1 Ekim Diyete başlayanlar..

Kilonuz?


  • Ankete Katılan
    9

feslegen13

Merveeeeee
Kayıtlı Üye
19 Ağustos 2018
66
84
30
Bugün 1 saat yürüyüş yaparak diyete başlamış bulunmaktayım. Benimle beraber haftalık kilo paylaşımı yapacak arkadaşlar.. Gelin birlikte zayiflayalim 🥰
Boy:170
Kilo76.8
 
Son düzenleme:


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :76.8 Kg. Şimdiki Kilom :75.2 Kg.

SakuraSP

🦂
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
24 Aralık 2014
621
1.430
28
Aynı boydayiz benimde kilom 78 vermek istiyorum bende 2 hafta sonra ameliyat olucam daha da kilo vermem çok zor olur ama aile içi sorun yaşıyorum şuanda nasıl baslicam blmyrm 😢
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :80 Kg. Şimdiki Kilom :78 Kg.

feslegen13

Merveeeeee
Kayıtlı Üye
19 Ağustos 2018
66
84
30
Geçmiş olsun ne ameliyatı olucaksin neden zorlasicak ki? Sorunlarını da inşallah en kısa sürede çözersin canim. Bismillah deyip başlamak gerek ben kaç aydır başlayım deyip baslayamadim ama bu kez kararlıyim.
Aynı boydayiz benimde kilom 78 vermek istiyorum bende 2 hafta sonra ameliyat olucam daha da kilo vermem çok zor olur ama aile içi sorun yaşıyorum şuanda nasıl baslicam blmyrm 😢
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :76.8 Kg. Şimdiki Kilom :75.2 Kg.

SakuraSP

🦂
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
24 Aralık 2014
621
1.430
28
Teşekkürler canım boğazımda şüpheli nodüller var tiroidlerimede yapismislar hepsini alçaklar kaç aydır vercem diyip veremiyorum kilo sinirliykende çok yiyen biriyim ne yazık ki belki bu postla birlikte veririm kilo bende bol.eksilerimiz olsun insallah
Geçmiş olsun ne ameliyatı olucaksin neden zorlasicak ki? Sorunlarını da inşallah en kısa sürede çözersin canim. Bismillah deyip başlamak gerek ben kaç aydır başlayım deyip baslayamadim ama bu kez kararlıyim.
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :80 Kg. Şimdiki Kilom :78 Kg.

feslegen13

Merveeeeee
Kayıtlı Üye
19 Ağustos 2018
66
84
30
Teşekkürler canım boğazımda şüpheli nodüller var tiroidlerimede yapismislar hepsini alçaklar kaç aydır vercem diyip veremiyorum kilo sinirliykende çok yiyen biriyim ne yazık ki belki bu postla birlikte veririm kilo bende bol.eksilerimiz olsun insallah
Tekrar geçmiş olsun😔 bnde sinirliyken çok yerim ama bu kez sinirlendikçe su icicem diye söz verdim kendime .. bol eksiler canim
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :76.8 Kg. Şimdiki Kilom :75.2 Kg.

feslegen13

Merveeeeee
Kayıtlı Üye
19 Ağustos 2018
66
84
30
Hergun yürüyüşe devam .. 1 saatlik yürüyüş yapıldı..
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :76.8 Kg. Şimdiki Kilom :75.2 Kg.

Gazetekolik

Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
29 Aralık 2019
172
268
Merhaba hanımlar :KK24:bende size eşlik edebilir miyim
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 50 Kg. ile 68 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 165 cm. Başlangıç Kilom :83 Kg. Şimdiki Kilom :75.0 Kg.

feslegen13

Merveeeeee
Kayıtlı Üye
19 Ağustos 2018
66
84
30


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :76.8 Kg. Şimdiki Kilom :75.2 Kg.

Gazetekolik

Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
29 Aralık 2019
172
268
Merhaba elbette beraber devam edebiliriz
Çok teşekkür ederim dün karar verdim diyet yapmaya kilolar aldı başını gidiyor dur demenin zamanı geldi beraber verelim inşallah
Hergun yürüyüşe devam .. 1 saatlik yürüyüş yapıldı..
Ne güzel her gün yürüyüşünü yapıyorsun demek bende uzun aradan sonra dün ilk defa çıktım yürüyüşümü yaptım inşallah devam edicem :KK6:
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 50 Kg. ile 68 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 165 cm. Başlangıç Kilom :83 Kg. Şimdiki Kilom :75.0 Kg.

feslegen13

Merveeeeee
Kayıtlı Üye
19 Ağustos 2018
66
84
30
Çok teşekkür ederim dün karar verdim diyet yapmaya kilolar aldı başını gidiyor dur demenin zamanı geldi beraber verelim inşallah

Ne güzel her gün yürüyüşünü yapıyorsun demek bende uzun aradan sonra dün ilk defa çıktım yürüyüşümü yaptım inşallah devam edicem :KK6:
Evet hergunn yürüyorum çok iyi geliyo bana hem kafam rahat oluyo hemde çok dinç oluyorum yürümeye basladigimdan beri sabahları erken uyanıyorum bu harika bişey ☺️☺️
İnşallah beraber veririz .
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :76.8 Kg. Şimdiki Kilom :75.2 Kg.

feslegen13

Merveeeeee
Kayıtlı Üye
19 Ağustos 2018
66
84
30
Çok teşekkür ederim dün karar verdim diyet yapmaya kilolar aldı başını gidiyor dur demenin zamanı geldi beraber verelim inşallah

Ne güzel her gün yürüyüşünü yapıyorsun demek bende uzun aradan sonra dün ilk defa çıktım yürüyüşümü yaptım inşallah devam edicem :KK6:
Hedefin kaç kilo olmak?
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :76.8 Kg. Şimdiki Kilom :75.2 Kg.

Gazetekolik

Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
29 Aralık 2019
172
268
Hedefin kaç kilo olmak?
Günaydın canım
Şimdilik 70 olsun hedefim
Dün yazamadım pazar yaptım biraz turşuluk malzeme almıştım kışlık turşu yaptım baya yordu beni gece 1 gibi bitti işim
Evet hergunn yürüyorum çok iyi geliyo bana hem kafam rahat oluyo hemde çok dinç oluyorum yürümeye basladigimdan beri sabahları erken uyanıyorum bu harika bişey ☺️☺️
İnşallah beraber veririz .
Katılıyorum sana daha önce yürüyüş yaptığım zamanda bende çok dinç oluyordum evde kal ma süreci başladı bende kilo almaya başladım o zaman 72 kiloydum aldı başını gitti kilolarım verelim artık sıkıldım çok hantallaştım
Dün yürüyüşümü yaptım 1 saat
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 50 Kg. ile 68 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 165 cm. Başlangıç Kilom :83 Kg. Şimdiki Kilom :75.0 Kg.

feslegen13

Merveeeeee
Kayıtlı Üye
19 Ağustos 2018
66
84
30
Günaydın canım
Şimdilik 70 olsun hedefim
Dün yazamadım pazar yaptım biraz turşuluk malzeme almıştım kışlık turşu yaptım baya yordu beni gece 1 gibi bitti işim

Katılıyorum sana daha önce yürüyüş yaptığım zamanda bende çok dinç oluyordum evde kal ma süreci başladı bende kilo almaya başladım o zaman 72 kiloydum aldı başını gitti kilolarım verelim artık sıkıldım çok hantallaştım
Dün yürüyüşümü yaptım 1 saat
Ellerine sağlık🥰🥰
Ohh süper yürüyüşe basladiysann☺️☺️
Devamı gelir inşallah👍👍
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :76.8 Kg. Şimdiki Kilom :75.2 Kg.

feslegen13

Merveeeeee
Kayıtlı Üye
19 Ağustos 2018
66
84
30
İngiliz detoksuna başladım bakalım 3 günde 5 kilo verdiriyor Muş verebilecek miyim acaba...
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :76.8 Kg. Şimdiki Kilom :75.2 Kg.

Gazetekolik

Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
29 Aralık 2019
172
268
Iyi akşamlar canım yazamadım hafta sonu rahatsızlandım kusura bakma olur mu
Ellerine sağlık🥰🥰
Ohh süper yürüyüşe basladiysann☺☺
Devamı gelir inşallah👍👍
inşallah bırakmayı düşünmüyorum da
İngiliz detoksuna başladım bakalım 3 günde 5 kilo verdiriyor Muş verebilecek miyim acaba...
Aa çok iyiymiş 5 kilo inşallah verirsin canım
nasıl bişey bu detoks ne var içinde merak ettim şimdi bakım netten bi
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 50 Kg. ile 68 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 165 cm. Başlangıç Kilom :83 Kg. Şimdiki Kilom :75.0 Kg.

feslegen13

Merveeeeee
Kayıtlı Üye
19 Ağustos 2018
66
84
30
Iyi akşamlar canım yazamadım hafta sonu rahatsızlandım kusura bakma olur mu inşallah bırakmayı düşünmüyorum da

Aa çok iyiymiş 5 kilo inşallah verirsin canım
nasıl bişey bu detoks ne var içinde merak ettim şimdi bakım netten bi
Geçmiş olsun iyi misin simdi peki? 1 gün yapabildim çünkü kayinvalidem ekmek yapiyodu ona yardıma gittim kaldı haftaya deneyecem artık tekrar.
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :76.8 Kg. Şimdiki Kilom :75.2 Kg.

feslegen13

Merveeeeee
Kayıtlı Üye
19 Ağustos 2018
66
84
30


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :76.8 Kg. Şimdiki Kilom :75.2 Kg.

Gazetekolik

Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
29 Aralık 2019
172
268
Geçmiş olsun iyi misin simdi peki? 1 gün yapabildim çünkü kayinvalidem ekmek yapiyodu ona yardıma gittim kaldı haftaya deneyecem artık tekrar.
Teşekkür ederim canım şükür daha iyiyim
Afiyetle yersiniz inşallah sağlık olsun haftaya bakarsın beraber yaparız
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 50 Kg. ile 68 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 165 cm. Başlangıç Kilom :83 Kg. Şimdiki Kilom :75.0 Kg.

İlginizi Çekebilir