Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

caroline84

...
Kayıtlı Üye
1 Kasım 2016
3.258
9.756
35
Hiçbir şeye yetişemiyorum çok canım sıkkın işe mı gideyim eve mi düzelteyim diyet mi yapayım canım çıkıyor diyette gitmiyor bı turlu o kadar canım sikkib ki
Canım inan seni çok iyi anlıyorum.
Geçen bi yazar yazmış güçlü kadın çalışan kadın diye çok hoşuma gitti.
İş, ev yemek çocuklar hepsi üst üste biniyor kredin yoksa 1 yıl daha izin almanı önerebilirim.

Yada en azından haftada bir ev işlerine yardımcı olcak bir abla bulabilirsin.

Ben geçen ne fark ettim kaç zamandır hiç kitap okumadım.

Herşey olduğu gibi dursun bugün istediklerini yap.
Diyete bende ara verdim hemen başlıycam.
Burda olunca bir düzenim oluyor. :KK200: :KK5::KK36:
 

mirjam

Elhamdulillah..
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
30 Mayıs 2013
3.025
4.054
36
Iyi ama 5 senede 3 cocuk +9 yine iyi ben bi izine ayriliyorum 2 ay +9 dönüyorum 🤣🤣 Allah bagislasin canim yavrularini
Amin canim sagol, icimi rahatlattin 😁 emzirme bitmediki bende hic duzgun bi diyet yapiyim🙈 biri bitmeden oburune hamile kaldim simdi kizim emmeyi kendi birakti oyuzden baslayabildim
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 69 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 167 cm. Başlangıç Kilom :81 Kg. Şimdiki Kilom :77.5 Kg.

mirjam

Elhamdulillah..
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
30 Mayıs 2013
3.025
4.054
36
Hiçbir şeye yetişemiyorum çok canım sıkkın işe mı gideyim eve mi düzelteyim diyet mi yapayım canım çıkıyor diyette gitmiyor bı turlu o kadar canım sikkib ki
Bende sizinle ayni durumdayim 6,3ve 1 yasinda 3 cocuk 3 katli buyuk bi ev ve bahce ve ustelik calisiyorum suan okul tatil evdeyim inanin hayat oyle cabuk geciyorki kendimi maraton kosucusu gibi hissediyorum telefonu cepime koyuyorum sadece normal kosusturmamda gunde 16000 felan adim atmis oluyorum 😅 inanin 2 yildir esimle aksamlari tatiller disinda dogru duzgun oturup bi kahve ictigimi bilmem esim cok yardimci degil onunda kendi isi var Ailem Turkiyede ve yardimci alma imkanim yok herseye yetisemiyorum bazi seyleri gormezden geliyorum temizlik gibi🙈 mesela ustkatlari anca haftada 1 supuruyorum🙈 ama cocuklarima zaman ayirmaya calisiyorum cunku oyle cabuk buyuyolarki heranlarini yasamak istiyorum
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 69 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 167 cm. Başlangıç Kilom :81 Kg. Şimdiki Kilom :77.5 Kg.

SchonerDuft

güncel : 62.90 hedef : 54
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
20 Mart 2012
29.476
51.563
Ama en iradelimiz o 😂

Gonder gelsin bakaym belki bartuyla yapabilcm biseyler cikar

Bnde ne cok istiyorum bunu 🤦 ama bildirim yapmayan cikinca yuzde cok etkileniyo ve her haftada var bu sorun

10gunnde buyuk bi basari 😂
Ok canım atarım birazdan.
10 günden sonra her şeye saldırdım ama daha kötü oldu
 

zuzuzuzu1234

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
16 Şubat 2017
2.605
4.081
Bu hafta eger herkes guzel kilo verirse cok sevinirim gercekten 😁

Kuzum bi derin nefes al biz anneyiz herseyi basarabiliriz 😍 bak yarin pazar dinlen kendine zaman ayir cocuguda esine ver disari ciksinlsr sonra pazartesi guzel bi baslangic yap 😘
Öyle demi geçecek hepsi ben sadece nereye bolunecegimi şaşırdım ise mi gideyim ev ile mi ugrasayim 😔 ama sağol çok iyi geldi bana
 

zuzuzuzu1234

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
16 Şubat 2017
2.605
4.081
Eşinden annenden yardim al canim (özellikle eşinden)., heryere de yetişmeye calisma kuzum birak hersey oldugu kadar olsun 🥰
Ailemden eşimin ailesinden uzağız yani tekim eşim yardım ediyor gibi de etmiyor da ne bilim ağlayınca hemen al diyor tek olmak zor çocukla sadece evde kalsam aslında daha iyi olscak ama işe de gidiyorum zor pldu bı de bebeğim hastalandı onumzu hafta cuma da ameliyata girecek hepsi üst üste geldi sanırım
 

zuzuzuzu1234

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
16 Şubat 2017
2.605
4.081
Bende sizinle ayni durumdayim 6,3ve 1 yasinda 3 cocuk 3 katli buyuk bi ev ve bahce ve ustelik calisiyorum suan okul tatil evdeyim inanin hayat oyle cabuk geciyorki kendimi maraton kosucusu gibi hissediyorum telefonu cepime koyuyorum sadece normal kosusturmamda gunde 16000 felan adim atmis oluyorum 😅 inanin 2 yildir esimle aksamlari tatiller disinda dogru duzgun oturup bi kahve ictigimi bilmem esim cok yardimci degil onunda kendi isi var Ailem Turkiyede ve yardimci alma imkanim yok herseye yetisemiyorum bazi seyleri gormezden geliyorum temizlik gibi🙈 mesela ustkatlari anca haftada 1 supuruyorum🙈 ama cocuklarima zaman ayirmaya calisiyorum cunku oyle cabuk buyuyolarki heranlarini yasamak istiyorum
Ne güzel maşallah size inşallah bende böyle olurum bu aralar tokezledim işte
 

zuzuzuzu1234

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
16 Şubat 2017
2.605
4.081
Canım inan seni çok iyi anlıyorum.
Geçen bi yazar yazmış güçlü kadın çalışan kadın diye çok hoşuma gitti.
İş, ev yemek çocuklar hepsi üst üste biniyor kredin yoksa 1 yıl daha izin almanı önerebilirim.

Yada en azından haftada bir ev işlerine yardımcı olcak bir abla bulabilirsin.

Ben geçen ne fark ettim kaç zamandır hiç kitap okumadım.

Herşey olduğu gibi dursun bugün istediklerini yap.
Diyete bende ara verdim hemen başlıycam.
Burda olunca bir düzenim oluyor. :KK200: :KK5::KK36:
Çok sağol inanın bende dün bı arkadaş ile konuştum dedim ki ona kaç aydır bı kitabi bitiremedim iki sayfa okudum bitecek diye dört aydır açmadım yüzünü 🙄🙄 ve kendimi beğenmiyorum kilo vermem lazım buraya girmek isteyip göremiyorum ona da ayrı delleniyorum ama çok sağol mesajların için evet bende kilo verecem başaracağım bugün hatta yarım saat yürüdüm
 

almora34

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
31 Temmuz 2014
197
438
Kizlar herkese iyi aksamlar
Hepimize Allah kolaylik versin biraz biraz okudum da kosturmali herkesin hayatin

Bugun ku menu

Sabah
Domatea,1 haslanmuis yunurta, peynir, zeytin

Oglen
Ekmeksiz parmak sucuk 2 parca yemisimdir

Aksam 16.00
Canim sut gevrek cekti onu yedim ama
Açımmm😅

2lt su + kirazsapli cay elimde suan birde spor yok.

Simdi soyle uzaktan bakinca cok sacma bir menu olmus🤣🤣
 


Pinarbartu

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
4 Ocak 2020
1.508
4.804
27
Öyle demi geçecek hepsi ben sadece nereye bolunecegimi şaşırdım ise mi gideyim ev ile mi ugrasayim 😔 ama sağol çok iyi geldi bana
Ben bartu 1 yasina girene kadar bildigin sefildim ama cok berbattim bi gorsen kendime bakamazdim ev isleri yetismezdi disari cikip gezemezdim 10sylikken esim yurt disina cikti dışarıdaki islerde bana kaldi srtik oturup agliyodum 😂 sonra yoluna girdi hersey he hals deliksiz uyuyamiyorum mesela veya evim piril piril degil ama oglumla yeteri kadar ilgilenmeye calisiyorum esimde calisiuo bana tek yardımı is yaparken bartuya bakmak onun hsrici hep bende alisiyosun ama bi duzen oturtmak sart
Hastaymis minik kuzu zaten onlsr hasta olunca bütün hersey ters gidiyo gibi geliyo iyilessin ameliyatta guzel gecsin bsk nasil duzeliyo hersey ❤❤
 

Pinarbartu

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
4 Ocak 2020
1.508
4.804
27
Kizlar herkese iyi aksamlar
Hepimize Allah kolaylik versin biraz biraz okudum da kosturmali herkesin hayatin

Bugun ku menu

Sabah
Domatea,1 haslanmuis yunurta, peynir, zeytin

Oglen
Ekmeksiz parmak sucuk 2 parca yemisimdir

Aksam 16.00
Canim sut gevrek cekti onu yedim ama
Açımmm😅

2lt su + kirazsapli cay elimde suan birde spor yok.

Simdi soyle uzaktan bakinca cok sacma bir menu olmus🤣🤣
Yani bana cok az geldi ama bilemedim😁
 

Pinarbartu

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
4 Ocak 2020
1.508
4.804
27
Bugün cok guzel beslenmistm aksam kv ye gittik kendiside cok guzel pilav yapar dayanamadim yedim 🤦 ama günüm hareketliydi evde temizlik yaptm pazara gittim oglumla parka ciktik fln insallah eritmisimdir kv de tartildm 500gr vermisim kendi tartimi alinca daha cok takip eder dikkatli olurum
 

almora34

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
31 Temmuz 2014
197
438


almora34

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
31 Temmuz 2014
197
438
Bugün cok guzel beslenmistm aksam kv ye gittik kendiside cok guzel pilav yapar dayanamadim yedim 🤦 ama günüm hareketliydi evde temizlik yaptm pazara gittim oglumla parka ciktik fln insallah eritmisimdir kv de tartildm 500gr vermisim kendi tartimi alinca daha cok takip eder dikkatli olurum
Anladigim kadariyla aksam tattilmisin birde sabah tartilsan bence biraz daha vermisindir😍 evde tarti olunca da her sabah ustunde oluyor insan🤣
 


Pinarbartu

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
4 Ocak 2020
1.508
4.804
27
Bu hafta biraz az yicem şok yapicam vucuduma bayram sonrasi icin iyi olur🤣
Bende kabak detoksu mu yapsam diyorum yaab3 günlük ama tartim gelsinde sonra baslarim 💃
Anladigim kadariyla aksam tattilmisin birde sabah tartilsan bence biraz daha vermisindir😍 evde tarti olunca da her sabah ustunde oluyor insan🤣
Evet aksam yemek yediktn sonra tartildim 🤩 ben severm hergn tartilmayi 😂
 

SchonerDuft

güncel : 62.90 hedef : 54
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
20 Mart 2012
29.476
51.563
Valla ben kahveyi sekersiz icemedigim icin hic yeltenmiyorum cunku gunde 1 fincan kesin iciyorum 😁
Bende çayı şekersiz içemiyorum azalttım şekeri ama yetmiyor. Bazende şekersiz gidiyor tuhaf bir damak tadım var :KK70:
Tartın ne zaman geliyor .