4 Günde Selülitlerim Kalmadı Denecek Kadar Azaldı

axsxina

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
29 Ağustos 2007
Mesajlar
1.133
Emoji Skoru
6
merhaba arkadaşlar,
4 günlük bir göreve gitmiştim, bu dört gün boyunca sabah 9 da yollara düştüm ve gece 12 ye kadar yürüdüm durdum, 4 günün sonunda evime geldiğimde 2 kg. verdiğimi ve selülitlerimin harika bir şekilde kaybolduğunu gördüm,

arkadaşlar inanamadım ama gerçek, 4 gün boyunca sabah 9 gece 12 arasının çoğunu yürüyerek geçirdim ve selülitlerim inanılmaz derecede azaldı. bu yıl doğru düzgün yürüyüş yapmıyordum, şimdi tekrar yürüyüşe başlamaya karar verdim, eğer vaktiniz varsa günde birkaç saat tempolu koşar adımlarla yürüyüş yapın, tecrübeyle sabittir, akşamları yatak odasındaki aynadan bacaklarıma bakıp bakıp seviyorum şimdi onları, inşallah daim olur.
 

infanta

sabırla bekliyorum......
Kayıtlı Üye
Katılım
29 Şubat 2008
Mesajlar
955
Emoji Skoru
3
Yaş
35
dogru söylüyorsun
bizde günün 9 saati masa başındayız
durumlar şimdilik normal bakalım
 

gurbaa prenses

KK'nın Haylaz Kızı
Pro Üye
Katılım
23 Temmuz 2007
Mesajlar
11.244
Emoji Skoru
199
yürümek sporların en sağlıklısı derler kaydirigubbakcemile5
ama selulitse sorun, o kadar yürümeye gerek yok
yeşilcaya aliştirin kendinizi kaydirigubbakcemile2
 

MeLoDi

LeYLaELaGöZLüBiRÇöLaHuSu!
Kayıtlı Üye
Katılım
12 Mayıs 2008
Mesajlar
16.073
Emoji Skoru
8
bende işe yürüyerek gelip gidiyorum bi azalma olmadı ama. hergün duşta en son soğuk su tutarak 1-2 dk. masaj yapıyorum. biraz azaldı gibi.
yeşil çayı ne kadar içmeliyiz gurbaa prenses ve sallama poşetler olur mu, kendimiz mi demleyelim.
 

EcMeL

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
25 Ekim 2007
Mesajlar
1.693
Emoji Skoru
2
Vallahi bir haftadır aralıksız hergün içiyom yeşil çay.
Evdedi elimden geldiğince sağa sola eğilip bükülüyom.
İnşallah sütun gibim bacaklarım olacak pek yakında.
 

Bonus

Bir Gün Siyah Renge Sor......🎧 🖤
Kayıtlı Üye
Katılım
11 Nisan 2007
Mesajlar
26.689
Emoji Skoru
142.711
yürümek sporların en sağlıklısı derler kaydirigubbakcemile5
ama selulitse sorun, o kadar yürümeye gerek yok
yeşilcaya aliştirin kendinizi kaydirigubbakcemile2
Başlayıpta faydasını göremezsek dile bizden ne dilersen gurba :jeyyar:
 

Bonus

Bir Gün Siyah Renge Sor......🎧 🖤
Kayıtlı Üye
Katılım
11 Nisan 2007
Mesajlar
26.689
Emoji Skoru
142.711
nan gurba ben günde 1 öğün yemek yiyorum :)
Ama hareket hiiç yok ondan sordum yani:)
senin metebolizman durmuş denecek durumdadır sanırım bir öğün yediğin için :uhm:

söyleyene bak çalışıpta noluyosa :mymeka:
 

gxuxmxuxxsx

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
3 Kasım 2006
Mesajlar
460
Emoji Skoru
2
çok haklısın canım
ben de yürümeyi bırakmıştım ama
bugün başlayacam tekrar
teşekkürler
 

axsxina

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
29 Ağustos 2007
Mesajlar
1.133
Emoji Skoru
6
evet canım arkadaşlar haklı, gün boyu masa başındayız, eve gideyim de yemek yiyeyim derken saat 8 oluyor zaten, o saatten sonra bir de çayın yanında birşey yedin mi tamam artık, en doğrusu 6 dan sonra birşey yememekmiş, ben de akşam yemeklerini azaltmaya karar verdim, ve akşamları da olsa egzersiz yapıcam artık.
 
Yukarı Alt