zayıflamak için

  1. bi prenses annesi

    Diyet - Zayıflama Serüvenim

    Evet kizlar 25 yaşındayım 4 bucuk yasinda bi kizim var doğumdan sonra hızla kilo aldım ve hiç veremedim geçen seneden bu yana 10 kilo vermiştim lakin kışın yeniden 3 kilo aldım 1.58 boy ve şu an 95 kilodayim salı günü kesin olarak diyete basladim en az 15 kilo vermem gerekiyor önce sağlığım için...
  2. Ausencia

    Sağlıklı Kilo Vermek İçin ....

    SAĞLIKLI KİLO VERMEK İÇİN .... Uygulayacağınız diyet listesinin bazı detaylara ve püf noktalarına uygun olup olmadığını kontrol ediniz .. Neler mi bunlar ? 1.Metabolizmanızı hızlandıracak SUyu içmeye gereken önemi veriyor mu listeniz ? ve siz buna uyuyor musun ?:KK51: 2.Listenizde...
  3. Ausencia

    Göbek yağlarını eriten yoğurt kürü

    Göbek yağlarını eriten yoğurt kürü Malzemeler 1 kase yoğurt Yarım limonun suyu 1 yemek kaşığı nar 1 tatlı kaşığı kuru nane Tüm malzemeler karıştırılıp yatmadan 1-2 saat önce yenilmesi gerekir. Bol su içilmesi de tavsiye edilir . Göbek eriten yoğurt kürünün faydaları Göbek ve basende...
  4. Basit Kilo Verme Önerileri

    Basit Kilo Verme Önerileri

    Kilo vermenin sırrı nedir? Asıl sır, bunun tek bir sırrı olmamasıdır. Birçok küçük şeyin birleşmesiyle büyük sonuçlar elde edebilirsiniz. İşte bazı öneriler! 1- 80/20 kuralını takip edin yani günün %80'inde sağlıklı beslen ve %20'sinde kendinize bazı izinler verin. 2-Aç olmadığınız...
  5. M

    Kilolu değilim fakat zayıfım da diyemiyorum kilo vermek istiyorum

    Merhabaa Ben 18'ime yakın bir yaş yaştayım, boyum 1.70cm,kilomsa 56-57 kg arası fakat son zamanlar 3-4 kg aldığım için bu kilolara yükseldim. 1-2 yıldır hep 53-54kgdım. Aynaya bakınca kendimi kilolu görmüyorum fakat ayakta dururken bacaklarıma vs. baktığımda kendimi kat be kat fazla kiloda...
  6. S

    Zerovita Zayıflama Çayı

    Son Zamanlarda Ünlenen Zerovita Bitkisel Zayıflama Çayı Nedir? İşte Cevabı... Kişiye Özel Hazırlanan %100 Bitkisel Zayıflama Çayı ile Düzenli Kullanımda 2/8 kilo arası kilo verir kısa zamanda vucudunuzdaki fazlalıklardan kurtulabilirsiniz. Zerovita Çayı İçeriği Hibuskus, Biberiye, Funda...
  7. Ausencia

    Hoşçakal 30 Kilo ... !

    GÜNCELLEME NISANDAN AĞUSTOSA.... KILO VERDIK EYVALLAH ... KORUDUK... BIR DE ÜZERINE 5 KILO DAHA VERDIK. OLUYOR YANI HEMDE BAL GIBI OLUYOR.... LÜTFEN KENDINE INAN ARKADAŞIMMMM... ___ ___ Evet bu bir başarı hikayesidir.:sampiyon: Arkasından okuyan yüzlerce kadını sürüklemesini umut...
  8. Ausencia

    Yaz Diyeti

    Standart diyetlerin uygulanabilirliği zordur ve başlarda ağır gelebilir. Bu nedenle diyet yaparken muhakkak bitki çaylarından, nefes egzersizlerine kadar birçok konuda çeşitli alanlardan faydalanmak gerekir. İşte sizlere Ender Saraç’ın yaza özel diyet listesi… Sabah: - Sabahları bir...
  9. Ausencia

    Yaz Kapıdan Baktırır ... Şok diyet mi Yaptırır :)

    Başlığa giren çıkmasın :) okusun ve uygulamaya geçsin diye ...en can alıcı kısmı şöyle en tepeye çekeyim .... Bu beslenme programı ile 30 kilo verdim geçtiğimiz yaz sonundan bu yana , daha yoğun olarak 20 kilosunu Ekim /Mart arasında verdim ...bilginize... Evet KK nın güzel hatunları ...
  10. Ausencia

    Yedikçe Acıktıran Gıdalar

    Yedikçe Acıktıran Gıdalar Gün içerisinde severek tükettiğimiz besinlerden bazıları birkaç saat sonra çok daha fazla acıkmanızı tetiklerken bazı besinlerin çok küçük bir porsiyonu bile uzun saatler tok kalmanızı sağlar. Glisemik indeks herhangi bir yiyeceğin kan şekeri düzeyini yükseltme...
  11. Ausencia

    50 Kilo Veren Kadınlardan Sağlıklı Zayıflama Tavsiyeleri

    50 Kilo Veren Kadınlardan Sağlıklı Zayıflama Tavsiyeleri 1. Eve sağlıksız atıştırmalıklar sokmayın Bu basit yöntem, sizi baştan çıkarma ihtimali olan şeylere karşı koymanızı sağlamış olacak., 2. Motivasyonunuzu yükseltmeyi öğrenin Aslında motivasyonun yükselmesi kadar azalması da normaldir...
  12. Melek4234

    83 kilodan 70 kiloya GÜNLÜK

    Evet .. Her şeye önce evet ile başlıyoruz . Kabullenişle. Daha önce çok denedim 96 kilolardan indim ama artık yanımda başka insanlar olduğunu bilerek devam etmek , beni daha motive edecek. Siz sevgili kadınlar kulübü kadınları ben yeni üyeniz , yeni kardeşiniz hergün buraya yaptıklarımı...
  13. Misly

    Zayiflama Grubuna Girmek İstiyorum..

    24 Yasindayim. 1 65 Boy 88 kiloyum. Cok kotu bir depresyon sonrasi son 4 yilda bu kiloyu aldim.. Artik zayiflamak istiyorum.. Bu yolda bana destek olabilecek arkadaslar ariyorum.. Gruplar veya site pek bilgim yok. Yeni uyeyim.. Kullanilan whatsapp gruplari vs varsa seve seve katilirim.
  14. G

    Sandaloz Sakızı İle Zayıflama

    Merhaba arkadaşlar, Sandaloz sakızını internetten uzun bir süre araştırdıktan sonra kullanmaya karar verdim. Henüz 2 gün oluyor sizinle gün geçtikçe burada süreci paylaşmaya devam edeceğim. 2 günde 600 gram verdiğimi gözlemledim umarım bu şekilde devam eder. Sandoloz sakızını aktarlardan temin...
  15. Caddy

    Zayıflamak İçin Yeni Formül: Sarılın!

    Sevdiklerinize sarılın, kilo verin... Her ne kadar kadınların daha çok dedikodu yaptıkları iddia edilse de bazı araştırmalar bu konuda erkeklerin de kadınlardan aşağı kalmadığını gösteriyor. Peki dedikodu yapmak nasıl oluyor da kilo almamıza yol açabiliyor? Mağduriyet fikri, kişinin hakkının...
Yukarı Alt