası pek iyi olamayanlardanım ; uzun soluklu programlar beni yoruyor, son dönemde yine kilo aldım ( son iki yıldır 60 kilo üstüne çıktım, öncesinde max 58 olurdum : (.. ) Kısa süreli etkili detoks arayışına girdim ve karşıma Kabak Detoksu çıktı. Ben bu sabah...
  18. I

    Hollywood Diyeti Macerası BAŞLANGICI

    herkese merhaba diyetlerle uzun süredir başım belada çok sayıda kilo alıp vermişimdir . bu zamana kadar inebildiğim en düşük kilo 77 olmuştur . 1.63 boyundayım . şuan ki güncel kilom 85 sağlıklı olmak , hayatı daha iyi yaşamak için kilo vermek isityorum . çevremdeki baskılar ruh sağlığımı çok...
  19. Diyet Yaparken Sporu İhmal Etmeyin

    Diyet Yaparken Sporu İhmal Etmeyin

    Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için uygulanması gereken birbirinden farklı yöntem vardır. Ayda 10 kilo verdiren diyet seçeneklerinden yararlanmak istemeyenler için yağ yakımını hızlandıran birbirinden farklı yiyecekler vardır. Acı biber, avokado, yeşil çay ve biberiye bu noktada en çok tercih...
  20. B

    Doğumdan sonra kilo verememe .. Yardım :(

    Merhaba , 30/05/2014'te oğlum doğdu. Hamilelikten önce 57 kg'dum. Doğuma girerken 90 kg oldum . Erken doğum riskim olduğundan yiyip yatar haldeydim. Doğumdan sonra çok şükür 57 olmadım ama 60'a indim. Lohusalık dönemi geçtikten sonra doktorumun önerisi ya sipiral yada iğne olabilir dedi. 3...