3 Günde 5 Kilo Verdiren Asker Diyeti - yararları ve zararlarıyla

elifcelik122

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Sahte Profil
Kayıtlı Üye
25 Temmuz 2017
1
0
Asker Diyeti Nedir?
3 günlük asker diyeti, hem karbondihidratın düzenlenmesi hem de kalori kısıtlamasıyla yürütülen bir diyet planıdır. Diyet yapanlar günde 3 öğün aşırı derecede küçük bir yemekten oluşan az kalorili bir menü yerler. Üç gün içinde toplam 3700 kalori tüketirler. Bu üç günün ardından asker diyeti, haftanın geri kalanında günde toplam 1500 kaloriden fazla tüketmenize izin vermez.

DİYET LİSTESİ İÇİN
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Yukarı Alt