13. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması

ada81

Başlangıç:72.5 Gncl kilo: 59.100 son hedef 55;)
Pro Üye
Katılım
29 Mayıs 2010
Mesajlar
26.433
Emoji Skoru
72.600
Bugün menü
Sahur
5 yk yogurt semizotlu

Iftar 19.43
1 kabagin yarisi karniyarik
3 yk karniyarik içi...
Semizotu salatasi
1 kucuk dilim börek


2 lt su içilecek... LAydLiNe LAydLiNe

45 dk eliptik yapıldı
60 dk tempolu yürüyüş yapıldı...
 

UstaM

💕13.Tkm💕Bşlgc:66.1 & Gncl:64.8 & 1.Hdf: 60 💕
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
Katılım
6 Mayıs 2019
Mesajlar
286
Emoji Skoru
811
Afiyet olsun canim gayet guzel...
Bugun kabaktan karniyarik yapip yedim ayyy ne guzel oldu niye daha once yapmamisim... bundan sonra haftada bir gun menumde olur...:KK66:)
Tsm tarifini yazarmısın canım sana zahmet olmazsa
 

madamhd

Bk=96.1/gk=80,1/ikinci hedef=75
Pro Üye
Katılım
10 Şubat 2017
Mesajlar
2.931
Emoji Skoru
5.125
Yaş
29

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 19-01-2020

Hamileliğimin 6. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 238 gün kaldı.

kalpBebeğinizin başının iki tarafındaki oyuklar bebeğinizin kulaklarının şekilleneceği yeri işaret ediyor. Bugün döllenmeden sonraki birinci ayın son günü. (Gebelik de ay olarak kameri ay kullanılır. Bir kameri ay dört yedi günlük haftadır.) Bebeğinizin doğmasına 8,5 ay kaldı. Ultrason ekranında bebeğinizin kalp atışlarını görebilirsiniz.

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

ada81

Başlangıç:72.5 Gncl kilo: 59.100 son hedef 55;)
Pro Üye
Katılım
29 Mayıs 2010
Mesajlar
26.433
Emoji Skoru
72.600
Tsm tarifini yazarmısın canım sana zahmet olmazsa
1 kabagi ortadan ikiye kesiyorsun canim ortasini oyuyorsun... 10 dk hasliyorsun... sonra içini dolduruyorsun.. fırına veriyorsun canim afiyetle yiyorsun.... 🤗🤗🤗 banada sevgili zeyneppk zeyneppk verdi tarifi 😍
 

UstaM

💕13.Tkm💕Bşlgc:66.1 & Gncl:64.8 & 1.Hdf: 60 💕
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
Katılım
6 Mayıs 2019
Mesajlar
286
Emoji Skoru
811
Kilo bildirimi
Geçen hafta = 82,1
Güncel = 80,7 :21: (gelsin artık 7’lerrrr)
Fark = 1,4
Yüzde = 1,71

Bildirimi bugün yapacağım için kuru fasulye yaptım yarın tekrar bildirim yapmam sanırım.

LAydLiNe LAydLiNe
:KK9::KK9::KK9:
Tebrikler her gelen eksiyle gelıyor
Sahur 12.30
Kendi yaptığım meyveli chialı Puding
İçinde yoğurt chia 6 7 çiğ fındık kiraz 2 hurma var

İftar
1 bardak su 3 hurma
1 kase Mercimek çorbası
Dünden patlıcan yemeği 6 7kaşık
1 kase yoğurt
2 dilim form ekmek
:super::super::super::super::super:
Sahur 01:00
Domates salatalık
3 zeytin
1 kk peynir
Marul maydanoz
2 dilim form ekmek
İftar 19:45
Fırınlanmış 2 kabak 2 kapya biber
1 kase cacık
Salata
1 küçük haşlanmış baget
2 lt su içerim inşalLah
:super::super::super::super:
Suyunu içmeye çalış canım
kahvaltı 07:00
2 etimek
peynir
6 zeytin
domates biber

öğlen 13:00
patlıcan közleme
bamya
biraz kaşar
az salata

akşam
1 yumurta
1 bardak ayran


pasta yaparken 2 petibor :KK43:
ya benim atıştırma hastalığım var nasıl olacak bilmiyorum
Olacak olacak burda öğrenip başaracağız Zülal yavaş yavaş üzülme :KK5::KK5::KK5:

Kilo bildirimi
Geçen hafta 57.6
Bu hafta 56.7
Fark 900 gr
LAydLiNe LAydLiNe
:KK6::KK6::KK6::KK6::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
Rakamların yerleri değişmiş ne güzel olmuş :KK45::KK45::KK45:
Bugün menü
Sahur
5 yk yogurt semizotlu

Iftar 19.43
1 kabagin yarisi karniyarik
3 yk karniyarik içi...
Semizotu salatasi
1 kucuk dilim börek
2 lt su içilecek... LAydLiNe LAydLiNe

45 dk eliptik yapıldı
60 dk tempolu yürüyüş yapıldı...
:super::super::super::super::KK49::KK49::KK49::KK49:
Börek ödülün olmuş ama onuda yakmışsın zaten
 

UstaM

💕13.Tkm💕Bşlgc:66.1 & Gncl:64.8 & 1.Hdf: 60 💕
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
Katılım
6 Mayıs 2019
Mesajlar
286
Emoji Skoru
811
1 kabagi ortadan ikiye kesiyorsun canim ortasini oyuyorsun... 10 dk hasliyorsun... sonra içini dolduruyorsun.. fırına veriyorsun canim afiyetle yiyorsun.... 🤗🤗🤗 banada sevgili zeyneppk zeyneppk verdi tarifi 😍
:KK36::KK36::KK36::KK36:
İlk fırsatta deneyip söylerim
 
Yukarı Alt