Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Hedefler aylık olarak belirtilsin mi?

  • Evet

    Toplam Oy: 10 100,0%
  • Hayır

    Toplam Oy: 0 0,0%

  • Ankete Katılan
    10
  • Anket Kapalı .

geceninkralicesi

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
24 Ekim 2017
1.477
795
Selam kızlar
Çok şükür sünneti oldu 20dk sürdü ama resmen12saat orda rezil olduk bide stresle gece hasta oldum grip gibiyim
Aman olaylıydı işte herkez benden çok yoruldu hasta ben alt tatafı çocuğa baktım onlar oturdu çok zor iş
Herkes yattı anamla oğlanı oyalıyok anam kızları uyutmak için yanlarına yattı
Ben içimden eşime kv ye sayıyom işte oğlanı uyutup sızcam kafam benden daha şişko şuan
Sonra okurum seviliyorsunuz by by
Geçmiş olsun, Allah askerlik günlerini, düğünlerini sizlere göstermeyi nasip etsin 💙🧿
 

sahgull

🌸🌸
Pro Üye
Doğa Severler Kulübü
11 Kasım 2010
18.887
33.270
Menüyü de yazayım
Kahvalti (11:00)
5 dilim sucuk ve 2 yumurtadan omlet
Yarım kk peynir
2 dilim tb ekmegi

Ogle(16:00)
Hap atmak için
Avuç ici kadar ekmek ve 1 kk kadar peyniri yedim hap attım

Aksam(19:00)
5 çilek
1 protein bar

Su 2 litre sahgull sahgull
Sporu yazmıştım @kedilovic ❤❤
Akşamı geçiştirmişsin cnm
İnsanlar 10-12 veriyor :KK43: Vermem gereken 15-20 kg daha var, şimdiden böyleyse :KK43:
Yok yaw ayda 10-12 kilo olurmu
Normali 5-6
Tavuklarınız çok güzel gözüküyor, afiyet olsun ❤ Nasıl yaptınız ?
Tavuk göğsü doğradım suyunu çekene kadar pişirdim
Sonra biraz yağ , soğan biber sarımsakla soteledim
Pul biber karabiber ve salçayla soteleyip azcık su ekledim okadar
 

Zeytinlerimm

Bslngc trh. 21.09 Boy 170 Bslngc:86.5😕Hdf:65😍
Kayıtlı Üye
5 Kasım 2017
696
3.026
Menumü yazmıcaktom ama sahgull sahgull kaptanım yaz düzelır dedıgın ıcın yazıyorum cunku dıyet ıcın cok kotu Bı menu 🙈😕😥
Sabah ac karınla 1 yesıl elma

Kahvaltı
1 Ince kucuk sımıt
Menemen
Peynir zeytin sekersız cay

Ara 2 top dondurma

Aksam
Evde yaptıgım kucuk tavuk dürüm
Acı tursu

2 lt su
Yarım saat yürüyus
 

pisi pisi kopatim

24.08.19 baslangic:71.5,guncel:67.8,hedef:59/164cm
Kayıtlı Üye
4 Aralık 2015
7.080
14.724
Menumü yazmıcaktom ama sahgull sahgull kaptanım yaz düzelır dedıgın ıcın yazıyorum cunku dıyet ıcın cok kotu Bı menu 🙈😕😥
Sabah ac karınla 1 yesıl elma

Kahvaltı
1 Ince kucuk sımıt
Menemen
Peynir zeytin sekersız cay

Ara 2 top dondurma

Aksam
Evde yaptıgım kucuk tavuk dürüm
Acı tursu

2 lt su
Yarım saat yürüyus
aslinda cok fazla yememissin. aksami kacta yedigin onemli.
 
Yukarı Alt