Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

nukeray

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
13 Mayıs 2008
283
0
oh bee az önce site hata veriyodu.hiç gelmiycek sandım.. ayyyy meğer burası benim için nekadar önemliymiş.
nuraycım gözleriniz aydın canımm.sen daha devam ediyomusun lahanaya.ben bıraktım bugün.ayyy ben kahvaltısız peynirsiz yapamam .düzenli kahvaltımı yapayımda başka bişey istemem ben.
bu arda nerdesiniz yaaa.
bende aslında jahvaltısız yapamam ama daha önceki lahana diyetlerinde sabah peynir zeytin yiyordum ama bu sefer yemiyorum sabah eşimle kahvaltı yaptık canım yemek istemedi hayret çayın yanında keçiboynuzu kemirdim
 


Sympathique

Guru
Pro Üye
19 Kasım 2007
8.706
50
mrb arkadaslar ,bugun hep bizim hamur gunumuz uf ya yedimde hic yemem lazimdi ama aksam telafi etcem insallah
sabah kahvalti yapmadim yemek kursum vardi ancak oray yetistim orda bi yesil cay ictim
sonra yaptgimiz baya kaloili bol yagli bagdemli tart gibi biseydi neyse eve getirdim, dedim azcik bunun tadina bakim diye, bi baktim kayinvalidem birsuru hamur mayalamis pogaca yapcakmsi neyse ondan yaptik 1bucuk kucuk pogaca yedim o tarttan ince dilim yedim ,azcikta tarttan kalan hamurla bise yaptim onu aldim ,sistim cok yemedim ama agirdi hepsi, aksam insallah telafi etcem
bu hafta herkes gibi benimde kilo vermem gerekli
 

nukeray

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
13 Mayıs 2008
283
0
mrb arkadaslar ,bugun hep bizim hamur gunumuz uf ya yedimde hic yemem lazimdi ama aksam telafi etcem insallah
sabah kahvalti yapmadim yemek kursum vardi ancak oray yetistim orda bi yesil cay ictim
sonra yaptgimiz baya kaloili bol yagli bagdemli tart gibi biseydi neyse eve getirdim, dedim azcik bunun tadina bakim diye, bi baktim kayinvalidem birsuru hamur mayalamis pogaca yapcakmsi neyse ondan yaptik 1bucuk kucuk pogaca yedim o tarttan ince dilim yedim ,azcikta tarttan kalan hamurla bise yaptim onu aldim ,sistim cok yemedim ama agirdi hepsi, aksam insallah telafi etcem
bu hafta herkes gibi benimde kilo vermem gerekli
sempatik ne yaptın güzelim sennnn:eek:klava::eek:klava: 1 saaten fazla egzersiz yapıcaksın ona görekaydirigubbakcemile5
 

Sympathique

Guru
Pro Üye
19 Kasım 2007
8.706
50
egzersizi suan yapamam ama aksam yapmadan once ancak yapiyorum
hatta dun yatmadan odamda telefonda internete girdim ,bi bakti sizler yamisiniz kimi demis spor yaptim kimi demis su ictim ,ben salakta turmus muzik dinliyodum :)
valla bi sise suyu aldim ,hem ictim hemde 40 dk kadar spor yaptim
ohhh dedim be n niye oturuyomki
bundan sonra her aksam yatmadan once yapcam insallah
 


seyhan04

Guru
Kayıtlı Üye
31 Ocak 2008
193
11
slm kızlar sasırtıcı ama lahanamın 4.günü aslında bugun biraz garip yaptım
karnım çok agrıdı bugun sanırım regl olucam akşam 6 ya kadar hiç bişey yiyemedim bugun süt ve muz günüydü ama benm midemde sütle ilgili bi sorun var gaz yapıyo laktoz eksikliği varmıs ondan bugunkü günle yarını yer degiştirdim bugun aksam 6 da 2 kase lahana çorbası içtim 1 saat sonrada et yedim balık olarak derisiz yanındada 1 dilim ekmek yarınkiyle biaz degiştirdim yarında bugun olanı yapıcam
 

haysem

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
27 Şubat 2007
602
6
46
oo haysemcim ne güzel eksi
k etme yanından gördükçe içersin
Bende öyle yapıyorum yatana kadar dikliyorum galiba bir sorunum var üsten içip :eek:alttan çıkarıyorum :uhm:acaba iç organlarımda bir sorunmu var bukadar çabuk çıkarmı dersin-tatlicadiarzu-
 

haysem

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
27 Şubat 2007
602
6
46
yaw kızlar nerelerdesinizkötükedihüso yine fenalık geldii hedelikafadulden gidip geliyorum kimse yok şimdi ben çıkarım siz gelirsiniz :eek:ahadaa çıkıyorum-tatlicadiarzu-
tuğba kız çıksana ortaya:tomato: anam bu kız hepten koyverdi bide gelip geçmişi okumadığını yazıp beni hatırlamıyorsunuz demiyomu:mymeka:
 


seyhan04

Guru
Kayıtlı Üye
31 Ocak 2008
193
11
belki sonraları kendimden de bişiler katarım evde bisürü şey var yemiyorum süpersizin sizin sayenizde %80 i
 

serince84

sude'm,şevval'im
Kayıtlı Üye
29 Şubat 2008
495
2
selam kızlar geldim geldim
valla ben anca bugün evdeydim oda ev toplamakla geçti
bugün sabah sadece 1 kase yogurt ve 2 galete yedim
akşamda yaglamadan balık attım patatesle fırına onu yedim salatayla
geçmişi okumaya fırsat bulamadım kızlar ayyy nesrinnn ız haklısın valla bi türlü adapte olamıyorum ben akşama kadar iii gidiyo akşam şaşırıyorum adette olcam 3-4 güne kadar
herkez iyimi kızlar bana kızıyosunuz dimi yaaa
 


seyhan04

Guru
Kayıtlı Üye
31 Ocak 2008
193
11
selam kızlar geldim geldim
valla ben anca bugün evdeydim oda ev toplamakla geçti
bugün sabah sadece 1 kase yogurt ve 2 galete yedim
akşamda yaglamadan balık attım patatesle fırına onu yedim salatayla
geçmişi okumaya fırsat bulamadım kızlar ayyy nesrinnn ız haklısın valla bi türlü adapte olamıyorum ben akşama kadar iii gidiyo akşam şaşırıyorum adette olcam 3-4 güne kadar
herkez iyimi kızlar bana kızıyosunuz dimi yaaa
cnm pek bişey yememişsin sıkma canını bnde yeni yeni adapte oluyorum şu 1 haftayı tamamlayalım gerisi çorap söküğü gibi gelicek alışıcak bünyelerimiz birazcık çaba sadece :CüvCüv:
 

serince84

sude'm,şevval'im
Kayıtlı Üye
29 Şubat 2008
495
2
ayyy kendime sinir oluyorum yemicem dedikçe şeytan dürtüyo beni valla ya ye ye ye diye
bakıyorum lahana ii gidiyo canım oh ne güzel inşallah benim gibi olmazsın kilo verirsin canım ya
hiç tartıldınmı canım ya 4 gündür
 

eylulce

son bahar huzunleri....
Kayıtlı Üye
2 Ekim 2008
1.492
0
slm arkadaslar ben bu sabah cay bogca oglen bir elma aksamda kucuk tabak makarna ve yogurt yedim aksama kadar kosturdum bu gecede nobetim var klinikte opuldunuz by
 


S2000

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
15 Mayıs 2008
1.308
73
ıyı aksamlar kızlar
ben bugun oglen lahana corbamdan ıctım
sonra mısafırlerım geldı pızza yaptım, dayanamayıp 2 dılım yedım:eek: aksamda corbamı ıcmedım zaten 1 tabak kalmıstı doktum yarında oruc tutacam
sımdıde form cay ıcıyorum:kahve:
 

S2000

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
15 Mayıs 2008
1.308
73
Bende öyle yapıyorum yatana kadar dikliyorum galiba bir sorunum var üsten içip :eek:alttan çıkarıyorum :uhm:acaba iç organlarımda bir sorunmu var bukadar çabuk çıkarmı dersin-tatlicadiarzu-
canım bendede aynı sorun var,-tatlicadiarzu- hele yesıl cay ıctıdıgım zamanlar wcden cıkamaz oluyorum gıt gel gıt gel yoruluyorum :a015:
 

serince84

sude'm,şevval'im
Kayıtlı Üye
29 Şubat 2008
495
2
hosgeldın canım, naptın kılo verebıldınmı burasız
ay yok be canım veremedim bi ara verdim diete tam verdim ama bugün iii gitti daha bozmucam yeter artık bu kadar yemek
ALLAH IN izniyle daha bozmıcam inşallah:Saruboceq::Saruboceq::Saruboceq:
sen neler yaptın canım cok uzun oturamıyorum pc başında o yüzden geçmişi okuyamadım delikafadulden
 


serince84

sude'm,şevval'im
Kayıtlı Üye
29 Şubat 2008
495
2
valla bizde dün eniştemin dogumgünüydü sınırsız pizza yemeye gittik gündüz aç gezdim akşam hakkını verdim valla
ama şimdi para verseler yemem midem bulandı çok
 

seyhan04

Guru
Kayıtlı Üye
31 Ocak 2008
193
11
valla bizde dün eniştemin dogumgünüydü sınırsız pizza yemeye gittik gündüz aç gezdim akşam hakkını verdim valla
ama şimdi para verseler yemem midem bulandı çok
cnm çok mu kaçırdın?neyse bu mide bulantısını hatırlarsın canın cektikce ama yarından sonra sıkı yapmaya calış takpçinima.s.
 

nukeray

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
13 Mayıs 2008
283
0
tuba hoşgeldin bundan sonra çok dikkat et bareeyerimseniben1. olmamız lazım bu hafta

sibel bozdun galiba lahana diyetini bende daha önceleri hep bozuyodum ilk kez bu kadar sadık kaldım diyete bakalım cuma günü görücez

nur selam canım ikimiz kaldık sadece lahana yiyen yarın ne yiyorsun 6 tane domates yemeyi unutma sakın vücutta biriken ürikaiti atmak için birde her gün banyo yapmak gerekiyor
 


nukeray

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
13 Mayıs 2008
283
0
ooo nuraycımda gelmiş nuray ben bugun degiştirdim biraz onun huzursuzluğunu yasıyorum:KK43:((

canım bir şey demek için daha erken bende önceleri senin gibi yapıyordum pek sadık kalmıyordum en fazla 6 gün yapıp 3-4 kilo veriyordum

şimd listeye sadık kalıyorum sonucu merak ediyorum
 

nukeray

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
13 Mayıs 2008
283
0
Nurcum sana bişey diyeyim mi :jeyyar:

bu yarışmaya başladığımızdan beri senin kilonu gözüme kestirdim benim kilomun seninkinden az olması için elimden geleni yapıcamkaydirigubbakcemile5Şeniz
 


seyhan04

Guru
Kayıtlı Üye
31 Ocak 2008
193
11
tmm cnm inş bende lahana diyeti sayfasında senin yazdıklarınla gaza geldim valla süper bi ikili olmuşuz birbirimizden habersiz
 

nukeray

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
13 Mayıs 2008
283
0
bende geçen sene 71 dim ondan önceki senede 82[/QUOT

ooo çok güzel kilo vermişsin :nazar:
bu gün bir yerde okudum lahana diyetinden sonra 3 hafta yediklerine dikkat edersen verdiklerini geri almıyormuşsun ne bileyim ben sevdim bu diyeti birde bu sefer yaptığım çorba çok güzel oldu severk yiyorum
 


seyhan04

Guru
Kayıtlı Üye
31 Ocak 2008
193
11
evt benm cevremdekilerde almadı beni en çok etkileyende o oldu bakalım deniycez görücez ama sakın bozma nuray bi destekçi olunca daha güzel paylasım daha istekli
 

serince84

sude'm,şevval'im
Kayıtlı Üye
29 Şubat 2008
495
2
oo bi sibel ugramış başka gelen yok bende 2 galete ve peynir cay kahvaltımı yaptım şimdi 1 kase yogurtla 1 galete yicem ara olarak kabak yemegi yapmayı düşünüyorum kendime bugün bakalım onu yapıp yerim
 

S2000

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
15 Mayıs 2008
1.308
73
slm tugbacım nasılsın
ben bugun nıyetlıyım aksamada yogurt corbası yapcam yanında ne yaparım bılmıyorum belkı patates haslaması olabılır
 


serince84

sude'm,şevval'im
Kayıtlı Üye
29 Şubat 2008
495
2
s2000 sibel di dimi canım ismin ben biraz balık hafızalıyımda yanlış söylemiyim
ay canım ne olsun cocuklar ev ve gelen giden o yüzden tam başlayamadım diete işte öbür ev ara sokaktı kimse ugramazdı şimdi ev boş kalmıyo
ama 2 gündür tam gaz devam bu haftayı atlatsam daha bişey olmaz alışırım inşallah
 

sevalafacan

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
5 Ocak 2009
5
0
merhabalar...
aranıza yeni katıldım.lahana çorbası diyetinin 3.günündeyim.henüz kilomda çok farklılık yok.duyduğuma göre bu diyet bağırsakları bozuyormuş.ama bende sadece idrar sıklığı oldu,bilen varsa cevap verebilir mi,gerçekten bağırsakların bozulmusı mı gerekiyor.