Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

[jtaime020626]

Su ve yeşil cay içtim.. spordan sonra da sütle bi ara öğün yaparım belkim

Ee hadi insallh canim. Yarin eksiyi gorunce iyiki yememisim dersin gercekten. Hadi bol eksileri gorelim yine 1 ciligi alalim insallh

 

[Ehlimuhabbet]

Bu arada reklam şeysine girmesin isim yazamiyorum ozelden sorarsanız yardimci olurum cok guzel bitkisel cay ve kahve tavsiye edebilirim...

 

[LaleZar86]

Veee size muhtesem bir haberim daha var . Cumartesi gunu nişan var . Ve ben uzerime olmayan 44 beden bir elbisem var . Ve artik o bana oluyor yani azmin sonu zaferdir diye boşa demiyorlar. Sonunda elbiseme girecem insallh

Hadi gözün aydın, ben demiştim giyersin diye

 

[cimbomlukiz]

nasil detoks listen?
insallah olursun

Faydasını görürsün bize de at bizde uygulayalim.

kızlar kadınlar kulübünden bir kızdan almıştım listeyi hatta daha önce 10.takımdaydı kendisi ablası yapmış ünlü bir diyetisyen listelerini paylaşmam çok etik olmaz ama kendisi arada diyet günlükleri sayfasında konu açıp 3er günlük listeleri paylaşarak birlikte yapanlarla paylaşıyor.

 

[cimbomlukiz]

Benimde çok fazla kalmadı hedef kilom ama çok da hızlı vermek istemiyorum, her hafta istikrarlı bir şekilde azda olsa eksi olursam iyidir. Hızlı verirsem hemen geri alırım diye korkuyorum. Az olsun ama kalıcı olsun.

ben çok sabredemiyorum canım nefis konusunda canım istediği anda yemek isteği uyanıyor o yüzden yavaş gidersem hiç olmaz bu gazla başlamışken devam daha sonra koruma evresinde kalori sayarak ve sporla gitmeyi düşünüyorum

 

[H M]

Evet bugunki menüm,
Sabah /Ceviz ,Badem , tahil ekmekle 1 dilim tost , 2 kare bitter.
Öglen / 2 kaşik türlü , pilav , ayran çorbasi , salata
Aksam yok.
Su 2.5 litre
Spor yok bugun.

Herkese iyi aksamlaaar boool eksileeer

 

[sara_28]

Veee size muhtesem bir haberim daha var . Cumartesi gunu nişan var . Ve ben uzerime olmayan 44 beden bir elbisem var . Ve artik o bana oluyor yani azmin sonu zaferdir diye boşa demiyorlar. Sonunda elbiseme girecem insallh

Tebrik ederim canım

 

[Ekrl]

Herkese iyiakşamlar moni beni yarın için izin yazabilir misin eşim ameliyat oldu bugun hastanedeyiz yarın malum tartılamıcam haftaya bildirim yapsam olabilir mi acaba
Yarın için herkese bol bol eksiler diliyorum

 

[H M]

Herkese iyiakşamlar moni beni yarın için izin yazabilir misin eşim ameliyat oldu bugun hastanedeyiz yarın malum tartılamıcam haftaya bildirim yapsam olabilir mi acaba
Yarın için herkese bol bol eksiler diliyorum

Gecmis olsun Allah şifa versin

 

[LaleZar86]

Herkese iyiakşamlar moni beni yarın için izin yazabilir misin eşim ameliyat oldu bugun hastanedeyiz yarın malum tartılamıcam haftaya bildirim yapsam olabilir mi acaba
Yarın için herkese bol bol eksiler diliyorum

Geçmiş olsun canım, Allah acil şifalar versin