3 Günlük Patates Yogurt Diyeti

Antalya07

Üye
Kayıtlı Üye
9 Temmuz 2019
311
285
Yine yeniden kilo verme istegi olustu icimde Başlangıç olarak 3 gunluk bu diyeti uygulayacagim Sonrada isvec diyetine geçiş yapacagim
Başlangıç 80 kg
 

LOTUS0710

Başlangıç: 92,9 Güncel:89,8 İlk hedef: 80
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
28 Mart 2020
4.288
7.477
3 gun boyunva patates yerseniz kilo veremezsiniz ki
 

Antalya07

Üye
Kayıtlı Üye
9 Temmuz 2019
311
285
Tum gun 2 patates 6 kaşık yogurt 1 turk kahvesi 1 2si 1 arada 2 avuc patlamis mısır yedim Bol su icmeye calistim Hic mi hic acıkmadım Açlıktan elim ayağımda titremedi Bakalim sabah kac kg gelicem 😊
 

Antalya07

Üye
Kayıtlı Üye
9 Temmuz 2019
311
285
Gunaydin herkese
Ilk işim tartilmak oldu ve 79.500 geldim
Sonuc istedigim gibi olmasada 500 gr da fena sayilmaz Simdi yesil cay icip gune baslayacagim 😊
 

sweet mom

❤❤👨‍👩‍👧‍👧❤❤
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
6 Şubat 2019
1.351
1.539
29
Patates diyeti zayiflatiyor ama bu da sok diyetlerden akabinde devami gelmezse tekrar aliyorsun. Umarim iradeni korursun bol sans diliyorum
 

Antalya07

Üye
Kayıtlı Üye
9 Temmuz 2019
311
285
Sabah tartildim ve 78.400 geldim
3 gunde toplamda 1.6 kg gitti
Benim icin iyi bir baslangic oldu
Bugun de isvec diyetine basladim
Hadi hayirlisi... 😊
 

İlginizi Çekebilir